🥋جشن صعود ناهید کیانی پس از راه‌یابی به نیمه‌نهایی و جمع ۴ تکواندوکار برتر المپیک پاریس

یہ‌رفیق‌داشتم(: میرفتیم‌هیئت‌بین‌اشک‌هایی‌که واسہ‌آقاامام‌حسین‌میریخت‌لبخندمیزد. ازش‌پرسیدم‌چتہ‌دیونہ چرامیخندی‌وسط‌گریہ؟ الان‌مسخرمون‌میکنن بااشک‌ولبخندبهم‌خیره‌شدوگفت میدونی‌چہ‌لذتی‌داره‌ازبین‌ میلیاردهاآدم‌روی‌کره‌زمین خداخواستہ‌کہ‌من‌هم‌حسینی‌باشم؟ این‌لطف‌کمی‌نیست.... خوشحالم‌کہ‌حسینی‌ام!🏴🙃 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

قشنگ بود... 🌱الهم عجل لولیک الفرج🌱 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

🔴رکوردهای تاریخی که ناهید کیانی تا به اینجا از خودش ثبت کرده: ✅اولین ورزشکار زن تاریخ ایران در فینال المپیک ✅اولین تکواندوکار زن تاریخ ایران در فینال المپیک ✅اولین ورزشکار زن تاریخ ایران با مدال نقره در المپیک ✅اولین تکواندوکار زن ایرانی با کسب مدال طلای جهان ✅ اولین تکواندوکار زن ایرانی با رنک 1 تکواندو جهان

🎥اهدای مدال نقره تاریخی برای کیانی در المپیک پاریس

چندتا ترفند جالب و بدردبخور👌🏻 . . . #حلماـبانو 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

⛅️عزت نفس(۲) 😶‍🌫 چه کارهایی باعث میشه عزت نفست از بین بره؟ ۱ خودت رو تحقیر و سرزنش میکنی با گفتن این مدل جمله ها به خودت:(من خیلی خنگم،چطور نتونستم از پسش بربیام و...) ۲ موفقیت هات به چشمت نمیان. ۳ خودت رو با دیگران مقایسه میکنی . ۴ فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی . ۵ خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی. ( اینکه ما چطور با خودمون رفتار میکنیم می‌تونه نشون دهنده این باشه که عزت نفسمون آسیب دیده یا نه ) 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

📣 ثبت بهترین عملکرد ایران در المپیک‌ها پس از لندن 🔺پایان کار کاروان کشورمان با ۱۲ مدال 🔺کاروان ایران متشکل از ۴۰ ورزشکار در المپیک ۲۰۲۴ پاریس شرکت کرد که حاصل تلاش آنها کسب ۱۲ مدال شامل ۳ طلا، ۶ نقره و ۳ برنز بود. 🔺المپیک ۲۰۲۴ بهترین عملکرد کاروان ایران بعد از ۲۰۱۲ لندن از نظر تعداد مدال‌های کسب شده است. از لحاظ تعداد مدال طلا نیز این دوره بعد از لندن در کنار المپیک ۲۰۰۰ سیدنی، ۲۰۱۶ ریو، ۲۰۲۰ توکیو جزو برترین‌ دوره‌ها برای کاروان ایران محسوب می‌شود. 🔺اسامی مدال‌آوران ایران در المپیک ۲۰۲۴: مدال طلا: 🔺آرین سلیمی - وزن ۸۰+ کیلوگرم تکواندو 🔺سعید اسماعیلی - وزن ۶۷ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺محمدهادی ساروی - وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی فرنگی مدال نقره: 🔺مهران برخورداری - وزن ۸۰- کیلوگرم تکواندو 🔺ناهید کیانی - وزن ۵۷- کیلوگرم تکواندو 🔺علیرضا مهمدی - وزن ۸۷ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺حسن یزدانی - وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد 🔺امیرحسین زارع - وزن ۱۲۵ کیلوگرم کشتی آزاد 🔺رحمان عموزاد - وزن ۶۵ کیلوگرم کشتی آزاد مدال برنز: 🔺مبینا نعمت‌زاده - وزن ۴۹- کیلوگرم تکواندو 🔺امین میرزازاده - وزن ۱۳۰ کیلوگرم کشتی فرنگی 🔺امیرعلی آذرپیرا - وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی آزاد

⤴️اگه گرفتاری یا مشکلی داری حتما این ویدیو رو ببین و بهش عمل کن. 💕یادت نره برای دوستات هم ارسال کنی ...

سلام رفقا 🖐❤️ کسانی که دست به قلم هستند و میتونن یه دلنوشته اربعینی بنویسن، لطفا یه اعلام حضور بفرمایید، کارتون داریم😁 دوست ندارم این رو بنویسم و دلم میشکنه اماا عزیزانی که به هر دلیلی نمیتونن مشرف بشن هم پذیرای دلنوشته هاشون هستیم.

❌نشانه های مهرطلبی دوست دارم بقیه تاییدم کنن دوست دارم احساسی رو که دارم،بقیه هم به رسمیت بشناسن دوست دارم به یکی وابسته باشم مسئولیت پذیری رو دوست ندارم برای اینکه به بقیه ثابت کنم چه  ارزش هایی دارم خیلی تلاش میکنم از رها شدن و طرد شدن میترسم مدام باید برای تعیین مرزهایم تلاش کنم اگه بفهمم دربارم نظر غلطی دارن بیش از حد برای اصلاحش اصرار دارم #روانشناسی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

به نام خدا ♦️وسایل انفرادی اربعین ۱۴۰۳♦️ کوله پشتی مناسب کفش مناسب چفیه(حوله) لباس زیر زیرپوش کلاه آفتابی عینک آفتابی شارژر موبایل جوراب اضافه شانه آیینه کوچک لیوان درب دار مسواک پلاستیک(فریز و دسته دار) هندزفری خودکار دفتر یادداشت کتاب دعای کوچک کیف مدارک(آویز گردنی) قاشق تسبیح و مهر سنجاق قفلی لیمو ترش(۱۰ عدد) عسل(ربع کیلو) ♦️وسایل گروهی♦️ پاور بانک سه‌راهی بدون سیم خمیر دندان شامپو بچه مقداری مایع دستشویی عرق نعنا تعدادی چسب زخم چاقو ♦️دارویی و بهداشتی، انفرادی♦️ آب‌نبات سرماخوردگی (۳ بسته) قرص ویتامین c (یک برگ) ماسک سه بعدی(پنج عدد) ژل ضدعفونی کننده دست داروی امام کاظم ع خاکشیر تخم شربتی داروهای مورد نیاز شخصی ♦️موارد مهم♦️ گذرنامه کارت زائر پول عراقی پول نقد کارت بانکی