هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
تنبیه، راه درستی برای تغییر رفتار نیست به خصوص در مقایسه با روش هایی مثل پاداش برای رفتار خوب یا الگو سازی ...*
⬜️ پژوهش ها نشان میدهند که سبک فرزندپروری مستبدانه نسبت به فرزند پروری مقتدرانه، اثر مثبت کمتری دارد.
⬜️ والدین در سبک فرزندپروری مستبدانه، رفتار بد را تنبیه می کنند و در سبک فرزندپروری مقتدرانه والدین دلیل این که چرا رفتار کودک غلط است را به کودک توضیح می دهند.
⬜️ والدین مستبد تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که هر زمان به آنها دستور دادند، اطاعت کنند، در حالی که والدین آزادمنش و مقتدر تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که تلاش کنند کار درست را انجام دهند، نه فقط آن چیزی که والدین می گویند.
📌 مهم تر این که ، کودکانی که توسط والدین آزادمنش بزرگ شده اند، احساس ارزشمندی و خودباوری بیشتری می کنند.
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
01 Tarbiate Jensi -Dr Ghasemzadeh (KOODAKI) (2).mp3
5.13M
تربیت جنسی ۱ 🔻⭕️
دکتر قاسم زاده
👆ادامه را در گروه خودیاری ببینید و بشنوید
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
مدام به بچهها نگویید « تو می توانی » ، شاید بچه ها واقعا نمی توانند !؟
⬜️ مطالعه جدید محققان دانشگاه "ادینبرو" نشان میدهد اینکه به کودکان گفته شود که اگر ذهن خود را روی هر کار یا درسی متمرکز کنند، میتوانند آن را انجام دهند و نمره خوبی کسب کنند، به نتایج ضعیفتر منجر میشود.
🚫 تقویت مصنوعی خودباوری دانشآموزان ممکن است به توانایی آنها با کنار آمدن با مشکلات جدی در مدرسه اختلال ایجاد کند و در واقع بیشتر از اینکه خوب باشد، به آسیب بیشتر منجر شود.
📌 اگرچه نگرش مثبت بسیار مهم است، اما زیاده روی کردن در آن ممکن است باعث نادیده گرفتن این شود که هر فردی استعداد خاص خود را دارد و قرار نیست همه در یک مبحث خوب باشند.
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
1_1714199647.pdf
569.4K
#سبک_های_یادگیری چیست و طراحی فرآیند یادگیری متناسب با تفاوتهای فردی در مدرسه چگونه اتفاق می افتد؟
دکتر امیر قمرانی در کارگاه توانمندسازی معلمان #گروه_خلاق_برنا
🔸 روانشناس، معلم مدرسه و عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
کند نویسی دانش آموزان نیاز به علت یابی و رفع علت دارد .
تمرین خط و تأکید افراطی بر درست گرفتن مداد، راه حل قطعی نیست .
🔲 از علل کند نویسی در دانش آموزان که کمتر به آن توجه می شود، نگرانی و اضطراب کودک از نارضایتی معلم و یا والدین است.
🔲 توقعات کمال گرایانه و فراتر از توان کودک که والدین از فرزند خود دارند باعث میشود نوعی وسواس در او به وجود بیایید.
🔲 وسواس در مورد اشتباه کردن، خوب نبودن و اشتباه نوشتن .
پس به طور مداوم نوشتههایش را پاک می کند و سعی دارد مداد را فشار دهد و با دقت و زیبایی بیشتری بنویسد .
📌 دقت بیشازاندازه برای اشتباه نکردن و صحیح نوشتن باعث کندی و افت عملکرد کودک می شود .
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
نظریه دلبستگی 👇👇
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
🔹 مجری #روش_میزان در اصفهان
✔️ حرکت پیشتاز در مسیر تحول در نظام تعلیم و تربیت شهر اصفهان
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
👭اضطراب جدایی در ۶ ماهگی شروع شده و تا ۲۴ ماهگی در اوج خود خواهد بود. این اضطراب تا ۳ سالگی کاهش مییابد؛
دیدن یک کودک نوپا که گریه میکند و نمیخواهد از بغل مادرش به بغل مادربزرگ برود، برای هرکسی سخت است. اما باید بدانید که این موضوع، یکیاز بخشهای عادی رشد فرزند شماست و با مدیریت صحیح قابل حل است.
⚡️ اضطراب جدایی با شروع هر تغییری در زندگی کودک (مانند شروع مهد یا مدرسه) باز خواهد گشت.
🤌 بیشتر والدین با موضوع اضطراب جدایی در نوزادان و کودکان نوپا آشنا هستند؛ اما آنچه والدین برای آن آماده نیستند، بازگشت اضطراب جدایی در “بچههای بزرگتر” است.
📈طبق آمار اختلال اضطراب جدایی در ۴٪ کودکان و ۱.۶٪ نوجوانان دیده میشود و این یکی از بارزترین اختلالات در کودکان زیر ۱۲ سال است.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
👀 انواع اصلی اضطراب کودکان❓
🔹اضطراب حین جدایی از خانه، افراد و یا اشیایی است که کودک به آنها وابسته است.
🔹اضطراب حین تنها ماندن در یک مکان
🔹ترس از دست دادن عزیزان یا بیماری آنها
🔹ترس از بروز اتفاقات غیرمترقبه
🔹ترس از کابوس، خواب یا تاریکی
👆دو مدل ترس اول از رایجترین ترسهای کودک هستند که به اصطلاح اضطراب جدایی نامیده میشوند.
👀 نشانه های اضطراب جدایی❓
🔺نگرانی بیشاز اندازه حین بیرون رفتن از خانه یا حضور در محیط جدید
🔺نگرانی ناشی از فکر کردن درباره به جدایی از والدین
🔺نگرانی با فکر کردن درباره آسیب دیدن والدین
🔺امتناع از بیرون رفتن از خانه و حضور در جمع جدید
🔺ترس از تنها ماندن
🔺امتناع از تنها خوابیدن یا تنها غذا خوردن
کابوس دیدن درباره جدایی
🔺شکایت از مشکلاتی مثل سردرد، معده درد و یا استفراغ در صورت دور بودن از کسی که به آن دلبستگی دارد.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🙏 کاملا عادی و طبیعی است که فرزند خردسال شما هنگام جدایی از شما تا چند روز حتی چند هفته، احساس اضطراب کند. در اوایل کودکی، گریه کردن، عصبانیت، یا چسبیدن واکنشهای سالم به جدایی و مرحله طبیعی رشد هستند. در این مواقع:
🔹جدایی را تمرین کنید. در ابتدا کودک خود را برای مسافت های کوتاه نزد یک مراقب بگذارید. به تدریج می توانید مدت بیشتری را ترک کنید.
🔹کودکان زمانی که خسته یا گرسنه هستند بیشتر مستعد اضطراب جدایی هستند.
🔹یک آیین «خداحافظی» سریع ایجاد کنید:
- بدون هیاهو بروید. به فرزندتان بگویید که میروید و برمیگردید، سپس بروید. متوقف نشوید و دوری را بزرگتر از آنچه هست نکنید.
- به وعده زمانی که دادید عمل کنید تا اعتماد ایجاد شود.
🔹در صورت امکان محیط اطراف را آشنا نگه دارید و محیط جدید را آشنا کنید. با هماهنگی مدرسه فرزند را تشویق کنید که یک شیئ آشنا همراه خود بیاورد.
🔹تلویزیون و برنامه های ترسناک را به حداقل برسانید.
🔹به فرزندتان اطمینان دهید که حالش خوب خواهد بود و تسلیم شرایط نشوید.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
اما چه زمانی ، اضطراب جدایی را یک #اختلال می دانیم ؟
اختلال اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از رشد نیست، بلکه یک مشکل عاطفی جدی است که با پریشانی شدید زمانی که کودک از مراقب اصلی دور است مشخص می شود.
[از آنجایی که اضطراب جدایی عادی و اختلال اضطراب جدایی علائم مشابهی دارند، میتواند گیج کننده باشد که بفهمید آیا فرزندتان فقط به زمان و درک نیاز دارد یا مشکل جدیتری دارد.]
تفاوت اصلی بین اضطراب جدایی عادی و اختلال اضطراب جدایی در شدت ترس کودک شما است و اینکه آیا این ترس ها او را از فعالیت های عادی باز می دارد یا خیر.
✍علائم اختلال اضطراب جدایی
🔹ترس از اینکه در غیاب شان اتفاق بدی برای یکی از عزیزانشان بیفتد. به عنوان مثال، کودک ممکن است دائما نگران بیمار شدن یا آسیب دیدن والدین باشد.
🔹نگران باشد که یک رویداد پیش بینی نشده منجر به جدایی دائمی شود. فرزند شما ممکن است ترس داشته باشد که پس از جدا شدن از شما، اتفاقی برای حفظ جدایی بیفتد. برای مثال، ممکن است نگران ربوده شدن یا گم شدن باشند.
🔹امتناع از رفتن به مدرسه. کودک مبتلا به اختلال اضطراب جدایی ممکن است ترس غیرمنطقی از مدرسه داشته باشد و تقریباً هر کاری را برای ماندن در خانه انجام دهد.
🔹بی میلی به خوابیدن. اختلال اضطراب جدایی می تواند کودکان را بی خواب کند، چه به دلیل ترس از تنها ماندن و چه به دلیل کابوس های جدایی.
🔹بیماری های جسمی مانند سردرد یا درد معده. در زمان جدایی یا قبل از آن، کودکان مبتلا به مشکلات اضطراب جدایی اغلب شکایت دارند که احساس بیماری می کنند.
🔹چسبیدن به شما.
علل شایع اختلال اضطراب جدایی در کودکان:
➕تغییر در محیط: تغییرات در محیط اطراف مانند یک خانه جدید، مدرسه، یا وضعیت مراقبت روزانه.
➕فشار: موقعیت های استرس زا مانند تغییر مدرسه، طلاق، یا از دست دادن یکی از عزیزان.
➕دلبستگی ناامن: دلبستگی پیوند عاطفی است که بین نوزاد و مراقب اصلی او شکل می گیرد. در حالی که یک پیوند دلبستگی ایمن تضمین می کند که کودک شما برای رشد مطلوب احساس امنیت، درک و آرامش کافی خواهد داشت، یک پیوند دلبستگی ناایمن می تواند به مشکلات دوران کودکی مانند اضطراب جدایی کمک کند.
➕یک والدین بیش از حد محافظ: در برخی موارد، اختلال اضطراب جدایی ممکن است مظهر استرس یا اضطراب خود شما باشد. والدین و فرزندان می توانند نگرانی های یکدیگر را تغذیه کنند.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
کمک به کودک درگیر اختلال اضطراب جدایی
اجتناب از چیزهایی که کودک از آنها می ترسد _ مثل مدرسه_ ممکن نیست!
پس به جای تلاش برای اجتناب از جدایی، هر زمان که ممکن است می توانید با انجام اقداماتی برای ایجاد احساس امنیت بیشتر به کودک خود کمک کنید تا با اختلال اضطراب جدایی مبارزه کند.
فراهم کردن یک محیط دلسوز در خانه و مدرسه می تواند باعث شود کودک شما احساس راحتی بیشتری کند.
حتی اگر تلاش شما به طور کامل مشکل را حل نکند، همدلی شما می تواند اوضاع را بهتر کند.
➕ به احساسات فرزندتان گوش دهید و به آنها احترام بگذارید. برای کودکی که ممکن است از قبل به دلیل اختلال خود احساس انزوا کند، تجربه گوش دادن به او می تواند تأثیر شفابخش قدرتمندی داشته باشد.
➕در مورد موضوع صحبت کنید. برای کودکان سالم تر است که در مورد احساسات خود صحبت کنند – آنها از “فکر نکردن به آن” سودی نمی برند. همدل باشید، اما به فرزندتان – به آرامی – یادآوری کنید که از آخرین جدایی جان سالم به در برده است.
➕پیش بینی چالش های جدایی برای نقاط انتقالی که می تواند باعث اضطراب فرزندتان شود. مانند رفتن به مدرسه یا ملاقات با دوستان برای بازی، آماده باشید. اگر فرزندتان راحتتر از یکی از والدین جدا میشود، از آن والدین بخواهید که این انتقال را انجام دهد.
➕در هنگام جدایی آرامش خود را حفظ کنید. اگر فرزند شما ببیند که شما خونسرد هستید، احتمالاً او نیز آرام است.
➕از مشارکت کودک در فعالیت ها حمایت کنید. فرزندتان را تشویق کنید تا در فعالیت های اجتماعی و فیزیکی سالم شرکت کند. آنها راه های بسیار خوبی برای کاهش اضطراب و کمک به کودک شما برای ایجاد دوستی هستند.
➕تلاش های فرزندتان را تحسین کنید. از کوچکترین دستاوردها – رفتن به رختخواب بدون سر و صدا، گزارش خوب از مدرسه – به عنوان دلیلی برای تقویت مثبت فرزندتان استفاده کنید و به او بازخورد بدهید.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
کاهش اضطراب جدایی: نکاتی برای مدرسه📢🥶
که در مدارس #گروه_خلاق_برنا در تعامل و هماهنگی با خانواده در مورد کودک رعایت می گردد:
🔹دیر رسیدن کودک را در نظر بگیرد.
اگر مدرسه در ابتدا نسبت به دیر رسیدن راحت رفتار کند، میتواند به شما و فرزندتان فضای کمی برای صحبت کردن بدهد و با سرعت کمتر فرزندتان از هم جدا شوید.
🔹مکان امن را شناسایی کنید. مکانی را در مدرسه پیدا کنید که کودک بتواند در آن برای کاهش اضطراب در دوره های استرس زا برود. دستورالعمل هایی برای استفاده مناسب از مکان امن ایجاد کنید.
🔹اجازه دهیم کودک در مواقع نیاز با خانه ارتباط برقرار کند. در مواقع استرس در مدرسه، یک تماس تلفنی کوتاه – یک یا دو دقیقه – با خانواده ممکن است اضطراب جدایی را کاهش دهد.
🔹برای فرزندتان یادداشت بفرستید تا بخواند. می توانید یک یادداشت برای کودک خود در کیف یا کمد او بگذارید. یک “دوستت دارم!” یا ایموجی روی دستمال سفره می تواند به کودک اطمینان دهد.
🔹در هنگام تعامل با همسالان، به این کودکان کمک کنید. کمک یک بزرگسال، خواه از جانب معلم یا مشاور باشد، ممکن است هم برای کودک و هم برای سایر کودکانی که با آنها در ارتباط هستند مفید باشد.
🔹تلاش های این کودکان را تحسین و بازخورد دهید. هر تلاش خوب در مدرسه – یا قدم کوچک در مسیر درست – شایسته ستایش است.
🔺با کاهش استرس خود به فرزندتان کمک کنید!
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
پس در مجموع برای مدیریت کاهش اضطراب جدایی ضمن افزایش دانش ، صبر و همدلی با کودک و همراهی با مدرسه:
🔹بدون خداحافظی کودک را ترک نمی کنیم.
🔹زمان برگشتن خود را به کودک می گوییم. حتی اگر ساعت را بلد نیست!
🔹به کودک بگویید کجا میروید و چه کاری انجام میدهید.
🔹با کودک درباره مدرسه صحبت کنید.
🔹با دادن اطلاعات از قوانین مدرسه کاری کنید محیط مدرسه خیلی زیاد برایش جدید و غیرقابل پیش بینی نباشد.
➕ بازی های دوره خردسالی و کودکی:
[دالی موشه خاطرتون هست در نوباوه های زیر ۲ سال ... ]
بازی امیدوارم:
قبل از بیرون رفتن از خانه، ضمن انجام این بازی هرکس ۵ جمله میگوید که با امیدوارم شروع میشود. این جملهها شامل کارهایی است که امیدواریم دیگری ضمن بیرون رفتن ما انجام ندهد. مثلا میگوییم: امیدوارم وقتی از خانه رفتم، کم بازی نکنی! و کودک میگوید: امیدوارم وقتی از خانه رفتی، بستنی نخوری!
این بازی به کودک اطمینان میدهد که شما کارهایی که دوست ندارد تنها انجام بدهید را انجام نخواهید داد و از طرفی قوانین حین بیرون بودن والدین را دوره میکند. در آخر پنجمین جمله شما میتواند این باشد: امیدوارم وقتی از خانه بیرون میروم، گریه نکنی و منتظرم بمانی.
بازی چی بپوشیم؟:
به کودک اجازه دهید بخشی از پروسه بیرون رفتن خودش و شما از خانه باشد و در انتخاب لباس و وسایل مورد نیاز مشارکت کند.
بازی عکاسی:
برای اجرای این بازی کافیست قبل از رفتن از خانه با کودک یک قرار بگذارید. شما و کودک هرکدام ۵ عکس از چیزهایی که در زمان جدایی خواهید دید، میگیرید و بعد از برگشتن این تصاویر را با هم میبینید و درباره آنها حرف میزنید. این کار به کودک کمک میکند تا درک بهتری از کارهایی که بزرگترها در نبود او انجام میدهد داشته باشند و با دیدن اینکه شما کجا بودید، اضطرابش فروکش خواهد کرد. (مثلا از فضای بانک برای کودک عکس بگیرید!)
چی ببریم:
این بازی ساده به شما کمک میکند تا کودک را برای بیرون رفتن خودتان یا او آماده کنید. وقتی میخواهید از خانه بیرون بروید یا وقتی کودک قرار است برای اولین بار به مدرسه برود یک بازی گفتاری جالب درباره چیزهایی که لازم است ببرید راه بیاندازید. برای اجرای این بازی کافیست جملاتی مانند: قابلمه ببریم؟ بگویید و کودک باید بگوید نهههه یا آررررره!
قایم باشک:
قایم باشک یکیاز بازیهایی است که به کودکان کمک میکند تا امکان نبودن والدین را درک کنند.
بوسه قایمکی:
برای انجام این بازی چند استیکر بوسه یا گل یا قلب بردارید و آنها را در جاهایی مختلفی مانند زیر بالشت، روی آینه و غیره بچسبانید. حالا به کودک بگویید من ۱۰ استیکر برایت در جاهایی مخفی کردم. آنها را پیدا کن. هرکدام از این استیکرها یک بوسه از سمت من برای تو هستند. هربار یکی را پیدا میکنی یکبار میبوسمت.
چک لیست بدن:
این یک بازی جالب برای قبل از رفتن و بعد از برگشتن شما به خانه است. قبل از اینکه از خانه بیرون بروید با کودک روبروی هم بنشینید و تک تک اجزای صورت هم را چک کنید و نقاشی آنها را بکشید. حالا شما نقاشی کودک را با خود بیرون میبرید و کودک نقاشی که از شما کشیده را پیش خود نگه میدارد. هرزمان دلتان برای هم تنگ شد، نقاشیها را نگاه میکنید. بعد از اینکه به خانه برگشتید. تمام اجزای صورت را که قبل از رفتن بررسی کرده بودید دوباره بررسی میکنید و مطمئن میشوید که مامان همان مامان قبل است و کودک هم همان کودک قبل است.
➕احساسات را به کودک یاد بدهید (علائم بروز هر احساس، نام آنها و روش ابراز و کنترل صحیح هریک). در این میان علائم اضطراب را نیز به کودک آموزش دهید(مثلا سرد شدن دست و پا، تپش قلب، حالت تهوع، دلپیچه و غیره). این کار باعث میشود کودک درک خوبی از حسی که در این لحظه دارد، داشته باشد و آن را کنترل کند:
تمرین تنفس:
به کودک یاد بدهید که در زمان داشتن اضطراب روی تنفس خود تمرکز کند و آن را بشمارد.
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
خانواده های گرامی ، سلام
🌱لطفا با آرامش و دقت هفت پیام بالا را مطالعه و بررسی بفرمایید.
صبر و دانش خود شما می تواند کمک موثری به فرزندتان با اختلال اضطراب جدایی کند. عمده موارد اضطراب جدایی و حتی اختلال اضطرابی با رعایت نکات فوق با همیاری خانه و مدرسه حل خواهد شد.
✍اما چه زمانی باید به دنبال کمک حرفه ای باشید؟
برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا نیاز به کمک برای فرزندتان دارید، به دنبال «پرچم های قرمز» یا علائم شدیدی باشید که فراتر از علائم هشدار دهنده خفیف هستند. این شامل:
🔺چسبندگی یا عصبانیت نامناسب برای سن.🚩
🔺کناره گیری از دوستان، خانواده یا همسالان.🚩
🔺اشتغال به ترس یا احساس گناه شدید.🚩
🔺شکایت مداوم از بیماری جسمی.🚩
🔺هفته ها از رفتن به مدرسه امتناع می کند.🚩
🔺ترس بیش از حد از ترک خانه.🚩
👨🏻🏫 اگر تلاشهای شما برای کاهش این علائم نتیجه نداد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک متخصص سلامت روان پیدا کنید.
➕ جهت اطلاع، در این مواقع از درمان شناختی- رفتاری (CBT) ، بازی درمانی ، قصه درمانی ، خانواده درمانی و حتی در مواقعی دارو درمانی توسط متخصص استفاده می گردد.
موفق باشید
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
45.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چگونه فرزندمان را شبیه بونسای تربیت کنیم ؟!
#کانون_تربیت_محور_برنا
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا ☀️
🆕 B2n.ir/r33748
🔹 مجری #روش_میزان در اصفهان
✔️ حرکت پیشتاز در مسیر تحول در نظام تعلیم و تربیت شهر اصفهان
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
⚠️ نشانههای عمومی دانش آموزان بیش فعال هنگام آموزش :
◽️ عدم اتمام تکالیف و وظایف
◽️ بیتوجهی به سخنان و تدریس معلم
◽️ حواسپرتی
◽️ عدم تمرکز طولانی
◽️ خستگی زودرس در کارها
◽️ حوصله دانش آموزان بیش فعال زود سر میرود
◽️ تغییر در فعالیتهای موردعلاقه
◽️ قطع سخنان معلم
◽️ عدم رعایت نوبت در کلاس
◽️ دویدن دائم و راه رفتنهای بیاجازه در کلاس
◽️ بالا رفتن از ارتفاعات و کارهای خطرناک در مدرسه
⚠️ این مشکل درمان قطعی ندارد. اما میشود با کمک درمان های تلفیقی (رفتاری- دارویی) اختلال را کنترل کرد.
📌 سن طلایی درمان بیش فعالی و نقص تمرکز ، دوران پیش از دبستان و سال اول دبستان است .
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انیمیشن Piper
والدگری جرئتمندانه
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
🔲 فرزندم تحمل شکست ندارد.
▫️این کودکان در مقابل انتقاد بسیار حساس هستند.
▫️برای پرهیز از کارهایی که فکر می کنند در آن ناتوانند، مدام آنها را به تاخیر میاندازند.
▫️در زمان اشتباه کردن، تحمل ناکامی را ندارند.
▫️در محیطی که دارای اضطراب بالاست، شکست میخورند.
👈 این کودکان فرزند والدین کمال گرا هستند. والدین این کودکان از آنها انتظار بهترین را دارند.
📌 تلاش کودک را تحسین کنید، نه نتیجه را. تا خودباوری و تحمل کودک رشد کند.
#تشویق (برانگیختن شوق یادگیری و حرکت)
#انگیزهدرونی
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
اختلال بیش فعالی (ADHD) ، با ویژگی های بی توجهی، تکانشگری (داد و فریاد مکرر، صحبت با همکلاسی ها، عصبانی شدن، شکست مکرر در وظایف، ترک صندلی و مکان، بازی با اشیا نامناسب، بی قراری، ضربه زدن با دست و پا ...) و بیش فعالی همراه است.
سه نوع دارد.
بی توجه (IA)، تکانشی (HI)، ترکیبی (CT)
و درمان ها هم دو دسته کلی دارند:
غیر دارویی:
درمان شناختی یکپارچه نگر
شناسایی باورهای ناکارآمد
روان درمانی تحلیلی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
طرحواره درمانی
گروه درمانی
سرمشق گیری
طب سنتی
دارویی
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD)
#چالشگری #سرکشی
نوعی اختلال رفتاری است که در سنین اولیه دبستان و عمدتا در پسرها دیده می شود.
این کودکان معمولا:
- با بزرگترها زیاد بحث میکنند.
- از انجام آن چیزی که بزرگسالان میخواهند امتناع میکنند.
- همیشه قوانین را زیر سوال میبرند و از پیروی از قوانین خودداری میکنند.
- کارهایی برای آزار یا ناراحتی دیگران، از جمله بزرگسالان انجام میدهند.
- دیگران را به خاطر رفتارهای نادرست یا اشتباهات خود مقصر میدانند.
- به راحتی از دست دیگران ناراحت میشوند.
- غالباً برخورد عصبانی دارند.
- تند یا نامهربانانه صحبت میکنند.
- انتقام جو یا به دنبال انتقام جویی هستند.
چه درمانی دارد؟
درمان شناختی-رفتاری برای کودک
خانواده درمانی
گروه درمانی (تقویت مهارتهای اجتماعی و بین فردی)
داروها (اغلب برای درمان ODD استفاده نمیشود)
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
اختلال سلوک (CD) نوعی اختلال رفتاری محسوب میشود که قبل از سن ۱۰ سالگی بروز پیدا میکند و در نوجوانی شدت میگیرد. این اختلال شخصیت دارای الگوی ثابتی از رفتارهای پرخاشگرانه و نافرمانی است.
اختلال سلوک یا Conduct disorder که با اسم اختصاری CD شناخته میشود یکی از شایعترین اختلالات رفتاری است که کودک مبتلا به آن از قوانین و هنجارهای مرتبط با سن خود پیروی نمیکند. اغلب افراد این اختلال را با شیطنت دوران کودکی اشتباه میگیرند.
شما نباید با مشاهده کوچکترین نافرمانی به کودک خود برچسب اختلال سلوک بزنید. این اختلال چیزی فراتر از شیطنتهای کودکی است. درواقع نوجوان نسبت به افراد دیگر، حیوانات خانگی و هر موجود زندهای ظالمانه رفتار میکند و دست به تخریب اموال میزند. اگر اختلال سلوک در کودکی یا نوجوانی درمان نشود به نوعی اختلال شخصیت با نام اختلال شخصیت ضداجتماعی بزرگسالان تبدیل خواهد شد.
راه های درمانی:
آموزش مدیریت انضباط از طریق والدین
روان درمانی
آموزش مدیریت خشک
درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان مبتنی بر جامعه
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
اختلال ADD (Attention Deficit Disorder - ADD) که معمولاً برای توصیف علائم بی توجهی،حواس پرتی، حافظه کاری ضعیف و عملکرد ضعیف استفاده می شود.
اما ADHD اصطلاحی است که برای توصیف علائم اضافی بیش فعالی و تکانشگری استفاده می شود.
اختلال ADD قسمتی ADHD یا اختلال بیش فعالی کمبود توجه است. برای درک فرق اختلال کمبود توجه و اختلال بیش فعالی و درک علائم این دو، باید با نشانههای هر کدام به طور جداگانه آشنا شوید. ADD مولفههای بیش فعالی را ندارد و بیشتر برای کسانی است که فراموشکار، بیعلاقه و بینظم به نظر میرسند.
در مقابل برای ADHD (یا اختلال بیش فعالی کمبود توجه) فرد علاوه بر این علائم، انرژی زیادی دارد که قابل کنترل نیست. همچنین این افراد مشکلات خود را بیشتر بروز میدهند.
۱)ورزش
۲)رژیم غذایی سالم
۳)رفتار درمانی
۴)رفتار درمانی برای والدین
۵)استفاده از نوروفیدبک
۶)درمان با دارو
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
سلام😍
مجلات رشد ، هنوز به شیرینی مجلات رشد دوره کودکی و نوجوانی خودمونه!
رشد خانواده هم ، راهگشای مسیر تربیت...
اگر شیوه سفارش، خرید و دریافت اش را تمایل دارید بدانید، به زودی اطلاع رسانی میشه ...
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
بد خط نویسی به چی میگیم؟
🔹ناخوانا بودن دست خط کودک
🔹خودداری کودک از انجام فعالیت کتبی
🔹نامرتب بودن فعالیت کتبی
🔹نوشتار غیرپیوسته و نامنظم کودک
🔹کلمات و جملاتی که نسبت به خط صاف بالاتر یا پایینتر نوشته شده اند
🔹بعضی از حروف دیرتر برخی دیگر کمرنگ تر هستند
مهم نیست! مگه مشکلی ایجاد می کنه؟!
بله ... چرا ایجاد نکنه :
🔺سرخوردگی در مدرسه
🔺عدم یادگیری دروس
🔺سرعت پایین نوشتن
🔺مشکلات آموزشی و ارزشیابی
🔺دشواری در بیان افکار و عقاید به صورت کتبی
🔺عدم تمایل به انجام تکالیف کتبی
در سن پایین، چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
شایع ترین دلیل، ضعف ماهیچه های دست هست و مناسب ترین راهکار، قوی کردن آن از طریق دست ورزی.
( البته چپ دستی، مشکل نیمکره ها، اختلال در عملکرد دست و انگشتان به دلیل ضایعات عصبی، مشکلات بینایی/استخوانی/ روانشناختی هم می تواند باشد)
مهارت های اولیه ای هم لازم دارد:
➕دست ورزی و تقویت ماهیچه ها
➕تمرین نحوه صحیح مداد دست گرفتن
➕تمرین نوشتن حروف در اندازه مناسب
➕رعایت فاصله بین حروف و کلمات
➕نگهداشتن و کنترل یک مداد یا خودکار
➕نگه داشتن کاغذ با یک دست در حالی که مشغول نوشتن با دست دیگر
➕اعمال فشار مناسب روی کاغذ با مداد
➕قرار دادن دست یا بازو در موقعیت مناسب
➕و بعد به مرور تمارین زیبا نویسی
✍خودش خود به خودی خوب میشه؟ نه ...
✍آیا نیازه با سرعت در کلاس اول خوب بشه؟ نه ... زمان و تمرین می خواهد
✍آیا با صرف شرطی سازی و تشویق و تنبیه خوب می شود؟ ابدا بلکه بدتر می شود و عوارض اضطرابی و ... دارد
✍چه کنیم برای انگیزه؟ مطابق رویه ایجاد انگیزه درونی که توضیح داده شد
- اولا در تشخیص اینکه کدام نوشته بهتر شده، از کودک کمک بگیریم.
- مواردی که خوب شده را بازخورد مثبت کلامی و تایید بدهیم.
- از او بخواهیم یک مورد دیگر مثل همان بنویسید.
- هیچ وقت نخواهیم کل نوشته که حاصل تلاش اوست را پاک کند! هیچ وقت خودمان دست به پاک کن نشویم!
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]
هدایت شده از مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی برنا
یا حکیم🌱
گفتگویی پیرامون #نماز
تربیت فرایندی است که هدف غایی اش عبودیت خداست.
تجلی عبودیت در نماز است.
اقامه صلاة و آرزوی پذیرفته شدن در جمع مصلین، معراج مومن و مایه تقرب متقین هست. نماز اگر قبول باشد، سایر عبادات هم قبول خواهد شد. به همین دلیل حتی صدای اذان و انتظار نماز، حال خوش و مایه آرامش و راحتی برای پیامبر ص بود.
چه کنیم که نماز برای ما و فرزندانمان هم مثل نبی ص : «روشنی چشم» و «بی تابی البته سیری ناپذیر مثل شوق گرسنه به غذا یا تشنه شیفته ی آب» باشد؟؟
[توصیف : عده ای معتقدند : ]
1⃣ لازم نیست به فروعات بپردازیم. اگر خودشناسی و خداشناسی (معرفت) ایجاد شود، تدریجا آداب و ابزارش را نیز خواهد آموخت. و عجله ای در کار نیست. از درک امور عقلی به امور محسوس خواهیم رسید.
2⃣ عامل و الگو بودن والدین و مربیان خداباور و تربیت طبیعی و بالفطره ی فرزندان.
3⃣ لازم نیست علاقه و شوق به نماز ابتدا ایجاد شود. فهم حداقلی از چرایی کافی هست. مثل ضرورت مسواک زدن در حفظ سلامتی، نماز خواندن هم محافظت از بدی هاست.
4⃣ اینکه نماز را امر خدا و ادب اطاعت در برابر فرمان خدا تبیین کنیم، کافی است. موضوع ایجاد شوق از ابتدا مطرح نیست.
در ۷ سالگی باید امر به نماز و صبوری کرد.
4⃣ تقویت دوستی با خدا، رابطه عاشقانه (در ذهن، قلب و عمل) و توجه و تمرکز در نماز.
5⃣ یادگیری غیر مستقیم از قبیل تقویت صفات زمینه ی توحید مثل شکر گزاری (پروژه ای مثل شکر و شکایت - تسلط بر حواس، حرکت تعاملی از گلایه گذاری به شکرگزاری، از چه کسانی و مشاغلی باید تشکر کنیم و ...)
{ ... ◀️ هرچند می دانیم نماز باید در ادامه به یک امر محبوب، مطلوب، شوق انگیز و جذاب (مثل خاشعان) تبدیل شود و نه یک رفع تکلیف سنگین ...
#⃣ شوق و علاقه به نماز، در اثر ارتقاء سطح آگاهی و معرفت نسبت به نماز، عظمت و آثار آن در زندگی و پیامدهای کاهلی و سبک شمردن آن ایجاد میشود.
#⃣ درگیری ذهن به غیر در نماز، یاد غیر خدا و عامل کسالت و لذت نبردن است. تمرکز، انصراف ذهن و بازگشتش به نماز (سعی در حضور قلب) به لذت و شوق بیشتر می انجامد.
#⃣ ارزش عمل به نیت و هدف آن است. هر چند ظاهر کار چاقوکش و جراح شبیه است ! هر چه نیت خالص و ابدی تر، بهتر ... و توجه به خدای مهربانی که در کمین است و پاسخگویی که در قیامت داریم. ...}
*⃣ از چه روش هایی استفاده کنیم؟
- توسل، انقطاع از غیرخدا و دعای والدین در حق فرزند جهت اینکه نورچشمان (قرة عین) بشوند و از نمازگزاران باشند.
- جشن تکلیف در زمان مناسب و هدیه های مرتبط با نماز دادن.
- یادگیری مشاهده ای و اثر الگوی عملی (الگویی که بعد از اقامه نماز، آرامش، خلق نیکو و تلاشگری دارد) به ویژه نماز جماعت و اول وقت در مسجد یا خانه. و بگوییم خوبی هامون را از نماز داریم.
- ترغیب از طریق همراه کردن نماز با یک فرد، فرایند، مکان یا موقعیت خوش آیند و دلنشین.
- ایجاد انس، شور و اشتیاق با محیط متناسب و بعد آگاهی دادن.
- مسئولیت دهی پیرامون نماز.
- ایجاد آگاهی تعاملی متناسب با گروه سنی و اقتضائات و گاها بیان خاطرات مثبت یا سختی ها- و نه القاء.
- تقویت قوای فکری، پرسشگری و چراجویی و تفکر راجع به تعبد، عبودیت و معبود.
- استمرار و ملکه شدن با مسجد، جماعت، اول وقت، اذان گویی و ... .
- پروژه هایی برای تقویت صفات پس زمینه: مثل شکر و شکایت.
- تعریف پروژه هایی برای تقویت خشوع، تقوا، احسان و زدودن غرور، تکبر و خودشکستن.
- پروژه هایی برای بیدار کردن فطرت و جوشش های درونی: مثل انس با طبیعت.
*⃣ شرایط عمومی :
- طهارت مولد
- تقویت قوای فکری، شخصیت مستقل و آزادمنشی در گرایش ها
- محیط طیب ، محیط با نشاط و خاطره مثبت
- انس با مسجد ، جای ثابت متناسب در خانه
- دوست و همنشین خوب
- تلاشگری و راحت طلب (تن آسا) تربیت نکردن
- درک، همدلی و همراهی لازم
- خودسازی، خودکنترلی، خودمراقبتی والدین از قبل تولد فرزند تا بعد آن
- معاد باوری و مرگ آگاهی در والدین و به مرور و متناسب در فرزندان
✍ در فرآیند تربیت ما مامور به عمل به وظیفه ای هستیم که انشالله با توسل ، تزکیه ، تدبیر و تعلیم به نتیجه برسد.
اما نتیجه به دست ما و تضمین شدنی نیست.
➕این پست به صورت همیاری و همآفرینی با والدین نوشته شده و در حال ویرایش است.
#خودیاریوالدین #آکادمیبرنا
┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄
🆕 B2n.ir/r33748
💠 @borna_group
🌐 www.borna-gp.ir
مجتمع آموزشیتربیتیتحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا
#مدارس_تحول_خواه_اسلامی
[ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]