🌤عزت نفس(۱) عزت نفس یک سیستمه که شخصیت ما رو مشخص می کنه.عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی که فرد نسبت به خودش داره.عزت نفس بر روابط ما با جامعه تأثیر میزاره ؛ اینکه چه پارتنری رو انتخاب می کنیم و چه احساسی داریم و چطور زندگی می کنیم ، همه وابسته به اینه که چقدر خودمون رو با ارزش میدونیم و به خودمون احترام میزاریم. ادامه دارد... 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#ملاک_های_اشتباه (قیافه) 👨🧕 🔹اگر هدف ازدواج را فراموش نکنیم، جایگاه قیافه را در انتخاب همسر درک خواهیم کرد. هدف از ازدواج، انتخاب همسری است که با هم در ادامهٔ زندگی مسیر بندگی و عبودیت را طی کنیم و از دو روزهٔ دنیا توشه‌ای برای آخرت برگیریم. 🔹 لازمه رسیدن به این هدف کفویت است. اگر کفویت باشد، محبت هم تولید می‌شود و اگر محبت ایجاد شد، قیافه محبوب در نظر انسان، دوست داشتنی و دلنشین خواهد شد. اگر کفویت نبود، قیافه هر اندازه هم که زیبا باشد، برای انسان خسته کننده خواهد شد. #ملزومات 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

زبان انگلیسی سه تا لهجه داره : لهجه بیرییتیش لهجه اِمریکن لهجه استاد زبانای دانشگاه‌های ایرانی :))) 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

🔴کامبک جذاب کیانی مقابل نماینده بلغارستان / شیردختر ایران صعود کرد 🔸ناهید کیانی در یک‌هشتم وزن -57 کیلوگرم مسابقات تکواندو المپیک 2024 پاریس با نتیجه ۲ بر یک مقابل کیمیا علیزاده از بلغارستان به پیروزی رسید.

🥋جشن صعود ناهید کیانی پس از راه‌یابی به نیمه‌نهایی و جمع ۴ تکواندوکار برتر المپیک پاریس

یہ‌رفیق‌داشتم(: میرفتیم‌هیئت‌بین‌اشک‌هایی‌که واسہ‌آقاامام‌حسین‌میریخت‌لبخندمیزد. ازش‌پرسیدم‌چتہ‌دیونہ چرامیخندی‌وسط‌گریہ؟ الان‌مسخرمون‌میکنن بااشک‌ولبخندبهم‌خیره‌شدوگفت میدونی‌چہ‌لذتی‌داره‌ازبین‌ میلیاردهاآدم‌روی‌کره‌زمین خداخواستہ‌کہ‌من‌هم‌حسینی‌باشم؟ این‌لطف‌کمی‌نیست.... خوشحالم‌کہ‌حسینی‌ام!🏴🙃 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

قشنگ بود... 🌱الهم عجل لولیک الفرج🌱 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

🔴رکوردهای تاریخی که ناهید کیانی تا به اینجا از خودش ثبت کرده: ✅اولین ورزشکار زن تاریخ ایران در فینال المپیک ✅اولین تکواندوکار زن تاریخ ایران در فینال المپیک ✅اولین ورزشکار زن تاریخ ایران با مدال نقره در المپیک ✅اولین تکواندوکار زن ایرانی با کسب مدال طلای جهان ✅ اولین تکواندوکار زن ایرانی با رنک 1 تکواندو جهان

🎥اهدای مدال نقره تاریخی برای کیانی در المپیک پاریس

چندتا ترفند جالب و بدردبخور👌🏻 . . . #حلماـبانو 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

⛅️عزت نفس(۲) 😶‍🌫 چه کارهایی باعث میشه عزت نفست از بین بره؟ ۱ خودت رو تحقیر و سرزنش میکنی با گفتن این مدل جمله ها به خودت:(من خیلی خنگم،چطور نتونستم از پسش بربیام و...) ۲ موفقیت هات به چشمت نمیان. ۳ خودت رو با دیگران مقایسه میکنی . ۴ فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی . ۵ خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی. ( اینکه ما چطور با خودمون رفتار میکنیم می‌تونه نشون دهنده این باشه که عزت نفسمون آسیب دیده یا نه ) 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

📣 ثبت بهترین عملکرد ایران در المپیک‌ها پس از لندن 🔺پایان کار کاروان کشورمان با ۱۲ مدال 🔺کاروان ایران متشکل از ۴۰ ورزشکار در المپیک ۲۰۲۴ پاریس شرکت کرد که حاصل تلاش آنها کسب ۱۲ مدال شامل ۳ طلا، ۶ نقره و ۳ برنز بود. 🔺المپیک ۲۰۲۴ بهترین عملکرد کاروان ایران بعد از ۲۰۱۲ لندن از نظر تعداد مدال‌های کسب شده است. از لحاظ تعداد مدال طلا نیز این دوره بعد از لندن در کنار المپیک ۲۰۰۰ سیدنی، ۲۰۱۶ ریو، ۲۰۲۰ توکیو جزو برترین‌ دوره‌ها برای کاروان ایران محسوب می‌شود. 🔺اسامی مدال‌آوران ایران در المپیک ۲۰۲۴: مدال طلا: 🔺آرین سلیمی - وزن ۸۰+ کیلوگرم تکواندو 🔺سعید اسماعیلی - وزن ۶۷ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺محمدهادی ساروی - وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی فرنگی مدال نقره: 🔺مهران برخورداری - وزن ۸۰- کیلوگرم تکواندو 🔺ناهید کیانی - وزن ۵۷- کیلوگرم تکواندو 🔺علیرضا مهمدی - وزن ۸۷ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺حسن یزدانی - وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد 🔺امیرحسین زارع - وزن ۱۲۵ کیلوگرم کشتی آزاد 🔺رحمان عموزاد - وزن ۶۵ کیلوگرم کشتی آزاد مدال برنز: 🔺مبینا نعمت‌زاده - وزن ۴۹- کیلوگرم تکواندو 🔺امین میرزازاده - وزن ۱۳۰ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺امیرعلی آذرپیرا - وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی آزاد