قاعده خوراک اطلاعاتی مغز، هر چه بیشتر،بهتر نیست! در یک زمین کشاورزی  شما نباید کشت و زراعت بیش از حد  در آن زمین انجام دهید. زیرا به دلیل فرسایش خاک، کاهش مواد مغذی آن و درنهایت استهلاک زمین و بهره وری نهایی زمین کاهش پیدا می کند.مغز انسان هم نیز دقیقا مانند زمین کشاورزی است که اگر در معرض اطلاعات و اخبار زیادی قرار گیرد(به ویژه از طریق اینترنت و شبکه های اجتماعی) ، به علت منابع نامحدود انرژی دچار کمبود انرژی و مختل شدن دریافت و پردازش اطلاعات می شود که درنهایت  این اضافه بار اطلاعاتی منجر به حواس پرتی نیز می شود. سبک زندگی امروزه.‌. اما سبک زندگی امروزه، انسان را در سیاه چاله ای سرشار از اطلاعات قرار می دهد. مغز بیچاره ما از اول صبح که از خانه بیرون می زند مدام در حال دریافت و پردازش اطلاعات از محیط بیرون است تا وقتی شب می خواهد بخوابد. اما این دریافت و پردازش اطلاعات فقط محدود به ارتباطات گسترده و تعاملات انسان امروزی نمی شود. و شبکه های اجتماعی در  این هجوم اطلاعات،چندین برابر نقش دارند. شبکه های اجتماعی مدام ما را در معرض اخبارهای پر تنش و استرس زا و مختلف قرار می دهند. دوپامین و آدرنالین شما در لحظه ای به اوج می رسانند. و همین لحظه ای بالا رفتن دوپامین؛ باعث به وجود آمدن ناهنجاری های دوپامین در مغز و مختل شدن عملکردهای آن می شود و نشانه های نقص توجه پدیدار می شود. دریافت اطلاعت بیهوده و زیاد باعث به وجود آمدن اختلال در حافظه هم نیز می شود. چون که حافظه کارگر که بعد حافظه کاری است و دریچه ای برای ورود به   حافظه بلند مدت است. حافظه کارگر ظرفیت محدودی برای دریافت اطلاعات دارد و اگر این ظرفیت پر شود،او نمی تواند اطلاعات مهم تر را در خود نگه دارد.  دقیقا مانند یک لیوان پر از آب می شود.، و به محض ورود اطلاعات بعدی این اطلاعات شروع به بیرون ریختن از این لیوان پر می کنند. و همین باعث به وجود آمدن حواس پرتی نیز می شود.!در نتیجه هر چی ظرفیت حافظه کارگر ما پر شود تشخیص اطلاعات مربوط از نامربوط برای شخص دشوار می شود و فقط فرد تبدیل می شود به زامبی دریافت اطلاعات. در افراد مبتلا به ADHD چون چندین برابر افراد دیگر برای بالا بردن دوپامین خود در معرض هجوم اطلاعات قرار میگیرند. این حواس پرتی چندین برابر می شود

سلام وقتتون بخیر یک تکنیک سریعتر برای حفظ اگر قران اموزان دوست دارند سریعتر قران راحفظ کنندبه این صورت حفظ کنند مثلا اگر میخواهند جزء یک را حفظ کنند درابتدا ازهرصفحه 2خط حفظ کنند وتااخر جزء یک پیش بروند یعنی 20صفحه جزء یک راازهرصفحه دوخط حفظ کنند ودرمرحله بعد صفحات هرصفحه راتکمیل کنید تا جزء یک کامل شود اگر ازهرصفحه قران 2خط حفظ کنند 604صفحه راحفظ کنند 4جزء را حفظ می کنند

سلام علیکم حفظ قرآن به روش کدینگ برای هر صفحه قرآن یک کد و رمز تعریف شده است برای اینکه این کدها در ذهن شما بماند چند نکته را باید رعایت کنیم اول اینکه کدها رو خودمان بسازیم بهتر است دوم اینکه هر چقدر تصاویر اغراق آمیزتر باشد بهتر در ذهن می‌ماند و سوم اینکه در تصاویر سعی شودازرنگ استفاده شود و چهارم اینکه تصاویر را با چشم ذهن ببینیم نه اینکه فقط بهش فکر کنیم دقیقاً مثل یک فیلم این داستان‌ها را با چشم ذهن خود ببینیم @Amiri_1360