#روانشناسی 🌱 #کنکور 📖 •داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره: ١)عادت هاتو بشناس: برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو را به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ٢)آهسته و پیوسته: برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی! ٣)نسبت مطالعاتی درستی داشته باش: میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه و دوازدهم رو هم مشخص کن... ۴)تفریحاتتو از برنامه حذف نکن: با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی. ۵)حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده: اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر! 💛@hoonarzanbodan💛

#روانشناسی 🌱 •ارزش خود را در دیگران جستجو نکنید..

وقتی از اینکه خودتان باشید راضی باشید، بدون اینکه مقایسه کنید یا برای تحت ‌تاثیر قرار دادن دیگران رقابت کنید، هر فرد باارزشی به شما احترام خواهد گذاشت. و مهمتر اینکه خودتان هم به خودتان احترام خواهید گذاشت. هیچکس حق قضاوت کردن شما را ندارد. ممکن است مردم داستان‌های شما را شنیده باشند و تصور کنند شما را می‌شناسند اما هیچوقت نمی‌توانند آنچه بر شما گذشته را احساس کنند. هیچوقت نمی‌توانند خودشان را جای شما بگذارند. پس فراموش کنید دیگران چه فکری می‌کنند یا درمورد شما چه می‌گویند. فقط روی احساسی که خودتان نسبت به خودتان دارید تمرکز کنید و به راهتان ادامه دهید.

💛@hoonarzanbodan💛

هیچوقت دنبال این نباش که دیگران❗️ برات کاری انجام بدن🙃 تو قوي تر از اون چیزی هستی 😌 که فکرشو میکنی😇 پس با قدرتِ تمام 💪 رو پاهايِ خودت بِایست 😉 و به خدا ایمان داشته باش♥️⃢ #انرژی_مثبت 💛@hoonarzanbodan💛

##‌بدون‌تعارف‌.. ھرچہ زمان میگذرد مردم افسرده‌تر میشوند؛ این خاصیت دل بستن بہ زمانہ است!!! خوشا بہ حال آنکھ بہ جای زمان، به صاحب زمان دل میبندد. #فدایی_علی 💛@hoonarzanbodan💛

پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : از غم ها بگذریم ✅غم ها ارزش جنگیدن ندارند، رهاشون کنید. ✅غم ها آنقدر خسته اند که با کمترین بی توجهی از پا درمیاند. ✅گاهی برای رها شدن از زخم های زندگی باید بخشید و گذشت. ✅گاهی باید چشم ها را بست از کنار تمام بد بودن ها گذشت. ✅برای ساختن یک زندگی خوب نمی شود با مصالح بد یک ساختمان خوب را بنا کرد. ✅کینه، دشمنی، غیبت، دروغ این ها چیزهایی نیستند که برای زندگی خوشبخت ازشان استفاده کرد. ✅ما اومدیم زندگی کنیم نه اینکه زنده باشیم. 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی •.○ سرم دور چشم خونگی درست کنیم👁💧° 𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛 کپسول ویتامینᴇ:یه عدد💊🍃 روغن نارگیل:یه قاشق مربا خوری🥥 محلول داخل کپسول رو ازش خارج کنید و با روغن نارگیل خوب مخلوط کنید،قبل از خواب به نواحی دور چشمها بمالید🚿 💛@hoonarzanbodan💛

⤽یادآوری چندتا چیز کوچیک که شاید کمکتون بکنه . . ⦅🤍✨🦋⦆ ──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━── ↵ تو و احساساتت ارزشمندین🍫🥛 ↵ تو لیاقت ارامش داشتن داری🥡🍪 ↵ قدرت تو خیلی بیشتر از قدرت استرس و اضطرابه🌪🌸 ↵ اشکال نداره اگه بعضی وقتا گریه کنی🍓☁️ ↵ تو مدل خودتی و قرار نیست مثل بقیه رفتار کنی🕷💞 ◜ 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی ماسک نعناع و عسل🍯 ⚜ضد تورم ⚜خنک کننده ⚜رفع خستگی چشم ⚜رفع تیرگی و گودی چشم 🔻عسل1ق.غ 🔻برگ نعناع خشک شده1مشت باهم مخلوط،قبل از خواب بمدت 15دقیقه دور چشم ماسک و سپس بشوئید⛵️🕸 💛@hoonarzanbodan💛

#سالاد سالاد داریم چه سالادی😀 ‌‎‌💛@hoonarzanbodan💛

#خرما_شکم_پر ‌‎‌💛@hoonarzanbodan💛

خرما داغ مخصوص افطار😋 💛@hoonarzanbodan💛

ماقوت مخصوص افطار😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

یه سوپ 🍲مخصوص افطار😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

سوپ شیر 🍲مخصوص افطار 😍 💛@hoonarzanbodan💛

آموزش پخت حلیم برای ماه رمضان😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

حلیم بادمجان🍲 مخصوص افطار😍 💛@hoonarzanbodan💛

رسیدیم به پایان چالش و اعلام برنده چالش 😍😍😍😍😍😍

برنده اول #چالش سفره هفت آخرین شرکت کننده ✅😍 برنده دوم #چالش چهار دهمین شرکت کننده✅😍 جایزه نفر اول دو گیگ اینترنت 🤩🤩🤩🤩🤩 جایزه نفر دوم شارژ ۱۰ هزار تومانی 🤩🤩🤩🤩 مبارکشون باشه🌺💖

#زیبایی ماسكي كه به طرز معجزه آسا پوست را مرطوب مي كند..🍀🌼 ~~~~~~~ ⚜زردچوبه و آلوئه ورا تامين كننده مواد مغذی ، آنزیم ها و پلی ساکارید براي پوست است كه در سم زدایی پوست شما و در حفظ رطوبت آن كمك كننده است. ♨️یک قاشق چای خوری آلوئه ورا را با مقداري زردچوبه با هم مخلوط كرده تا به هم چسبيده و حالت خميري پيدا كرده و حدود🕑 20 دقیقه بعد با آب گرم بشویید.💋🖇 💛@hoonarzanbodan💛

#ایده <🌻✨> ماسک خانگی درست کن 💛@hoonarzanbodan💛

روغـــن فنــدق برای رشـــد موها💆🏻‍♀️ روغن فنـــدق🌰 برای تقویت مو های خشک و آسیب دیده مفید می باشد. مقداری روغن فندق را بر روی پوست سر و مو ها ماســــاژ دهید ، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. در روشی دیگر 2 قاشق غذاخوری پودر فندق را با 2 تخـــم مــرغ ترکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید ، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گـــرم🔥 و شامپو خوب بشویید. 💛@hoonarzanbodan💛

❣ ذهنیت مثبت عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما هرچه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شود. ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند. آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند و ذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه شاد و خونسرد و مهربان هستند. ذهن سالم موفقیت به همراه دارد. 💛@hoonarzanbodan💛