ایده نمیخوام ها اجرا میخوام 😊 امتحان سنگینی دارم و عقبم و به غیر اون، درگیر امور چندجانبه

از جهت صوت و تصویر 😍 البته دیگه نفس گرفتن ما در منزل پدری تموم شد و برگشتیم به همون آپارتمان نشینی تهران! به امید گشایش مَسکنی(!) (از نوع حیاط دار نوردار دلباز) برای همه... در این فصل جابجایی مستأجرها، خدا رحم و فرج و لطف خودش رو شامل حالشون کنه😞 ما چندسال پیش با یک سرمایه خیلی اندک به لطف خدا و پاقدم دختر دومم، یه واحد خریدیم. درسته که فعلا نمیشه بزرگترش کرد مگر با #مهاجرت از شهر تهران یا لطف ویژه خدا، ولی هم همینم خیلییی شُکر، هم به فکر و دعاگوی مستأجرها هستم... @hejrat_kon

جاده کرمان، کویریه گاهی بابا، تو هواخنکی، توقف میکنه و بچه‌ها میرن بازی و گردش (خیلی جلو نمیرن، همین نزدیک جاده) @hejrat_kon #طبیعت_گردی #طبیعت_بستر_رشد_کودک

قبلاً گفته بودم که رشته تخصص من، پزشکی اجتماعی هست. این رشته خیلی وسیعه ولی یک بخش مهم اون، طب پیشگیری و سبک زندگی هست. بنابراین محتواهای مفیدی برای استفاده عموم مردم داره. (سایر بخش‌ها: اقتصاد سلامت، سیاست گذاری، مدیریت، پژوهش در پزشکی، مداخلات جامعه محور سلامت، اپیدمیولوژی و...) بنابراین گاهی براتون از منابع تخصصی مون، مطلب میذارم که همه از منابع معتبر هستند و قابل استناد 👌 امیدوارم مفید باشه. @hejrat_kon

الکل که اصطلاح متداول برای اتانول یا اتیل الکل هست، و در مشروبات الکلی یافت میشه، توسط آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان به عنوان یک #سرطان_زا شناخته شده. شواهد قانع کننده ای وجود داره که مشروبات الکلی سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، کولورکتال (روده بزرگ/در مردان) و سینه را افزایش میدهد. مشروبات الکلی احتمالا علتی برای سرطان کولورکتال در زنان و سرطان کبد نیز هستند. ✍ د. موحد @hejrat_kon 📚 Lifestyle Medicine, Rippe James M. #نشردهید

سایت سازمان بهداشت جهانی: میگه خطرات و مضرات الکل در طی سالها بررسی و به خوبی داکیومنته شده. هیچ حد ایمنی برای مصرف الکل که سلامت را تحت تاثیر قرار ندهد، وجود ندارد! ✍ د. موحد @hejrat_kon 📄 https://www.who.int/europe/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health #نشردهید

تیتر این بخش جالب بود: Risks start from the first drop خطرات، از اولین قطره [مصرف] شروع میشه! اینجا میگه مطالعاتی وجود نداره که اثبات کنه فواید بالقوه مصرف کم تا متوسط مشروبات الکلی برای سلامت قلب و عروق و دیابت [چیزی که بین مردم گفته میشه و توجیه مصرف شده] به خطر ایجاد سرطان با همون دوز کم تا متوسط، میچربه! میگه نمیتونیم چیزی درباره حدی که قبلاً «#حد_ایمن_مصرف_الکل» گفته میشد بگیم... ✍️ د. موحد @hejrat_kon 📄https://www.who.int/europe/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health #نشردهید

و این فکت شیت (گزاره برگ) WHO با ۵ حقیقت مهم درباره الکل برای مردم، کارکنان سلامت و سیاست گذاران : 1- الکل باعث حداقل ۷ نوع سرطان میشه 3- خطر ابتلا به سرطان از اولین مصرف الکل شروع میشه 5- سرطان های مرتبط با الکل، قابل پیشگیری اند (با عدم مصرف) در ادامه نکات جالبی رو میگه: این فکت شیت تاکید میکنه که اعمال سیاست برای کاهش فراهمی الکل، ممنوع یا محدود کردن تجارت الکل در کلیه مدیاها و #کاهش_دسترسی_به_الکل میتونه باعث کاهش مصرف الکل و در نتیجه سرطان های معلول مصرف الکل بشه. توجه فرمودید؟ کاهش دسترسی 😏👌😎 جاهای دیگه از افزایش مالیات و... هم گفته شده به عنوان راهکارهای عملی کاهش مصرف و سختی دسترسی. غربِ اُملِ بی توجه به حقوق شهروندی و امکانات تفریحی رفاهی و آزادی مردم!! 😒😌😜 (Availability و Affordable هم با هم فرق دارن اگر دوست داشتید بخونید راجع بهش) ✍️ د. موحد @hejrat_kon 📄https://www.who.int/europe/publications/m/item/factsheet-5-facts-about-alcohol-and-cancer #نشردهید

غربی که این راه ها رو تا تهش رفته داره میگه دسترسی مردم به الکل رو کم کنید! اون وقت برخی مسئول نماهای ما، افاضه می‌فرمایند که دولت به دسترسی مردم به الکل مرغوب و استاندارد توجه کنه😑 داستانش شبیه همون مطالبه برخی روشنفکر نماهایی هست که مطالبه ایجاد زیرساخت های #سقط_ایمن رو در کشور داشتند! چرا؟ چون برخی زنانی که دست به قتل فرزند خود و #جنایت_سقط_جنین میزنند، در این فرایند دچار #عوارض میشن!! لذا افرادی حامی حقوق زنان و حقوق بشر(!!)، مطالبه داشتند که شرایطی ایجاد بشه که این زنان -که قرار بود نام آن‌ها #مادر باشه😞- در محیطی امن و بهداشتی و با خیالی راحت، قلب فرزند خود رو از کار بندازن یا فرزند خود رو تکه تکه و دفع کنند و این عمل غيراخلاقی و غیرانسانی رو مرتکب بشن... جاهلیت که همیشه یک شکل نیست، هزار جور خودش رو نشون میده... @hejrat_kon

یورونیوز: محققان تخمین می‌زنند که بیش از شش میلیون و ۳۰۰ هزار نفر طی سال گذشته به سرطان دهان، حلق، حنجره، مری، روده، راست روده (انتهای روده)، کبد و پستان مبتلا شده‌اند. ارتباط مصرف الکل با ابتلا به این نوع از سرطان‌ها اثبات شده است. از هر ۲۵ مورد ابتلا به سرطان، بیماری یک نفر با مصرف الکل مرتبط است بیشترین موارد در شرق آسیا و اروپای مرکزی و اروپای شرقی مشاهده شده است. در مقابل میزان ارتباط نوشیدن الکل با موارد جدید شناسایی شده از ابتلا به سرطان در شمال آفریقا و غرب آسیا کمتر از دیگر مناطق جهان بوده است [ما رو میگه😌👍 منطقه مسلمان نشین دنیا که کلا بیماری های مربوط به رفتارهای پرخطر هم توش کمتره] دانشمندان در بخش دیگری از گزارش خود خواستار ایجاد محدودیت در میزان دسترسی به الکل، استفاده از برچسب های هشدارآمیز، وضع مالیات و ممنوعیت تبلیغ مصرف مشروبات الکلی شده اند. به گفته آنها این تدابیر می تواند میزان ابتلا به سرطان به دنبال مصرف الکل را کاهش دهد. ✍️د. موحد @hejrat_kon 📄https://parsi.euronews.com/2021/07/14/scientists-study-shows-drinking-alcohol-is-linked-to-one-in-25-global-cancer-cases #نشردهید

یادش بخیر نوجوون بودیم، لاکچری ترین خوراکی‌مون چیپس با ماست موسیر بود 😍😅 چقدر همه چیز فرق کرده... چقدر ما والدینِ عموما دهه شصت و هفتادی، یهو با کلی مسئله نوظهور مواجه شدیم... چقدر لازمه بیشتر بدونیم و محکم تر توکل و توسل کنیم... امیرالمؤمنین می‌فرماید: فرزندانتان را به انجام آداب خودتان وا ندارید؛ زیرا آنان برای زمانی، غیر از زمان شما آفریده شده اند. عنصر زمان در تربیت خیلی مهمه. توجه به محیط و شرایط؛ اقتضائاتش و کشش هاش و آسیب هاش... چه در جریان آسیب های اجتماعی، اول اجتماع اصطلاحاً خراب شده باشه و به تبع خانواده متأثر شده باشه، چه اول خانواده کم قدرت و سست و دچار اختلال کارکرد شده باشه و جامعه رو متأثر کرده باشه، بهرحال این #خانواده است که مهمه. هم برا پیشگیری هم برا درمان. خانواده رو حفظ کنیم... یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَکُمْ وَأَهْلِیکُمْ ای کسانی که ایمان آورده اید خودتان و خانواده تان را حفظ کنید و نگه دارید... در روایاتی شیوه حفظ بستگان از آتش دوزخ، امر به معروف و نهی از منکر اونهاست. که اگر قبول کردن، اونها را از آتش حفظ کرده ای و اگر نپذیرفتن، تو به وظیفه‌ت عمل کرده ای. «ان اطاعوک کنت قد وقیتهم و ان عصوک قد قضیت ما علیک» در روایتی دیگه هست: «رحم الله رجلا قال یا اهلاه! صلاتکم صیامکم زکاتکم مسکینکم یتیمکم جیرانکم» رحمت خدا بر کسی که به خانواده اش هشدار دهد که مراقب نماز و روزه و زکات و فقرا و ایتام و همسایگانتان باشید. @hejrat_kon اللهم وَفِّقنا و ٱحفَظنا 🤲 😢

کسی «اشتباهی» به جای 45 تومن یا 450 تومن، 4 میلیون و 500 واریز کرده برا غدیر؟ یا واقعا خواسته اینقدر کمک کنه؟ استرس گرفتم😰🤪