اگر تیغ ماهی در گلویتان گیر کرد .. 👈با قدرت سرفه کنید 👈آرام آرام لیموترش بمکید 👈سیب زمینی پخته، نان یا موز بخورید 👈کمی زیتون را با آب جوشانده و صاف کنید، آبش را بنوشید #دانستنی_های_سودمند #درمان_چاقی_شکم_پهلو #طبسنتی_مزاجشناسی_بلغمی_سودایی_صفرایی_دموی

#درمان_چاقی_شکم_پهلو 🟡👇🟡👇 ❌ حواست به خوردن و آشامیدنت باشه 1⃣ همراه با میوه مایعات ننوشید. 2⃣ از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا از مصرف مایعات خودداری ورزید. 3⃣ بعد از ورزش و بعد از هرگونه فعالیت بدنی ( که حرارت بدن را افزایش می‌دهتد) از خوردن مقدار زیاد غذا خودداری کنید. 4⃣ از پرخوری، درهم‌خوری، روهم‌خوری و ریزه‌خواری جدا اجتناب ورزید. 5⃣ از خوردن غذاهای سرد و بلغم‌زا بپرهیزید. 6⃣ از خوردن غذاهایی که باعث غلیظ شدن خون شما می‌گردند، پرهیز نمایید. (مانند انواع خمیر، ماکارانی، کله پاچه، حلیم، جگر و پنیر تازه) ✅ سعی کنید بیشتر از غذاهایی که خون را رقیق می‌سازند، استفاده نمایید. ( مانند انواع سبزیجات/ گوشت پرندگان ) ✅ می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان آب گرم با دو قاشق غذاخوری سکنجبین طبی مصرف کنید (البته مطمئن شوید رفلاکس یا زخم فعال گوارشی ندارید). 7⃣ تا کاملا اشتها به غذا پیدا نکردید از خوردن غذا خودداری ورزید‌. ✅ قبل و بعد غذا با مقدار بسیار کمی نمک طبیعی، زبان خود را نمکین سازید. .آیدی مشاور 🤩🌹🌹👇👇👇 @Moshaversalamati293 لینک کانال https://rubika.ir/joinc/CDAFBJCI0XYGYGNDRYSZSKOCMKQUYZIR

#درمان_چاقی_شکم_پهلو 🟡👇🟡👇 ❌ حواست به خوردن و آشامیدنت باشه 1⃣ همراه با میوه مایعات ننوشید. 2⃣ از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا از مصرف مایعات خودداری ورزید. 3⃣ بعد از ورزش و بعد از هرگونه فعالیت بدنی ( که حرارت بدن را افزایش می‌دهتد) از خوردن مقدار زیاد غذا خودداری کنید. 4⃣ از پرخوری، درهم‌خوری، روهم‌خوری و ریزه‌خواری جدا اجتناب ورزید. 5⃣ از خوردن غذاهای سرد و بلغم‌زا بپرهیزید. 6⃣ از خوردن غذاهایی که باعث غلیظ شدن خون شما می‌گردند، پرهیز نمایید. (مانند انواع خمیر، ماکارانی، کله پاچه، حلیم، جگر و پنیر تازه) ✅ سعی کنید بیشتر از غذاهایی که خون را رقیق می‌سازند، استفاده نمایید. ( مانند انواع سبزیجات/ گوشت پرندگان ) ✅ می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان آب گرم با دو قاشق غذاخوری سکنجبین طبی مصرف کنید (البته مطمئن شوید رفلاکس یا زخم فعال گوارشی ندارید). 7⃣ تا کاملا اشتها به غذا پیدا نکردید از خوردن غذا خودداری ورزید‌. ✅ قبل و بعد غذا با مقدار بسیار کمی نمک طبیعی، زبان خود را نمکین سازید.