eitaa logo
شعر و موسیقی و دلنوشته وادبیات
101 دنبال‌کننده
901 عکس
2.1هزار ویدیو
52 فایل
شعر و ادبیات و موسیقی و دلنوشته
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ *خدا پرسید میخورے یا میبَرے؛* *من گرسنه پاسخ دادم* *میخورم. . .* *چه میدانستم؛؛!!!* *لذت ها را میبرند...* *حسرتها را میخورند...* *🤍 🤞🏻💔*
🌹خدایا 🌹به حق امام رضا علیه السلام 🌹تمام مریضها را شفا 🌹تمام قلبها را جلا 🌹تمام مشکلات را حل 🌹تمام دعاها را مستجاب 🌹تمام خانه ها را غرق در 🌹شادے و سُرور کن 🌹الهی آمین 🙏
‍ الهے هیچ قلبــــــے گرفتہ نباشہ و هر چے خوبیہ خداست براے همہ خوبان رقم بخوره آرامش مهمون همیشگے دلاتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥️رســم عاشقی♥️
ََََِِِ آهاے آقایون و خانمهای  متاهل😊😉😉 خونواده تون میدونن تو فضاے مجازے مجردید؟!!😜😜😂😂😂😁😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😝😝😝😝😝😝😝 ❤️🍷❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپهای کودکانه تقدیم به کودکان یا نوه های دلبندتان نوش نگاهشون 😍😍😍😍👼👼👼👼🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈👑👑🥰🥰🥰🥰🥰🎉🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹امشب نگاه کن به اطرافت به خوشبختی هایت به کسانی که می دانی دوستت دارند و به خدایی که هرگز تنهایت نخواهد گذاشت❤️              شبتون آروم 🍃🌺
🛑    *سارکوپنیا چیست؟* *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *وضعیت وحشتناکی است.*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد!*    *و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند!* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند!*    *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است!*    *با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود.* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود!*    *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!* *زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید!*    *بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *پیری از پاها شروع می شود!*           *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.* *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *هر روز پیاده روی کنید.*    *جالب اینجاست که %50 پنجاه درصد استخوان ها و %50 پنجاه درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتی*   *بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.*   *هفتاد درصد %70* *فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاهای ما انجام می شود.*    *پا مرکز حرکت بدن است*.   *▪️ هر دو پا با هم شامل %50 پنجاه درصد اعصاب بدن انسان، %50 پنجاه درصد رگ های خونی و %50 پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *پیری از پا به بالا شروع می شود*    ▪️ *ورزش پاها حتی بعد از هفتاد، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*   *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند.* ____ *با انتشار این پیام، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید*
﷽ 🟦 دعاهای کوچک با 🟨 ثوابهای بزرگ 🤲🏼 دعایِ هـر روز 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ٱجْـعَـلْ عَـوٰاقِـبَ اُمُـورِنـٰا خَـیْـرََٱ ♥️ خــداونـدا آخـر و عاقبت کارهاے ما را ختم به خـیر کن. ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ ♥️ اِلـٰهـیٖ وَ رَبّـیٖ مَـنْ لـیٖ غَـيْـرُک ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ 👌🏼 بهترین دعا فراموش نشود. ♥️ اِلـٰهـیٖ 🔰 یـٰا حَـمـیٖـدُ بِـحَـقِ‏ّ مُـحَـمَّـدِِ 🔰 یـٰا عـٰالـیُٖ بِـحَـقِ‏ّ عَـلـیِِٖ 🔰 یـٰا فـٰاطِـرُ بِـحَـقِ‏ّ فـٰاطِـمَـةِ 🔰 یـٰا مُـحْـسِـنُ بِـحَـقِ‏ّ ٱلْـحَـسَـنِ 🔰 یـٰا قَـدیٖـمَ ٱلْـاِحْـسـٰان بِـحَـقِ‏ّ ٱلْـحُـسَـیْـنِ ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ⬜ عَـجّـِلْ‌ 🟦 لِـوَلـیّٖـِکَ ٱلْـفَـرَج 🟨 بِـحَـقِ‏ّ 🟥 زِیْـنَـبِ کُـبْـریٰ سَـلٰامُ ٱللّٰـه عَـلَـيْـهـٰا🤲🏼 ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ ✨وَ اُفَـوِّضُ اَمْـریٖ اِلـَـۍٱللّٰـهِ مـن کارهای خـود را به او واگـذار می‌کنم ✨اِنَّ ٱللّٰـهَ بَـصـیٖـرٌ بـِٱلْـعِـبـٰادِ زیـرا او به احـوال بندگانش آگـاه است. ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ 🟨« عَـدَدَ مـٰا اَحـٰاطَـ بِـــٖهۦٓ ✦ عِـلْـمُـکَ » وَ عَـجّـِلْ‌ فَـرَجَـهُـمْ 🤲🏼 ♾️ ثواب این صلوات بی نهایت است استاد شجاعی ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ 🌷 صـلـواتِ 🌷 🌷 سـعـادت 🌷 〖 💠 اَلْـݪّٰـهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ سَـیّـِدَنـٰا مُـحَـمَّـدِِ عَـدَدَ مـٰا فـیٖ عِـلْـمِ ٱللّٰـهِ صَـلٰاةََ دٰائِـمَـةََ بِـدَوٰامِ مُـلْـکِ ٱللّٰـهِ 〗 🔮 یکبار خواندن آن ، ثـوابِ 🧮 شش صـدهـزار « صـلـوات » را دارد. 📚 تفسیر صاوی ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ در گرفتاری و آسایش زیاد بگوئیم 🌴 یـٰاصـٰاحِـبَ ٱݪـزّمـٰان اَغِـثْـنـیٖ 🌴 یـٰاصـٰاحِـبَ ٱݪـزَّمـٰان اَدْرِكْـنـیٖ  « یـٰااَللّٰـهُ یـٰارَحْـمٰـنُ یـٰارَحـیٖـمُ یـٰامُـقَـلّـِبَ ٱلْـقُـلُـوبُ ثَـبّـِتْ قَـلْـبـیٖ عَـلـیٰ دیٖـنِـکَ » ای خـدا، ای بخشنده، ای بخشایشگـر ای کسـی که قلب ها را دگرگون می سازی! قلب مرا بر دینت پایدار فرما. ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ ✠ 💠 اَلْـݪّٰـهُـمَّ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ وَ عَـجّـِلْ‌ فَـرَجَـهُـمْ وَ فَـرَجَـنـٰا بِـهِـمْ وَٱلْـعَـنْ اَعْـدٰائَـهُـمْ وَٱحْـشُـرنـٰا مَـعَـهُـمْ فـِـۍٱݪـدُّنْـیـٰا وَٱلْـآخِـرَةِ ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
25 اردیبهشت روز بزرگداشت حکیم : حکیم ابوالقاسم فردوسی توسی (زادهٔ ۳۲۹ ه‍.ق، ۳۱۹ ه‍.خ - درگذشتهٔ پیش از ۴۱۱ ه‍.ق، ۳۹۷ ه‍.خ در توس خراسان)، سخن‌سرای نامی ایران و سرایندهٔ شاهنامه حماسهٔ ملی ایرانیان. او را بزرگ‌ترین سرایندهٔ پارسی‌گو دانسته‌اند. نام و آوازه فردوسی در همه جای جهان شناخته و ستوده شده است. شاهنامهٔ فردوسی به بسیاری از زبان‌های زنده جهان برگردانده شده است. در ایران روز ۲۵ اردیبهشت به نام روز بزرگداشت فردوسی نامگذاری شده است.
هدایت شده از دل نوشته های قشنگ
آواز بیات ترک- استاد شجریان و مشکاتیان - کانال : شعر و موسیقی اصیل ایرانی.mp3
6.66M
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍂🌺🍂 🌺 معاشران ز حریف شبانه یاد آرید حقوق بندگی مخلصانه یاد آرید به وقت سرخوشی از آه و ناله عشاق به صوت و نغمه چنگ و چغانه یاد آرید چو لطف باده کند جلوه در رخ ساقی ز عاشقان به سرود و ترانه یاد آرید چو در میان مراد آورید دست امید ز عهد صحبت ما در میانه یاد آرید سمند دولت اگر چند سرکشیده رود ز همرهان به سر تازیانه یاد آرید نمی‌خورید زمانی غم وفاداران ز بی‌وفایی دور زمانه یاد آرید به وجه مرحمت ای ساکنان صدر جلال ز روی حافظ و این آستانه یاد آرید 🌺 🍂🌺🍂 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
هدایت شده از دل نوشته های قشنگ
‬‏: خدایا شکرت من سالم هستم : خدایا شکرت من قوی هستم ‬‏: خدایا شکرت من خوشبخت هستم ‬‏: خدایا شکرت من عاشق کودک درونم هستم ‬‏: خدایا شکرت من لایق ثروتم ‬‏: خدایا شکرت من بنده خوب خدا هستم ‬‏: خدایا شکرت خداوند منو عاشقانه دوستم داره ‬‏: خدایا شکرت من شاد هستم ‬‏: خدایا شکرت من خوشحال هستم ‬‏: خدایا شکرت من شکر گزار هستم ‬‏: خدایا شکرت من بهترینم ‬‏: خدایا شکرت من پاهام سالمه ‬‏: خدایا شکرت من دستام زیبا و سالمه ‬‏: خدایا شکرت من اندامم قوی و قدرتمند و سالمه ‬‏: خدایا شکرت من شایسته بهترینام ‬‏: خدایا شکرت من مهربانم