‼️چه عواملی باعث ایجاد یبوست میشود: #انجام جراحی #نداشتن فعالیت جسمی #مصرف برخی از داروها #داشتم رژیم غذایی کم فیبر #استفاده زیاد از ملین ها #عدم مصرف مایعات به مقدار کافی #کم کاری تیروئید #عدم خواب کافی #خوب نجویدن غذا