🌼 امام علی علیه‌السلام : 🍃از خشم بپرهيز كه آغاز آن، ديوانگى و پایان آن، پشيمانى است🍃 🍂إيَّاكَ وَ اَلْغَضَبَ، فَأَوَّلُهُ جُنُونٌ وَ آخِرُهُ نَدَمٌ🍂 📗غرر الحكم، ح ۲۶۳۵ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

#همسرداری در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید. به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

🍀 یکی از آسیب زننده ترین حرفها این است که بگویید: «من که بهت گفته بودم» این حرف رو به هیچ کس نگویید مخصوصا به فرزندتان وقتی به کسی میگویید من که گفته بودم یعنی: 1-تو نمی فهمی 2- من از تو بیشتر می فهمم 3- از این به بعد به حرف من گوش کن 4- حق اشتباه نداری 5- من خوشحالم به حرف من رسیدی 6- و حقت هست که به دردسر افتادی! که به مرور زمان فرد را دچار احساس گناه و خشم فرو خورده میکند. در حالی که پیام ما باید این باشد: 1-همه اشتباه میکنند 2-هر اتفاقی بیافتد من در کنار توام 3-کمکت خواهم کرد نگران نباش 4-شکست و اشتباه معنی اش آن نیست که تو نمی فهمی یا انسان بدی هستی. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

🌱 امیرالمؤمنین عـلـے عليه السلامـ اُهجُرِ اللَّهوَ؛ فإنّكَ لَم تُخلَقْ عَبَثا فتَلهوَ، و لَم تُترَكْ سُدىً فتَلغوَ. از سرگرمى (كارهاى غفلت زا) دورى كن؛ زيرا كه تو بيهوده آفريده نشده‌اى تا به سرگرمى بپردازى و مهمل رها نشده‌اى تا بيهودگى كنى. 🌹 📚 غرر الحکم، حدیث ٢۴٣۵ #حدیث •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

♥️🌿 🌿 ♥️ 💠#چند_راز_روحیه_ی_قوی 🔸موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را. 🔸در لحظه زندگی کنید. 🔹به عزیزانتان بگویید دوستت دارم. 🔹بخشنده باشید نه گیرنده. 🔸در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید. 🔸هر روز دعا کنید. 🔹هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. 🔹در زندگی اولویت داشته باشید. 🔸اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. 🔸عادت "همین الآن انجامش بده" را تمرین کن. 🔹زندگی‌تان را با افرادی که انرژی مثبت دارند پر کنید 🔹خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. 🔸لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. 🔸از هیچ چیز یا هیچ کس غیراز خدا حساب نبرید 🔹در سختی‌ها به خدا توکل کنید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

يارب! اسكُب على قَلبي سَكينة أتجاهلُ بها كُل شيء يُؤلِمُني. پروردگارا! بر دلم آرامشی فرو ریز که هر آنچه مرا به درد می آورد را نادیده بگیرم... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

ایا «رابطه‌ی خوب یعنی دعوا نکردن.»؟؟؟🧐 خیلی‌ها فکر می‌کنن اگه توی رابطه‌شون #دعوا یا #اختلاف‌نظر پیش بیاد، یعنی اون رابطه مشکل داره یا به اندازه کافی خوب نیست . این تفکر باعث می‌شه هر وقت دعوا می‌کنن، به جای حل مسئله، احساس ناامیدی کنن یا حتی فکر کنن ازدواجشون اشتباه بوده.😔 اختلاف‌نظر توی هر رابطه‌ای طبیعی و حتتتتتتی گاهی لازمه. دو نفر با شخصیت، علایق و دیدگاه‌های مختلف وقتی کنار هم زندگی می‌کنن، طبیعتاً #گاهی اختلاف‌نظر دارن. دعوا یا بحث اصلاً نشونه ضعف رابطه نیست، بلکه نشون می‌ده که طرفین به موضوعات اهمیت می‌دن.👌 رابطه سالم به معنی نداشتن دعوا نیست، بلکه به معنی توانایی #مدیریت اختلافاته.✅ وقتی یاد بگیری چطور #محترمانه بحث کنی و مشکلات رو حل کنی، دعواها می‌تونن حتی رابطه‌ت رو عمیق‌تر کنن. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

. ✨بسم الله العالم✨ 💌 این یک دعوتنامه رسمی است💌 ماجمع شدیم تا دور هم حداقل روزی نیم ساعت کتاب بخونیم و سرانه مطالعه کتاب رو بالا ببریم ☺️ دوست داریم کتاب خوندن یه عادت بشه توی زندگیمون، مثل چای خوردن،مثل خیلی از عادتهای دیگه، دیدید چای خورها گاهی برای چای خوردن دلشون لک میزنه، می خوایم ما هم دلمون برا خوندن کتاب لک بزنه، دوست داریم توی جمع دوستانه با هم کتاب بخونیم ولذت ببریم. 🔆برناممون چیه دقیقاً؟🤔 برنامه از این قراره که ما توی کانال اصلی (پاتوق کتاب) کتاب معرفی می کنیم و یه فرصتی قرار میدیم تا شما کتاب رو تهیه کنید و بعد با هم کتاب بخونیم، البته تو تهیه کتاب هم کمکتون می کنیم... ♨️از کتاب‌هایی که معرفی می‌کنیم و همخوانی می‌شه مسابقه برگزار می‌کنیم و کلی جایزه برای شماها داریم🤩 ⭕️اگه دلتون می‌خواد عضوی از خانوادۀ صمیمی‌ِ ما باشید و کتاب‌خوندن مثل چای‌خوردن بشه عادت هرروزه‌ شما، ما منتظرتون هستیم.👇👇 ---✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾--- @patogheketabe1

💠امام على عليه‌السلام: 🔹 نهایت اخلاص، رهايى است. غايَةُ الإخْلاصِ الخَلاصُ غررالحكم حدیث ٦٣٤٨ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic