🏴🖤🏴🖤🏴🖤🏴🖤 امام صادق علیه السلام فرمود: یا مفضل لو تدبر القرآن شیعتنا لما شکوا فی فضلنا  ای مفضل، اگر شیعیان ما در قرآن تدبر کنند و بیندیشند، هر آینه شک نمی کردند در بزرگی و فضل ما. شهادت رییس مکتب تشیع تسلیت باد‌ 🏴🖤🏴🖤🏴🖤🏴🖤 🆔@healthylifestyle

•این روزها کسی اعصاب نداره‌. شما چطور؟😁 اگه از اون دسته افراد بی اعصابید🤬 که خب این ویدیو مال شماست. اگر هم نیستید و دوروبرتون آدم بی اعصاب😡 هست بفرستید واسه اون. اگرم جزو هیچ کدوم از دسته های بالا نیستید که الله شوکور(خداروشکر).🤲🏼📿 اما دلیل نمیشه که این ویدیو رو نبینی. ببین واسه روز مبادا😄 👌😍دیگه زندگی سالم سخت نیست فقط کافیه با ما همراه شی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3906666519C022b36c5a7 #تقویت_اعصاب #عزیزخانی

#غذای_سالم ۶۷ ‌‌🔴مواد لازم برای #تهیه_کباب_کوبیده برای ۴ تا ۵ نفر 🔴۷ تا سیخ میشه ولی چون گوشتش خالصو زیاده خیلی سنگینه، فک میکنم یکیونصفیش یه نفرو سیر کنه، ما که اینجوری بودیم😊 گوشت گوسفندی و قلوه گاه چرخ کرده ۶۰۰ گرم (که با این ترکیب برای من یکم سفت بود و درواقع چرب نبود، به نظرم شما حدود ۵۰ تا ۸۰ گرم دنبه چرخ شده به گوشتتون اضافه کنید) پیاز ۱ بزرگ ادویه(فلفل و آویشن) میزان دلخواه نون خشک آسیاب شده ۲ قاشق چایخوری 👨‍🍳دستور تهیه 🔴اول پیازو با رنده ریز رنده کنیدو آبشو کامل بگیرید، بعد بقیه موادو به پیازتون اضافه کنید و خیلی خوب ورز بدید تا کاملا یه دست بشن، حالا یه پیاله آب ولرم کنار دستتون بزارید و اندازه یه پرتغال متوسط از گوشت بردارید و به سیخ بزنید مثل من تو ویدئو. 🔴سرو ته گوشتم خوب به سیخ بچسونید و بعد از تموم شدن سیخ ها روی ذغالی که از قبل آماده کردید کبابشون کنید. 🔴حواستون باشه اگه ازشون غافل بشید ممکنه بسوزه یه طرفشون. ارسال ویدیو بدون لینک منبع اخلاقا و شرعا مورد رضایت ما نیست❌ 👌😍دیگه زندگی سالم سخت نیست فقط کافیه با ما همراه شی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3906666519C022b36c5a7

حتما میدونید هر چه مزاج به سمت گرم شدن بره جسم و روح هم سالمتره و بغیر از غذا، باید از تاثیر عطر طبیعی و موارد دیگه هم بهره برد. چون همه درمان ها خوراکی نیست‼️ 👨🏻‍⚕️مشاهده ویدئوهای دکتر #خیراندیش👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/4085514536C96acc4dc7b #عطردرمانی

🍎گروه پرسش و پاسخ عطارخونه👇 http://eitaa.com/joinchat/2219900954C1ca04658bf 🕙ساعت پرسیدن سوالات:شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۰تا ۱۲

شده بعضی وقتا افسرده بشی و افکار منفی بیاد سراغت؟😞 اینجور وقتا چکار میکنی⁉️ بهم بگو👇🏼 🆔@supatt @supatt

من حتما میگم🌱، اما شما هم بهم بگید چه راهکارهایی رو تا حالا امتحان کردید؟ 🆔 @healthylifestyle

احسنت👏 اتفاقا یکی از عوامل درمان افسردگی و افکار منفی، تمرکز روی اصلاح ساعت خوابه و در کنارش یه ورزش سبک و راحت. مثل پیاده روی. چرا؟ چون هورمون ها رو تنظیم میکنه و هورمون ها که تنظیم باشه خبری از افکار منفی نیست🌱😍 🆔 @healthylifestyle

•غذاهای معتدل و زودهضم🍛 -مثل انواع سوپ و آش بدون رشته -مثل خوراک ماش -مثل نخوداب -مثل خوراک هایی که با سبزیجات🌱 و کمی گوشت مرغ درست میشه. -مثل حلوا و کاچی •از نوشیدنی ها:☕🫖 -چای مبارک -چای به -چای بابونه •اینا رو تا جای امکان نخورید‼️ -ادویه و نمک زیاد -مواد غذایی کافیین دار -گوشت گاو و گوساله -ماهی و لبنیات 🆔 @healthylifestyle

نکته کنکوری:📚 خانمی که قبل از قاعدگی دچار اختلال pms میشی و افسرده و ناراحت یا عصبی هستی، این موارد برای شما هم هست‼️ ضمنا این مباحث ادامه داره. همراه باشید🌱

حواسا پا تخته👏👏👏 حالا یه سوال اساسی 🧐 بنظرتون از بین کبد، مغز و قلب، کدوم عضوه که اگه دچار اختلال بشه افسردگی میاد سراغمون⁉️

‌. بله همین بزرگواره‼️ حالا میدونستید این بزرگوار🧠 غذای مخصوص داره؟؟🍲 . بعله، غذای مغز، عطره. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ رایحه خوب، مغز رو سرحال میاره😍 شادابش می‌کنه و از استرس و حال بد جداش می‌کنه. 🆔 @healthylifestyle

•حالا عطر خوب چیه؟ •از کجا بفهمیم کدوم عطر مناسبمونه؟ •کدوم عطرهای طبیعی ضد افسردگیه؟ کم کم میگم براتون. قرارمون فردا صبح☺️

عطر و ادکلن خوب اونیه که عنصر آلومینیوم‌ رو نداشته باشه.‼️ چیزی که در اکثر برندهای معروف استفاده میشه😱

‌ حالا چرا میگیم آلومینیوم بده⁉️ «این عنصر نوعی مخدر اعصابه و تحقیقات زیادی نشون می‌ده قرارگرفتن زیاد در معرض اون می‌تونه باعث ابتلا به بیماری‌های عصبی مثل آلزایمر، زوال عقلی، اوتیسم و بیماری پارکینسون بشه». 🆔 @healthylifestyle

‌. واقعا پارکینسون و آلزایمر حق اون خوش‌تیپی نیست که همه جا آراسته و معطر و شیک حاضر میشه. مگه نه؟😅 🆔 @healthylifestyle

‌ سوال دوم رو فردا جواب میدم. یادم نرفته😉

📌#غذای_سالم ۶۸ ماکارونی ارگانیک با رب نسترن: ماکارونی سالم نصف بسته(۲۵۰ گرم) رب نسترن ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده گوسفندی ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ۱ عدد متوسط پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۲ عدد ادویه(فلفل،زردچوبه،نمک) به میزان دلخواه از ادویه اجدادی (مورد تایید دکتر روازاده) نیز به دلخواه خود میتوانید در این غذا استفاده کنید. روغن ارده کنجد به میزان دلخواه ارسال ویدیو بدون لینک منبع اخلاقا و شرعا مورد رضایت ما نیست❌ 👌😍دیگه زندگی سالم سخت نیست فقط کافیه با ما همراه شی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3906666519C022b36c5a7

کم کم داره هوا گرم میشه و ممکنه با عوارضی مثل گرمازدگی روبرو بشیم🔥 درمان #گرمازدگی با چند راهکار خانگی رو از زبان دکتر👨🏻‍⚕️ #یارقلی بشنویم: 👌😍دیگه زندگی سالم سخت نیست فقط کافیه با ما همراه شی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3906666519C022b36c5a7

. خب🌱 بریم سراغ جواب سوال دوم☺️

‌. سوای بحث سلیقه، باید دید آیا عطری که انتخاب میکنیم به طبع و مزاج ما میخوره یا نه؟🧐 مثلا فردی که از جهت اعصاب، انسان تحریک پذیریه و زود خشمه(صفرا)، این آدم نباید سمت بوهای تند و تیز بره.🔥 ولو که خوشش بیاد. چون حالتهای عصبیشو تحریک می‌کنه.🤯 خصوصا در فصل تابستان.(صفرا)☀️

خب، حالا یه سوال، من نمیدونم مزاجم چیه؟ باید چکار کنم؟ شما باید سمت عطرهای معتدل برید‌. یا عطرهایی که درجه سردی و گرمی بالایی نداره.

. عطرهای معتدل، یا نزدیک به اعتدال عطارخونه این ها هستند:😍👇🏼 عطر روح افزا، عطر لیمون، طهورا، عطر سیب، روح الجنان🌸

. این عطرها رایحه تند و تیزی ندارند و با استعمال این بوها حال خوشی رو تجربه میکنید.🥴 نشاط آورند😃 و اگه افسردگی و افکار منفی دارید، از استفادشون غافل نشید.