۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه . این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه #تناسب_اندام #ورزش_در_خانه #حرکات_اصلاحی #زانو #زانو_درد #آسیب #ورزش_در_منزل #زانودرد #فیزیوتراپی #دبی #دبي #ورزش #کاهش_وزن #workout #Dubai #excercise

🛑 مدیونی گوش ندی ، مدیونی انتشار ندی ، اگر هم دیدی دو مرتبه ببین 🛑 ما اهل کوفه نیستیم علی تنها بماند

بسیار مهم 💢گفتگوی زنده (619) 💥عنوان : عدم حمله اسراییل به ایران مسائل منطقه غرب آسیا تببین نماز جمعه 💥موضوع : پرسش و پاسخ 🌐باحضور : #سورناچگینی ( تحلیل گر مسائل امنیتی و ژئوپلتیک) 💢زمان : شنبه 14 مهرماه 💢مکان 👇 🇮🇷کانال تلگرام نوشته های سورنا چگینی🇮🇷 https://t.me/+41ObiU0HhgEzMjBk ❣️همراهی شما & دلگرمی ماست ❣️

اَللّهُمَّ الْعَنْ اَوَّلَ ظالِمٍ ظَلَمَ حَقَّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ آخِرَ تابِعٍ لَهُ عَلی ذلِکَ

قبل ازدواج و بعد ازدواج ❤️ همیشه بهتر و زیباتر هست ، اما عشق به شما می آموزد که نبینید‌ .‌‌..👀 دکتر سعید عزیزی دکتر سید محمود انوشه ┅┅┅┅❀🍃 🍃❀┅┅┅┅

.. وَیْلٌ لِلْمُطَفِّفِینَ الَّذِینَ إِذَا اکْتالُوا عَلَی النَّاسِ یَسْتَوْفُونَ، وَ إِذا کالُوهُمْ أَوْ وَزَنُوهُمْ یُخْسِرُونَ، أَ لا یَظُنُّ أُولئِکَ أَنَّهُمْ مَبْعُوثُونَ لِیَوْمٍ عَظِیمٍ؛  وای بر کم‌فروشان! آنها که به هنگام خرید، حق خود را به‌طور کامل می‌گیرند، و به هنگام فروش از کیل و وزن کم می‌گذارند، آیا آنها گمان نمی‌کنند که در روز عظیمی برانگیخته خواهند شد، روز رستاخیز در دادگاه عدل خدا

🍃 #دارچین_اصل 💢تفاوت دارچین اصل و کاسیا 💢 🟤 حواستون به همین دارچینی که خیال کردیم اصله و ♨️ روی شــــله زرد و حلیــــم ریختیمو خوردیم!🤯 باشه .

‏فیلم از طرف Hlgole «فَانَّ حِزبَ الله هُمُ الغالِبون» را در این آیه به مثابه کُبرایی می‌داند که در موضع نتیجه قرار گرفته است و بنابراین، معنای آیه چنین می‌شود: کسی که ولایت خدا و رسول او و مؤمنان را بپذیرد غالب است، زیرا از حزب‌الله است و حزب‌الله هم همواره غالب است

‏فیلم از طرف Hlgole «فَانَّ حِزبَ الله هُمُ الغالِبون» را در این آیه به مثابه کُبرایی می‌داند که در موضع نتیجه قرار گرفته است و بنابراین، معنای آیه چنین می‌شود: کسی که ولایت خدا و رسول او و مؤمنان را بپذیرد غالب است، زیرا از حزب‌الله است و حزب‌الله هم همواره غالب است

دعای و نیایش حصارخضری به نیابت از هر کس که دوست دارید و بهش عشق 💘 می ورزید https://eitaa.com/hlgole2 ی حس خوب دارد و آرام بخش هست بخوانید

آرش ، پیشگوی ایرانی که شهادت رئیسی و نصرالله را هم پیش بینی کرده بود ، از وقایع چند سال آینده میگوید ‌‌ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج https://eitaa.com/joinchat/775947187C2c5baecb1b