سلام عزیزان روزتان بخیر اهالی محترم گروه۲📣 فردا طبق همون ساعتی که آقای نوری گفتن سر کلاس حضور داشته باشین ۱۰:۴۵ دقیقه مرکز باشین 🔴 تا شب بازم کانال و چک کنین اگه تغییراتی باشه همین جا بهتون اطلاع میدم (چون تماس گرفتم هر ۲ خط شون خاموش بود) 🔴فایلی که داخل کانال گذاشتم مطالعه کنید که آماده باشین 🔴ویدیو های کانال اصلی هم ببینید 🔴 یه بطری آب و یه خوراکی کوچیک هم همراه تون باشه روز خوبی داشته باشین 🌸

از عزیزان گروه ۲ اگه کسی عضو کانال گروه ۲ نشده ، پیام بده ادش کنم

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🔴 توجه توجه درباره تب دنگی 👆 مطالعه کنید و در اختیار عزیزان تون قرار بدید

⭕۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش 🔻شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. 🔻اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. 🔻استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود. 🔻استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید. ⛑️ روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهرستان کرمانشاه https://eitaa.com/Javanankermanshah