الکی نیست به دانه چیا میگن #معجزه_سلامتی 😍 تغییر در سبک زندگی سالم و از همین امروز شروع کن💪 https://eitaa.com/healthy_body

.با دوستای من آشنا بشید 🔥😉 دانه #چیا: سلاااام خانم خانوما ،،از من غافل نشید ،من و میل کنید تا اندام قشنگ و گوارش عالی داشته باشید😍من خوشمزه ام😋 لیموترش؛ سلام 😋ببین اسمم و میشنوی دهنت آب میفته،وای ب حال اینکه من و بخوری😍 اصن ی حال خوبی ب بدنت میدم ک تا آخر شب سرحال باشی .راستی واسه پوستتم عالیم 😍 همراهان من هستن😍😁 😍😍😍😍 https://eitaa.com/healthy_body

تا به حال #دانه چیا# استفاده کردید؟؟ #میدونستی که #اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری #دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید #و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان #یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود #و احساس سیری ایجاد میکند🤗 #خواص دانه چیا #تسریع کاهش وزن #تنظیم کلسترول خون #کاهش سطح تری گلیسیرید خون #تنظیم قند خون #کاهش اشتها #تنظیم فشار خون #بهبود عملکرد کبد #کاهش التهاب مفاصل https://eitaa.com/healthy_body

❌بهترین زمان برای مصرف دانه چیا برای لاغری مصرف دانه چیا در هنگام صبح به خصوص با معده خالی به عنوان بهترین زمان برای مصرف این سوپرفود در نظر گرفته می‌شود، زیرا باعث افزایش متابولیسم و هضم غذا در هر وعده غذایی در روز می‌شود. با این حال، برخی تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که خوردن آنها در شب به ایجاد الگوی خواب بهتر کمک می‌کند. بنابراین مهم نیست چه زمانی را برای خوردن دانه‌های چیا ترجیح می‌دهید، بلکه مهم است آنها را به وعده غذایی خود اضافه کرده و به خوردن دانه چیا عادت کنید. البته توجه داشته باشید، از آنجایی که دانه‌های چیا سرشار از فیبر هستند، باید حدود ۲۰ گرم دانه چیا را در روز بخورید. مقدار بیش از ۲۰ گرم در روز می‌تواند عوارضی برای بدن شما داشته باشد. راه‌های زیادی برای مصرف دانه چیا وجود دارد. ساده‌ترین راه برای خوردن آنها اضافه کردن آنها به آب و خوردن مستقیم آنها است. اضافه کردن چیا به آبمیوه: یکی دیگر از راه‌های خوردن روزانه دانه چیا، افزودن آن به آب میوه است، می‌توانید این دانه‌ها را در آب میوه روزانه خود خیس کنید و بخورید. قیمت بسته ۲۰۰ گرمی ۱۹۵۰۰۰ تومن https://eitaa.com/healthy_body

🍁ســـلام ☕️صبح سه شنبه تون شـاد و زیبـا 🍁امیدوارم ☕️ روزی تون افزون 🍁وجودتون شادی آفرین ☕️دستاتون روزی رسون 🍁آرزوهاتون دست یافتنی ☕️و تن تون سالم وسلامت... 🍁سه شنبه تون پر از برکت #سلام #صبحتون_بخیر https://eitaa.com/healthy_body

خواص عرق شوید ⚜ برطرف کننده چربی خون ⚜ ضد دل درد و بیماری های روده ⚜ مقوی معده ⚜ هضم کننده غذا ⚜ آرام کننده و زیاد کننده شیر مادران https://eitaa.com/healthy_body

خواص گزنه در چیست؟🤔</span> 🔘 #پروستات 🔸برای درمان تورم والتهاب پروستات گزنه بخورید. ✍️برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می‌توان روزانه سه بار مصرف کرد. #سلامتی_در_خانه https://eitaa.com/healthy_body .

خواص ماست وگردو در چیست ؟🤔</span> برای لاغـــری هر روز ماست و کَدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! 👌🏻 تاثیرات : 👈🏻کاهش وزن 👈🏻آب کردن چربی دور شکم 👈🏻پـــاکسازی قوی کبد چرب #سلامتی_در_خانه https://eitaa.com/healthy_body .

خواص زغال اخته چیست ؟🤔</span> زغال اخته بخورید سکته نکنید❗ زغال اخته سرشار از منگنز، مس و انواع ویتامین هاست که موجب پیشگیری از سرطان معده،کاهش چربی خون و کلسترول بد میشود 👌زغال اخته دوست دار قلب شماس #سلامتی_در_خانه https://eitaa.com/healthy_body .

درمان ترک پا چگونه میباشد؟🤔</span> #درمان_ترک_پاشنه ✨به مقدار مساوی پودر برنج،آب گوجه‌فرنگی،شیر خام و زردچوبه را با هم مخلوط تا یک ماسک خمیری ایجاد شود این خمیر را روی ترک پاشنه بگذارید و تا وقتی کامل خشک نشده نشویید #سلامتی_در_خانه https://eitaa.com/healthy_body .