‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ ⁉️غذاهای غلیظ و بد هضم رو می شناسید؟؟ ✳️ اگر متخصص طب سنتی بهتون گفت باید از غذاها و خوراکی های غلیظ پرهیز کنید ینی از این غذاها👇🏻 ❌ غذاهای غلیظ و بد هضم: ▪️گوشتها خصوصا گاو، گوساله ، شتر شترمرغ، جگر، ماهی. ▪️سفیده تخم مرغ. ▪️نان خمیر و برنج خمیر، نان سفید، نان باگت ▪️ماکارونی، لازانیا. ▪️کیک و کلوچه. ▪️حلوا ▪️انواع رشته ها ، آش رشته ▪️لبنیات خصوصا پنیر. ▪️الویه، حلیم ، کله پاچه، حلوا ▪️سیب زمینی پخته و سرخ شده. ▪️عدس. باقلا. ▪️کنجد و ارده . ▪️کلم. قارچ. موز. خرما. ▪️غذاهای چرب خصوصا با روغن جامد. ▪️رب گوجه. ▪️همه فست فودها. ⚠️افرادی که دچار اختلال هضم و نفخ هستند و همچنین افراد با چربی خون بالا ، کبد چرب ، و فشار خون بالا، چاقی دور شکم از مصرف این خوراکی ها پرهیز نمایند. 🔆و همین طور در همه ی افراد بهتره مصرف این غذاها به حداقل برسه #غذاهای_غلیظ #خواص_غذاها #خواص_خوردنیها #حفظ_سلامتی ❌❌❌❌❌❌