🫐از خواص #بلوبری چه می دانید ؟ 🫐دمنوش بلوبری برای کاهش #وزن 🔅بلوبری با تأثیر بر #متابولیسم بدن و بالا بردن خاصیت چربی سوزی، باعث سوخت و ساز #چربی ها به ویژه چربی های شکم و پهلو می شود. تمشک آبی کم #کالری و حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول و آب است که هضم غذا را به تأخیر می اندازد و به کاهش اشتها و احساس #گرسنگی کمک می کند 🫐دمنوش بلوبری برای سلامت #پوست 🔅بلوبری سرشار از #ویتامین C است که باعث کلاژن سازی بیشتر و جلوگیری از چین و #چروک در پوست می شود. هم چنین ویتامین C پوست را در مقابل صدمات ناشی از #نورخورشید و #آلودگی محافظت می کند 🫐دمنوش بلوبری برای تقویت #بینائی 🔅#لوتئولین، زیگرانتین و فلاونوئیدها در تمشک آبی موجب تقویت مویرگ های چشم می گردد، در ضمن سلول های #اپیتلیوم رنگدانه شبکیه با بلوبری محافظت می گردد. بلوبری سرشار از ویتامین A است که مانع از تخریب #ماکولا در شبکیه چشم می شود و خطر ابتلا به #آب_مروارید را کاهش می دهد 🫐دمنوش بلوبری برای سلامت #قلب 🔅بلوبری به خاطر #پتاسیم زیادی که دارد با گشاد کردن عروق و پائین آوردن فشارخون خطر ابتلا به #تصلب شرایین و سکته را کاهش می دهد. هم چنین بلوبری سرشار از #پروآنتوسیانیدین است که بدن را در مقابل بیماری های #قلبی عروقی بیمه می کند 🔅#ویتامین B6 و #فولیک اسید از ایجاد هموسیستئین جلوگیری می کند. ایجاد بیش از حد این ماده به عروق خونی آسیب می زند. #فیبر موجود در بلوبری باعث کاهش کل مقدار #کلسترول در خون می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5