🔰#روانشناسی_کودک | #مهارت‌_های_زندگی ◀️چطوری خودآگاهی رو تقویت کنیم⁉️ از ابزار های مختلف مثل کلام، بازی، شعر، داستان می‌توانید کمک بگیرید. 🔵کلام 🔹معرفی "حس‌های ۵ گانه" هنگامی که کودک احساس خاصی را تجربه می‌کند نام آن حس را به کودک بگویید. 🔹پرسیدن سوال از کودک برای آگاهی از "افکارش" در موقعیت های خاص مثلا وقتی کودک عصبانی است؛ دلیل آن را بپرسید. 🔹بیان "توانمندی" های کودک 🟠بازی 🔸بازی تقلید احساس ابتدا تصاویر کودکانی که حالات هیجانی مختلف را نشان می دهند برای او تهیه کنید و سپس از فرزندتان بخواهید حالت آنها را تقلید کند، در صورتی که این تصاویر همراه با شعر باشند، برای کودک بسیار جذاب هستند. 🔸مجری بازی از کودک بخواهید خودش را معرفی کند، توصیفات ظاهری، توانمندی ها، علایق،... 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

🔰 #روانشناسی_کودک | #مهارت_های_زندگی 📌مهارت همدلی چیست؟ توانایی درک احساسات افراد دیگر در شرایط مختلف. 🟠مهارت همدلی در کودکان باعث می‌شود: 🔸در شناخت حالت‌های عاطفی دیگران توانمندتر شوند. 🔸ارتباطات اجتماعی و مهارت های اجتماعی موفق‌تری داشته باشند. 🔸همدلی همچنین یکی از عوامل اصلی شکل‌گیری و رشد رفتارهای اخلاقی در کودکان است. 🔴مراحل رشد همدلی در کودکان ♦️همدلی ناقص کودک ۲ ساله پیشنهاد کمک را بیشتر بر اساس نیازهای خودش مطرح می‌کند تا چیزی که فرد دچار پریشانی به آن نیاز دارد. ♦️همدلی فراگیر همدلی ناقص تا حدود ۶ سالگی که کودک یاد می‌گیرد از دید دیگران به موضوع نگاه کند از بین نمی‌رود. این مرحله‌ای است که کودک از چشم‌انداز دیگران به موضوع نگاه می‌کند و می‌تواند کمکی مناسب به دیگران پیشنهاد کند. 🏷منبع: مجله آریاکید 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

🔰 #روانشناسی_کودک 📌آموزش خودگویی مثبت به کودکان گاهی اوقات افکاری که کودکان ما دارند، باعث ناراحتی آنها می شود. آنها ممکن است از فکر کردن به مسائلی که از کنترلشان خارج است به شدت ناراحت شوند؛ مثلا فکر میکنند یکی از والدینشان ممکن است از یک بیماری بمیرد، یا ممکن است تفکر منفی پیدا کنند احساس کنند که نمی توانند زندگی خود را بهتر کنند. 🔻راهکار‌ چیه ؟ شما می توانید به فرزندتان یاد بدهید که مثبت فکر کند و در نتیجه به زندگی، دنیای اطراف و خودش امیدوار شود. 🔅یکی از روش های شناختی موثر در کاهش شناخت های منفی: "خودآموزی کلامی مایکتبام" خودگویی بر تغییر دادن گفتگوهای فرد با خودش تمرکز دارد. در این فرایند به کمک  بازسازی شناختی سعی میشود افکار منفی افراد تغییر یابد  و تمایل بیشتری برای انجام فعالیت های مطلوب داشته باشد . مثال به کودک کمک کنید که خودگویی منفی را به خودگویی مثبت تبدیل کند ❌به جای گفتن اینکه: “نمی توانم بخوانم ” ✅بگوید : من دارم در خواندن پیشرفت می کنم. به این ترتیب کودک به جای احساس ناراحتی، امیدوار می شود. در نتیجه به جای اجتناب از خواندن، تلاش خودش را برای بهتر انجام دادن فعالیتش می کند. 🏷منابع : -با کودک بدقلق و ناآرام چه کنم ؟ -تأثیر آموزش خودگویی های مثبت در کاهش اضطراب امتحان ، عباس اصغری شریبانی ، اکبرعطادخت 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

خبرررر ویژه🥳🥳 به مناسبت عیدبزرگ غدیر خم و افتتاحیه آموزشگاه به 110 نفر اول از عزیزان تخفیف %50 شهریه ارائه می‌شود🤩 💚از همین الآن تا روز عید غدیر💚 #تبلیغ_غدیر_واجب_است #خانه_زبان_هدی #آموزش_زبان_عربی #آموزش_زبان_انگلیسی فرصتو از دست نده😎 @HodaLanguageInstitute https://eitaa.com/hoda14_zaban

🔰#روانشناسی_کودک 💡خلاقیت چیزی شبیه سواد است. نداشتن خلاقیت با بیسواد بودن فرقی ندارد. ✅فرزندان ما خلاق به دنیا می‌آیند. ❌این ما هستیم که خلاقیت را در آنها از بین می‌بریم.❌ شاید همه‌ی شما داستان آن دختر شش ساله‌ای را شنیده باشید که داشت نقاشی می‌کشید. معلم پرسید: چه کار می‌کنی؟ دانش آموز گفت: دارم تصویر خدا را می‌کشم. معلم گفت: هیچکس نمی‌داند خدا چه شکلی است! دانش آموز گفت: تا یک دقیقه دیگر که نقاشی من تمام شود، همه می‌فهمند‼️ ✅کودکان از اشتباه کردن نمی‌ترسند. ❌این ما هستیم که آنها را در چارچوبهای مختلف قرار می‌دهیم و از اشتباه کردن می‌ترسانیم. البته منظور من این نیست که هر کس اشتباه کند، خلاق است. 🔴اما باید قبول کنیم که اگر آماده خطا کردن و پذیرش خطاها نباشیم، نمی‌توانیم خلاق بشویم❗️ ما به تدریج که بزرگتر می‌شویم، ظرفیت خطا کردن و ظرفیت پذیرش خطای دیگران را از دست می‌دهیم. سیستم آموزشی هم به ما می‌آموزد که اشتباه کردن، بدترین کاری است که تو می‌توانی انجام بدهی. 🏷منبع: سایت تد؛ سخنرانی کن رابینسون (Ken Robinson) با عنوان آیا مدارس خلاقیت را نابود می‌کنند؟ (Do Schools Kill Creativity) 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

یا قاهر العدو و یا والی الولی یا مظهر العجائب و یا مرتضی علی الحمدالله‌ الذی جعلنا‌ من‌ المتمسکین‌ بولایته امیر‌المؤمنین علیه‌السلام💚 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

🔰 #مهارت_های_زندگی 🔸این قسمت: مهارت همدلی 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی(تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

🔰#روانشناسی_کودک 🔷 اهمیت خودگویی مثبت استفاده از خود گویی مثبت، یک شیوه مهم برای افزایش تاب آوری است. 🔹تاب آوری چیست؟ توانایی بازگشت یا مقابله با زمان های دشوار، شرایط نا آشنا و چالش های غیر منتظره‌ای است که در فرد باعث ایجاد تنش می‌شود. ❌تاب آوری کودکان به این معنا نبوده که آنها هیچ مشکل و  دردی را احساس نکنند، ناراحت یا عصبانی نشوند. ✅ بلکه به این معنی است که توانایی شناختن احساسات و هیجانات شان را داشته باشند و راهی برای مواجهه با احساسات ناخوشایند بیابند. 🏷منبع: تاب‌آوری کودکان اثر وندی ماوس 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

🔰 #روانشناسی_کودک | #مهارت_های_زندگی 🔅راهکار هایی برای تقویت مهارت همدلی در کودکان 1⃣ موقعیت های زندگی واقعی را برای تمرین همدلی جستجو کنید. برای مثال: اگر شما آمبولانسی را می بینید که به سرعت رد می شود با کودک خود درمورد آنکه اعضای خانواده ی شخص بیمار در آن لحظه چه احساسی دارند، صحبت کنید. 2⃣ با استفاده از موقعیت‌های فرضی و داستان خواندن، با کودک تمرین همدلی بکنید.  به طور مثال: اگه یه کبوتر توی بارون بود چی کار می‌تونیم واسش بکنیم؟ (موقعیت فرضی) به نظر تو چه چیزی خرس کوچولوی توی داستان رو خوشحال می‌کنه؟ (داستان) 3⃣ بازی نقش🎭 برای مثال: به کودک خود بگویید تو نقش کسی را بازی کن که خوابیده. سپس خودتان صدای تلویزیون را کم کنید و آرام حرف بزنید. اینطوری کودک یاد میگیرد وقتی کسی خوابیده است چطور باید رفتار کند. 4⃣ بازی پانتومیم احساسات🤡 احساسات مختلف را روی کاغذ بنویسید. هر کسی به نوبت یک احساس را به نمایش بگذارد و از بقیه بخواهید حدس بزنند که چه احساسی را نمایش می‌دهد. 🏷منابع: مجله آریا کید How To Teach Empathy To Kids 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 @hoda14_tasnim

📣پیش ثبت‌نام آغاز شد📣 🔅اولین رویداد نوجوان پلاس➕🔅 دوره آموزشی شناخت و تربیت نسل جدید ✅با تدریس اساتید مطرح کشوری ✅محتوای تخصصی و کاربردی ✅اعطای گواهینامه پایان دوره معتبر ✅دعوت به همکاری از برگزیدگان 🔰جهت پیش ثبت‌نام به ادمین کانال ذیل پیام ارسال نمائید: 🌐 https://eitaa.com/hoda14_tasnim 📲 09929328114 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم)

⁉️سوال: چرا بعضی از افرادی که در خانواده مذهبی و روحانی تربیت شده‌اند مادامی که در محیط سنتی هستند با همان سنت‌ها مأنوس هستند اما هنگامی که به محیط‌های باز و آزاد می‌رسند و با ضد سنت‌ها روبرو می‌شوند از گذشته خود می‌بُرند و نفرت و انزجار پیدا میکنند؟ 🔎علت چیه؟ کسی که می‌خواهد کودک را به هدفی، به مکتبی، به عقیده‌ای پایبند کند؛ ❌نباید آنها را به او تزریق کند و تحمیل کند. ❌نباید با جایزه‌ها و کف زدن‌ها او را حرکت بدهد. ❌نباید کودک را سنتی بار بیاورد؛ چون این سنت‌ها در دوران بلوغ گرفتار ضد سنت ها می‌شوند و کنار می‌روند. 🔅حالا راهکار درست چی هست ؟ در ادامه می‌پردازیم... 🏷منبع تربیت کودک؛ علی صفایی حائری 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

در پست قبلی گفتیم که: در جامعه متضاد(محیط باز و آزاد) ❌مربی نباید کودک را بغل کند و راه ببرد ❌نباید خودش به جای او ببیند و تصمیم بگیرد و تصمیماتش را به او تزریق کند و تحمیل کند پس راهکار درست چی هست؟ ✅در این جامعه باید به کودک راه رفتن یاد داد. ✅باید او را واکسینه کرد تا در محیط‌های مخالف و محیط‌های فساد اثر محیط بر روی او ⬅️ اثر مثبت و سازندگی و مبارزه باشد. 🔅مثال: مزاج واکسینه در برابر حمله میکروب‌ها مبارزه می‌کند و نیرومند می‌شود. در واقع اثر میکروب‌ها ⬅️ نیرو دادن و سازندگی است. ⁉️سوال: خب حالا چطوری کودک را واکسینه کنیم ؟ 💡مربی باید در کودک سه خصوصیت را بارور کند و اینگونه او را واکسینه نماید: ۱.شخصیت و استقلال ۲.حریت و آزادمنشی ۳.تفکر و تحلیل 🏷منبع: تربیت کودک؛ علی صفایی حائری 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠پيامبر اکرم صلی‌الله‌عليه‌و‌آله: پنج چيز را تا هنگام مرگ رها نمى كنم كه پس از من جزء آيين شوند: [يكى از آنها] سلام كردن به كودكان است. 📚مكارم الاخلاق، ج 1، ص ۲۵۱ 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #تست_روانشناسی | #تست_شخصیت_MBTI 📌تست MBTI چیست؟ تست MBTI، پرسشنامه شخصیت شناسی است که برای شناسایی نقاط قوت، ضعف و اولویت های افراد ساخته شده است. این تست را کاترین بریگز (Katherine Briggs) و دخترش ایزابل مایرز (Isabel Myers) بر اساس نظریه کارل گوستاو یونگ (Carl Gustav Jung) در مورد تیپ های شخصیتی (personality type) طراحی کرده اند. 📌چرا باید تست MBTI رو انجام بدم؟ 1⃣ افزایش خودآگاهی: این آزمون به شما کمک می‌کنه تا ویژگی های شخصیتی، ارزش ها، نقاط ضعف و قوت خودتون رو بشناسید. 2⃣ کاوش شغلی: بعد از شناخت بهتر شخصیت خود، افراد می‌توانند بهتر درک کنند که کدام شغل مناسب تیپ شخصیتیشون هست. 3⃣روابط بهبود یافته: این آزمون به افراد کمک می‌کند تا نحوه برقراری ارتباط و تعامل با دیگران رو درک کنند و منجر به بهبود روابط و ارتباطات موثرتر شود. 4⃣حل تعارض: با درک انواع مختلف شخصیت، افراد می‌توانند برای حل تعارضات و بهبود کار گروهی و همکاری تلاش کنند. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔥آزمون رایگان شخصیت‌شناسی MBTI + تفسیر😍 🔅بدون شناخت صحیح نقاط قوت و ضعف خود، نمی توانیم به سمت موفقیت و خوشبختی حرکت کنیم... ❌اگه میخوای از ویژگی های شخصیتیت مثل علاقه‌مندی ها، نقاط ضعف و قوت، اولویت های شغلی، سازگاری با دیگران، روابط کاری و عاطفی و... آگاه بشی👇🏻 💡پیشنهاد ما آزمون شخصیت‌شناسی MBTI هست این آزمون، از پرکاربردترین آزمون های شخصیت شناسی در دنیاست. 📝گروه تسنیم در کنار شماست و این امکان رو براتون فراهم آورده که به وسیله تست روانشناسی MBTI خودتون رو بیشتر بشناسید و به نقاط ضعفتون غلبه کنید و توانمندتر بشید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📥برای دریافت رایگان آزمون MBTI و تحلیل آزمون شما توسط گروه تسنیم، کافیه این پیام رو برای ۱۰ نفر بفرستید و اسکرین شاتش رو برای ادمین ارسال کنید. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

عاشقی رایـج نبود عباس آن را باب کرد؛ او دو دستش را کنار علقمه نذر سر ارباب کرد...🥀 فرا رسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد🏴 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #علل_تنبلی 1⃣علت اول : انگیزه یا عمل؟🤔 ⁉️سوال: به نظر شما انگیزه و عمل کدام بر یکدیگر مقدمند؟ 👈🏻اگر پاسخ شما انگیزه است، بدانید که جواب تنبل ها را داده‌اید! اگر به دنبال این هستید که هر وقت حال و حوصله داشتید شروع به کار کنید، سخت در اشتباهید. اشکال بر سر این است که این حال و حوصله ی بهتر ممکن است هرگز از راه نرسد. اشخاص موفق، خوب می‌دانند که کار مقدم بر انگیزه است✅ 🔴وقتی حال و حوصله ی انجام کاری را ندارید: فقط کافی‌ست دست به کار شوید، وقتی شروع کردید برداشتن قدم های بعدی آسان‌تر می‌شود و می‌بینید آن‌قدرها هم که فکر می‌کردید سخت و وحشتناک نیست😉 🏷منبع: شناخت درمانی، دکتر دیوید برنز در ادامه به علت های بعدی و راه حل می‌پردازیم... 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

⤴️این الگو نشان می‌دهد که چگونه عمل به انگیزه و انگیزه به عمل بیشتر منجر می‌گردد. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

#حدیث_تربیتی 🌱 💠 پيامبر اکرم صلی‌الله‌عليه‌و‌آله: هر كس نزدش كودكى باشد، بايد با او كودكانه رفتار كند. 📚من لايحضره الفقيه، ج ۳، ص ۴۸۳ 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #اهمال_کاری بسیاری از ما اهمال کاری را به عنوان به تعویق انداختن عمدی انجام کارهایی که باید انجام دهیم می‌شناسیم اما این تعریفِ خوش‌بینانه، وضعیت غم‌انگیز افرادی را که درگیر اهمال کاری ناشی از اضطراب هستند به خوبی منعکس نمی‌کند. جملاتی مثل: 👈🏻اگه نتونم کارم رو انجام بدم چی میشه؟ 👈🏻اگه دیگران واقعیات درونی من رو متوجه بشن چی میشه؟ 👈🏻اگه این کار رو شروع نکنم خیالم راحت تره تا این که شروع کنم و شکست بخورم 👈🏻اگه این کار درست انجام نشه دیگه هیچ وقت انجام نمیشه این‌ها موضوعاتی است که ذهن افراد دچار اهمال کاری ناشی از اضطراب را آزار می‌دهد. 🏷منبع:کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال‌گرایی 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔https://eitaa.com/hoda14_tasnim

🔰 #مدیریت_زمان ⏰ ۷ تکنیک برای مدیریت زمان 1⃣ مهارت نه گفتن. ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران. 2⃣ استراحت کنید. زمانی که بعد از هرکاری استراحت مطلق انجام می‌دهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا می‌کند و کارها با برنامه‌تر و زمان بهتری انجام می‌شوند. 3⃣ تهیه‌ی فهرست روزانه و اولویت‌بندی آن 4⃣ ورزش کردن طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد. 5⃣ روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید. 6⃣ توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید. 7⃣ برای هرکاری زمان مشخص کنید. 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

هر اندازه آدمی بهتر بتواند 🔅به وقت شادمانی بخندد، 🔅به وقت اندوه بگرید، 🔅برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، 🔅با شور و اشتیاق به عشق بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، 💠به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده‌تر خواهد شد. ✅هیجان‌ها به ما کمک می‌کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط‌مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری‌مان را بهتر کنیم؛ تصمیم گیری هایمان را آسان‌تر کنیم و به زندگی‌مان معنا بخشیم. 🏷منبع: کتاب دگرگونی زندگی ها 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم) 🆔 https://eitaa.com/hoda14_tasnim

💥مهلت پیش ثبت‌نام تمدید شد💥 🔰اولین دوره کشوری تربیت مشاور نوجوان پلاس🔰 با رویکرد تخصصی حوزه نوجوان 🔻مزایا: ✅با تدریس اساتید مطرح کشوری ✅محتوای تخصصی و کاربردی ✅اعطای گواهینامه پایان دوره معتبر ✅دعوت به همکاری از منتخبین ✅اهدای بسته متبرک رضوی 🔻سرفصل ها: ▫️چالش ها و موانع ارتباط با نوجوان ▫️تربیت جنسی نوجوان ▫️شخصیت‌ شناسی ▫️تربیت دینی نوجوان ▫️مهارت های زندگی ▫️و... 🔥با بیش از 50% تخفیف فقط تا ۱۹ مردادماه 🔰جهت دریافت لینک پیش ثبت‌نام به ادمین کانال ذیل پیام ارسال نمائید: 🌐 https://eitaa.com/hoda14_tasnim 📲 0992 932 8114 🔻واحد مشاوره و روانشناسی موسسه هدی (تسنیم)