◀️کمبود آهن یکی از علل نازایی در خانمها زنانی که مقدار کافی آهن دریافت نمی‌کنند ممکن است دچار عدم تخمک‌گذاری یا کمبود تخمک‌گذاری شوند و احتمالا سلامت تخمک در آنها به خطر می‌افتد که باعث می‌شود خطر عدم بارداری در این زنان ۶۰ درصد بالاتر از کسانی باشد که به مقدار کافی آهن در خون خود دارند. 🔅عدس 🔅اسفناج 🔅دانه‌ی کنجد 🔅لوبیا قرمز 🔅دانه‌ی کدوتنبل (خام) 🔅لوبیا چشم‌بلبلی 🔅گوشت گاو سرشار از آهن هستند. #حکم_دل #جمعه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #نازایی ✅ با ما در حکم دل همراه باشید 💓 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓