#پشتکار 1⃣ ⁉️  شاید بین دوستان یا اطرافیان خود کسانی را  دیده باشید که برای رسیدن به اهداف خود تلاش زیادی می کنند و هنرها و مهارت های متعددی دارند و درواقع انسان های با عزت نفس و موفقی هستند. چه چیزی به ذهن شما خطور می کند؟! شاید با خود بگویید که آن شخص پشتکار خوبی دارد و هدفمند  زندگی می کند و اینگونه حتی با وجود موانع و سختی   به اهداف خود می رسد. ادامه دارد.... #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

💯 پشتکار 2⃣ 🔅پشتکار در واقع توانمندی لازم برای ادامه دادن مسیر به سمت هدف ها و روبرو شدن با فشار ها، موانع و سختی ها است . 🔅پشتکار مستلزم صرف وقت، تمرکز و صبر است؛ یعنی من اگر بخواهم  در کاری پشتکار داشته باشم حتما باید یک وقتی را بگذارم، تمرکز کنم و صبر و حوصله داشته باشم. 🔅 افرادی که با پشتکار کاری را شروع کنند با وجود مشکلات می توانند آن کار را به پایان برسانند. هر اندازه آن هدف بزرگتر و جاه طلبانه تر باشد، قطعا پشتکار بیشتری  نیاز دارد. 🔅اگرچه ما پشتکار را یک توانمندی در نظر می گیریم اما در بعضی از شرایط، پشتکار و اصرار بر ادامه کار ممکن یک واکنش ناسازگارانه تلقی بشود؛ این جنبه منفی پشتکار هم خیلی مهم است. ادامه دارد... #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#پشتکار 3⃣ امروز به جنبه های مثبت پشتکار میپردازیم: 💯 تاثیرات پشتکار بر فرد: ❤️ 1. باعث بهبود مهارت ها، شکوفایی استعداد ها، خبرگی ما در مهارت ها. 🩷 2. ایجاد و افزایش اعتماد به نفس را به همراه دارد. 💚 3. افزایش قابلیت اعتماد را در ما زیاد میکند. 🩶 4. افزایش انعطاف پذیری و خود کنترلی را برای ما حاصل میکند. #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#پشتکار 4⃣ ‍ 💯 راه کارهای تقویت پشتکار : اولین راه تقویت پشتکار انتخاب یک هدف مناسب است. ♨️ همه ما در زندگی تصمیمات مختلفی می گیریم و هدف های گوناگون را برای خودمان درنظر میگیریم اما خیلی وقت ها ممکن است به این هدف نرسیم. اما چرا این اتفاق می افتد ؟ 💡 یک زمانی موانعی که  سر راه رسیدن به هدف است، این توهم را به وجود می آورد  که شاید اصلا این هدف مانعی نداشته باشد در صورتی که این طور نیست این موانع باعث می شوند که یک زمانی انتخاب هدف نادرست و نامتناسب ما باشد، اصلا آن هدف متناسب من نیست؛ و من فرد مناسبی برای این هدف نیستم با توجه به استعدادهایم و شرایط خودم اصلا این هدف مناسب من نیست پس من دنبال یک هدف مناسب باید بگردم . ادامه دارد... #مسیر_زندگی

#پشتکار 5⃣ ویژگی های هدف مناسب : 1. هدف مناسب خاص است و نه کلی. به فرض مثال یک زمانی شما یک کلیتی را برای هدف در نظر میگیرید همانند: خوشبخت بشم، این خوشبختی یک هدفی است که کلی است ولی خاص نیست.شما برای خوشبختی یکسری  تصویر میخواهید که مختص خود شما است و فقط برای شما تعریف شده است. هدفی که مشخص می کنید باید 6 جواب برای پرسش های ما داشته باشد. 1. چه کسی و یا چه کسانی در رسیدن به این هدف نقش دارند ؟ 2. میخوام به چه چیزی برسم؟ 3.یک مکانی را برای رسیدن به هدف  مشخص کنید.چه مکانی  مناسب است ؟ در نتیجه باید هدف خاص باشد تا جواب این سوالات را بدهد. #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

‍ 🧠 هوش هیجانی ▪️هیچ کس نمی داند اتفاق‌های زندگی انسان را به کدام سمت می‌برد  اما هرکسی میتواند با استفاده از امکاناتی که مسیر زندگی در اختیارش قرار می‌دهد بهترین شرایط را برای خودش فراهم کند. 🤍مثلاً یک  زمانی مریض می‌شویم یک جایی پول کم بیاوریم یک زمانی ممکن است با یک افرادی روبرو بشویم که باب میلمان نیستند اما با استفاده کردن از هوش هیجانی می‌توانیم در این مسیر راحت‌تر و بهتر قدم برداریم. 💜 هوش هیجانی به ظرفیت شناخت و مدیریت هیجان‌های ما و دیگران اطلاق می‌شود. بسیار پژوهش انجام شده است و مشاهده شده بهره یا همان آی کیو به تنهایی برای رسیدن به موفقیت در زندگی کافی نیست ، بعضی از پژوهشگران می‌گویند نقش هوش هیجانی در موفقیت افراد خیلی پررنگ‌تر از هوش بهره است. به خاطر همین یک نظریه هوش هیجانی داریم که ۵ مولفه دارد: 1.خودآگاهی 2. خود تنظیمی 3. مدیریت هیجانات 4. انگیزش همدلی و شناسایی هیجانات دیگران 5.  مدیریت روابط یا مهارت اجتماعی 💕 چرا باید هوش هیجانی تقویت کنیم؟ 💟 چون کمک می‌کند که ما گفتگویی که با دیگران داریم به موفقیت پیش برد. 💟 یک فرصت‌هایی را برای ملاقات با افراد جدید پیدا می‌کنیم . 💟 در فعالیت های تازه شرکت میکنیم. 💟 روابطمان را بهتر می‌کند. 💟 سلامت جسمی روانی بیشتری برای ما می‌آورد. 💟  در نهایت کمک می‌کند ما یک عملکرد شغلی و روابط اجتماعی خیلی بهتری داشته باشیم . #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

❌رقیب تو آدما نیستن!!❌ ✖️رقیب تو اهمال کاریه ! ✖️رقیب تو بی نظمیه! ✖️رقیب تو افکار منفیه! ✖️رقیب تو حاشیه امنه! 👌🏻اگه شکست شون بدی از بقیه جلو میفتی. #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

💆‍♀چند توصیۀ زیبا برای آرامسازی: 🔑اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... 🔑دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... 🔑سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... 🔑چهارم : تا می توانی بخند... 🔑پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 🔑ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... 🔑هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... 🔑هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن... 🔑نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن... 🔑دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر... 🔑یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن... 🔑دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن... 🔑سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده... 🔑چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد" #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

3⃣ ۳ دلیل بزرگ به نتیجه نرسیدن ۹۹٪ آدم ها : ۱- انتظار نتیجه زود هنگام وقتی یک دونه رو میکارید هفته آینده به شما میوه نمیده حتی اگه غرق آب کرده باشید. ۲- شک کردن به مسیر شک کنی حرکت نمیکنی ، حرکت نکنی نمیرسی ، در نتیجه شک‌ کنی نمیرسی. ۳- به اندازه کافی پیش نرفتن شما اگر ۹۵۰ کیلومتر از یک مسیر ۱۰۰۰ کیلومتری رو رفته باشید بازم هنوز به مقصد نرسیدید #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

📍 کار گروهی و یا مسئولیت اجتماعی و وفاداری در جامعه نسبت به هر چیزی ، معرف احساس تمایز و تعلق به یک موضوع گروهی است. ▫️ اگرچه علاقه فرد را در بر می‌گیرد اما براش یک معنایی فراتر از علاقه شخصی به همراه دارد. ▫️ افرادی که این توانمندی و مهارت را دارند رسالت خودشان را می‌دانند که بر اساس منافع گروه عمل کنند نه منافع فردی. ▫️آن ها به دوستان خود وفادار می‌مانند و می‌توانیم با یک اطمینان خاطر مسئولیت‌هایی را در گروه به این افراد واگذار کنیم. ▫️ چنین افرادی هم گروهی خوبی به شمار می‌روند. ▫️ ویژگی مشترک همه این افراد این است که برای آن ها اهداف مرتبط با علاقه اجتماعی بر اهداف مرتبط با علاقه شخصی اولویت دارد. ▫️ این افراد رسالتی اجتماعی را بر شانه خودشان  احساس می‌کنند و می‌کوشند دنیا را به مکان بهتری برای زندگی کسانی که با آنها زندگی می‌کنند، هم نسل هایشان و هم عصرهای خود تبدیل کنند . #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

👥 مهارت کار گروهی یا همون مسئولیت اجتماعی 🫠 کسانی که در طول دوران  زندگی بر اثر یک حادثه‌ای، یک اتفاقی به یک مشکل جسمی یا معلولیت دچار می‌شوند با دو تا شیوه متفاوت پیش می‌روند: 1.  دچار بحران و افسردگی می‌شوند و ادامه زندگی برای آنها سخت‌تر می‌شود . 2. در مقابل آن معلولیت و آن ناکامی زانو نمی‌زنند. 🙌 همه ما در  زندگیمان خیلی زیاد دیدیم افرادی که تلاش می‌کنند که از امکاناتشان به بهترین شکل بهره‌مند شوند و دیگران را هم در این بهره‌مندی شریک می‌کنند. 🤝 کار گروهی و یا مسئولیت اجتماعی خیلی می‌تواند کمک کننده باشد که ما خیلی کارها را پیش ببریم . #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

یه بنده خدایی میگفت: «وقتی دری به سوی خوشبختی بسته میشود، در دیگری باز میشود ولی اغلب آنقدر به در بسته خیره میشویم که دری که برای ما باز شده است را نمی بینیم!» خلاصه بگم که آدمی رفته، شغلی که از دستش دادی، رفاقتی که دیگه وجود نداره، رابطه ی که به هر دلیلی به هم خورده، راهی که به بن بست رسیده رو رها کن تا بتونی درهای جدید زندگیت رو ببینی... #مسیر_زندگی 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌