بهترین میان وعده پس از ورزش چیست؟ 🍚یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، تاثیر عالی برای کاهش چربی دور شکم داره. ‏

خواص درمانی کشک چیست؟ اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳 ▫️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌

💠داستان واقعی دختر زیبا و شیخ رجب علی خیاط... 💠خداوند متعال در قرآن می فرماید: نَبْلُوكُم بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً انبیاء/35 شما را از راه آزمايش به بد و نيك خواهيم آزمود.   🌺جناب شیخ رجبعلی خیاط تحول معنوی خود را چنین بازگو نموده است: در ایام جوانی حدود ۲۳ سالگی دختری رعنا و زیبا از بستگان، دلباخته من شد و سرانجام در خانه‌ای خلوت مرا به دام انداخت، با خود گفتم: رجبعلی! خدا میتواند چندین دفعه تو را امتحان کند، بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام آماده، به خاطر خدا صرف نظر کن، سپس به خداوند عرضه داشتم: 🌺خدایا! من این گناه را برای تو ترک می‌کنم، تو هم مرا برای خودت تربیت کن. آنگاه دلیرانه، همچون یوسف (ع) در برابر گناه مقاومت می‌کند و از آلوده شدن به گناه اجتناب می‌ورزد و به سرعت از دام خطر میگریزد، این کف نفس و پرهیز از گناه، موجب بصیرت و بینایی او می‌گردد، بگونه ای که به گفته برخی دیده برزخی او باز می‌شود و آن چه را که دیگران نمی‌دیدند و نمی شنیدند، می‌بیند و می‌شنود، به طوری که برخی اسرار برای او کشف می‌شود.

با طالبان چیکار کنیم اصلاح‌طلبان، سربازان آمریکا

🌪مثالی زیبا از آزمایش های الهی ✍حاج اسماعیل دولابی : وقتی مادر از روی محبت، لباس کثیف بچه ‌را بیرون‌ آورده و او را به‌ حمام می برد و می شوید بچه گریه میکند. خدا هم وقتی با ابتلائات می خواهد بنده‌اش را پاک کند ، [بنده] چون جاهل است گریه و ناله میکند.

🌸آخر هفته خود را ✨معطر می کنیم به 🌸عطر دل نشین صلوات ✨بر محمد و آل محمد(ص) 🌸اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ ✨وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸 🌸در پناه حضرت محمد(ص) و ✨خاندان پاکش روزتون پربرکت🌸

🔴 زاکانی، شهردار تهران: شرایط حجاب به سمتی رفته که غیرقابل بخشش از سوی بخشی زیادی از جامعه است؛ این اتفاق جمع خواهد شد/فارس

🔴نتانیاهو: من همه اخبار مربوط به ایران را می شنوم، بنابراین پیام روشنی هم به ایران و هم به جامعه بین المللی دارم، اسرائیل هر کاری که لازم باشد برای جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هسته ای انجام خواهد داد.

تصویری فاجعه‌بار از اختلال سامانه پاتریوت آمریکا در اوکراین که در خیابان اوکراین فرود آمد

🔴 استقبال بی‌نظیر عربستان سعودی از اولین زائران ایرانی

🔻 محبت گوساله 💢 کسایی که فتنه های اجتماعی بپا می کنن، یک چیزی رو تو دل مردم تشخیص میدن 📺 کلیپ استاد رائفی پور

🎬 #کلیپ «عقل مردم آخرالزمان» 👤 آیت الله #فاطمی‌نیا 🔸 خداوند به مردم #آخرالزمان یه عقل خاصی داده، با اینکه امامشان را نمی‌بینند ولی اینقدر معتقدند که انگار او را می‌بینند.. #رادیو_انتظار

🌻یکی از علما می فرمودند: 🔸️شخصی از امام صادق علیه السلام پرسید که چه وقتی نمازشب بخواند؟ امام صادق علیه السلام در پاسخ فرمودند که: در پایان شب نماز را اقامه کند. آن شخص گفت که بیدار نمی‌شود. حضرت فرمودند: وقتی که بیدار می شوی نماز بگذار و هرگاه بیدار نشدی، قضای آن را بجای آور‌. زیرا وقتی برای بجا آوردن قضای نمازشب اهتمام داشته باشی، #توفیق_بیداری_شب و #سحر نصیبت خواهد شد. ✔️دو نکته از این مطلب برداشت می شود: 1️⃣ بهترین زمان خواندن نمازشب، پایان شب(سحر) است. (مثلا یک ساعت مانده به اذان صبح) 2️⃣ وقتی کسی موفق نمی‌شود که شب و سحر برای نمازشب بلند شود، در بجا آوردن قضای آن اهتمام داشته باشد. چون باعث می شود توفیق بیداری شب و سحر پیدا کند.

ماهی و سیب‌زمینی با سس خیارشور، فیش اند چیپس به در مرحله اول سیب‌زمینی هارو پوست بگیرید، خلال کنید و در یک ظرف مناسب، به همراه نمک، فلفل‌سیاه و روغن زیتون داخل فر با دمای ۲۰۰ درجه بزارید تا خوب کبابی بشه. . فیله ماهی شیر برای این بشقاب انتخاب خوبی هست. شما میتونید از فیله ماهی سالمون هم استفاده کنید. اون رو به ابعاد سیب‌زمینی بُرش بدید، نمک فلفل بزنید و در سس آبجو خوب بغلتونید. سس آبجو: آرد سفید: ۶ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای‌خوری پودرسیر: ۱ قاشق چای‌خوری اورگانو(یا آویشن): ۱ قاشق چای‌خوری پاپریکا شیرین: ۱ قاشق چای‌خوری نمک: ۱ قاشق چای‌خوری فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری آبجو بدون الکل: ۱ لیوان . بعد از اینکه ماهی رو توی سس آبجو زدید، اون رو توی آرد سوخاری بزنید تا کامل پوشیده بشه. حواستون باشه که حتمن به آرد سوخاری نمک و فلفل‌سیاه بزنید. بعد از پوشیده شدن تکه‌های ماهی، اونهارو سرخ کنید. تمام. . سس خیارشور: مایونز : ۳ قاشق غذاخوری شوید خشک: ۱ قاشق چای‌خوری آب نصف لیمو تازه خیارشور رنده شده: ۲ عدد کوچک خوب مخلوط کنید و غذا رو سِرو کنید. نوش جونتون.

🎥امام خمینی رحمة‌الله‌علیه: خاک بر سر من اگر بخواهم از شما[مردم] استفاده عنوانی کنم.

✅🌷امام‌رضا در زِندان (دوربین مخفی) 🔸به زِندانی که هیچ کس و کاری نداره میگن: یک نفر ضامنت شده. زندانی با تعجب جواب میده: من که هیچ کسو ندارم🥺

🎥طوفان شن در مصر با ۳ کشته و ۱۰ زخمی 🔹منابع رسانه‌ای در مصر از کشته شدن ۳ تن و زخمی شدن ۱۰ تن دیگر در جریان طوفان شن در این کشور خبر دادند. 🔹طوفان شن بزرگ روز پنج شنبه که در مسیر دو شهر قاهره و سوئز رخ داد باعث وحشت بسیاری از خودروهای در حال تردد در مسیر جاده این دو شهر شد.