🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان بخش چهارم 🔶 یکی از دلایلی که برخی مومنین روزه نمیگیرند داشتن معده درد هست. برای برطرف کردن این موضوع کافیه که وعده های غذایی رو به طور کامل بجوید. هرچقدر انسان با دهان خودش غذا رو بجوه این یه کمک عالی برای معده خواهد بود تا بتونه غذای نرم شده رو به مراحل بعدی بفرسته. هرچقدر غذا رو بجوید معده سالم تری خواهید داشت. 🔹 برای شروع وعده افطاری از یک لیوان آب جوشیده ولرم و چند عدد خرمای خشک استفاده کنید. به طور کلی در طب اسلامی خوردن رطب توصیه چندانی نمیشه. خرما باید خشک باشه. هرچقدر رطوبت خرما بیشتر باشه اثر و فوایدش کمتره. ❇️ برای افطاری نان و پنیر طبیعی با سبزی خیلی خوبه. خوردن سوپ یا حلوای آرد گندم هم عالیه. شیره و شکر سرخ هم خوبه. از همه غذاهای سنتی ایرانی هم میتونید استفاده کنید ولی خیلی سنگین نشه. ❌ از زولبیا و بامیه های بازاری که با روغن های صنعتی و شکر بازاری تهیه شده شدیده اجتناب کنید. بله اگه خودتون با روغن های طبیعی و شکر قهوه ای درست کردید خیلی خوبه و میل کنید. ✅ همیشه از نمک طبیعی دریا یا کوه استفاده کنید و از نمک های صنعتی بازاری ید دار استفاده نکنید. ❇️ خوردن این موارد در طول شب تا سحر موجب افزایش ذخیره آب بدن میشه و در طول روزه تشنگی کمتری پیدا میکنید: بامیه، کرفس، کدو، لوبیا سبز، سبزیجات خرفه، تره، جعفری، خیارهای درشت، خربزه، زردک رنده شده. خوردن قرصهای آنتی بیوتیک و اعصاب اکیدا ممنوع هست. حمام با آب سرد موجب خشکی شدید پوست میشه. 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❣️#کانال_هزار_برگ @hezarbargh ❣️#گروه_طب_سنتی_هزار_برگ https://eitaa.com/joinchat/2054684868C27ff661feb

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان 🌙 بخش پنجم 🔺 یکی از مشکلاتی که معمولا برای برخی افراد طی روزه داری به وجود میاد سردردهای ظهر و بعد از ظهر هست. 🔸 علت اصلی این سردردها خشکی بدن و خصوصا خشکی سر هست. افراد صفراوی که گرم و خشک هستن بیشتر در معرض این نوع سردردها هستند. 👈🏼 برای رفع این مشکل اولا در وعده سحری حتما آب کافی بنوشید. خصوصا آب باید جوشیده و ولرم باشه و به صورت مکیدنی و خیلی آروم آروم خورده بشه. ❇️ خیار و کدو و کاهو و عدس برای سحری خیلی خوبه و موجب ذخیره آب بدن میشه. غذاهای خیلی شور و تند و چرب نخورید چون آب بدن رو میکشه و موجب خشکی مغز میشه. 🔸 معمولا سردرد در روز های اول ماه رمضان اتفاق میفته و بعد از یه مدت برطرف میشه. در هر صورت هر موقع سردرد شدید یه مقدار روغن بنفشه پایه کنجد یا زیتون بگیرید و یه قطره دم بینی تون بمالید. خیلی زود احساس میکنید سردردتون از بین رفته. ❇️ و یه درمان کمکی دیگه اینکه 12 مرتبه با دستاتون از جلوی پیشانی بکشید تا پشت سر که خون در تمام سر جریان پیدا کنه. اگه ماساژ رو با روغن زیتون هم انجام بدید بهتره. 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❣️#کانال_هزار_برگ @hezarbargh ❣️#گروه_طب_سنتی_هزار_برگ https://eitaa.com/joinchat/2054684868C27ff661feb

🍱 آداب وعده سحری 🔺غذاهای با طبیعت گرم و خشک در وعده‌ سحری ممنوع است. خاصیت غذاهای صفراوی این است که آب و رطوبت بدن را کامل خشک میکند و میکِشد، چون هم گرمی شدید دارد و باعث گرفتن رطوبت می شود و هم خودش خشکی دارد، این گرمی و این خشکی کنار هم باعث میشود که رطوبت بدن گرفته بشود. 👈 مثلا غذاهای سرخ کردنی و غذای خیلی خشک و یا پرادویه ممنوع است. #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 📡حداقل برای یک☝️نفر ارسال کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❣️#کانال_هزار_برگ @hezarbargh ❣️#گروه_طب_سنتی_هزار_برگ https://eitaa.com/joinchat/2054684868C27ff661feb