جا نخواهم زد! دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه، ادامه خواهم داد. این خاصیتِ من است؛ که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می‌بینم، شبیه به داغِ سوزانی، که وادارم می‌کند سریع تر از همیشه گام بردارم. من به لطفِ دردهایم، هر روز قوی‌تر می‌شوم، نه جا می‌زنم، نه کم می‌آورم، می‌ایستم و ادامه می‌دهم دوام می‌آورم و موفق می‌شوم 🌱💜🕊️🗝️ - نرگس صرافیان طوفان #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •. ⇲ @Atraf_Donia

ب وقت پیانووو🎹 ارامشو تزریق کنید ب خودتون #گوش_بدیم 🎧 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 🍃 | @atraf_donia •

〔3 اشتباهی که زمان درس خوندن انجام میدی! 📕〕 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ﴾🌸🍃﴿@atraf_donia﴾🌸🍃﴿

#توصیه دلایل تمیز نبودن پوست^^🦠🖇 •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 1-کندن جوشا-✨ 2-نداشتن خواب کافی-🌙 3-زیاد لمس کردن پوست-☁️ 4-تمیز نبود جای خواب-⚓️ 5-داشتن استرس و هیجان زیاد📀- 6-شکلات-🌿 7-استفاده بیش از حد لبنیات-🗽 8-غذا های چرب-🐷 9-الکل-🥂 10-نخوردن اب کافی-💧 11-کافئین-💰 12-غذا های غیرارگانیک-🍕 13-استفاده نکردن ضد افتاب-🎡 14-نشستن صورت-🌚 15-زیاد ارایش کردن-🐚 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ➻ ❥ - @atraf_donia ꩓ 🍓✨

⁸تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند و پرکاربرد ؛╮———————————᯽•᯽•᯽ 🌿¹. داشتن برنامه‌ای دقیق و اصولی 📕². افزایش تمرکز 🌿³. کاهش اضطراب و فشار روانی 📕⁴. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری 🌿⁵. خوش‌بینی به آینده 📕⁶. نظم بخشیدن به کارها 🌿⁷. انجام خود ارزیابی 📕⁸. مدیریت زمان ╯؛———————————᯽•᯽•᯽ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~

ـ"ⁱᶠ ʸᵒᵘʳᵉ ʳᵉᵃᵈʸ ᶠᵒʳ ⁱᵗ ⁿᵒʷ, ʸᵒᵘʳᵉ ᵒⁿᵉ ˢᵗᵉᵖ ᵃʰᵉᵃᵈ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ᵒᵖᵖᵒⁿᵉⁿᵗ ـ"اگه از قبل واسش آماده باشی، یک قدم از حریف جلویی‌‌..🕸💛☁️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ ~♡~ 《" @atraf_donia "》

؛𝗜 𝗔𝗟𝗪𝗔𝗬𝗦 𝗪𝗜𝗡 •من همیشه برنده‌ام🏋🏻‍♀💟 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

بهترین تایم #مطالعه ⏰ 🌞 ۷ تا ۱۰ صبح •توی این زمان چیزایی که خوندی یادت نمیره مثل #شیمی و #زیست و #فیزیک و #منطق 🌞 ۱۰ تا ۱۳ •بهترین زمان یادگیری فقط یک درس اختصاصی بخون و نکته برداری کن 🌞 ۱۳ تا ۱۵ •کمتر #درس بخون بنعفته بخواب نهار بخور یکات خواص رو علامت بزن 🌤 ۱۵ تا ۲۰ •یه بار بخونی فول فول شدی پس برو سراغ درس های سخت تر و ضریب بالا 🌝۲۱ تا ۲۳ •گزیاد به خودت فشار نیار فقط از روی درسا رو خوانی کن و #تست شبانه بزن #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 •. ⇲ @Atraf_Donia

✯ سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن ✯ اونا بخشی از خاطرات پيروزیت ميشن♥️🎡 #شبخوش❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿