با فاکتور گرفتن صدای بارون و صدای طبیعت و این چیزا، از نظر من قشنگ ترین صدا، صدای خنده آدمهاست... مخصوصا اونایی که با خنده هاشون خندت میگیره همیشه بخند رفیقم😍🤝 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

همه دنبال شادی هستن ، هيچکس نمی خواد درد و رنج بکشه ، ولی بدون بارون نمیتونی⛈⛈ رنگين کمون داشته باشی!🌈🌈 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

اگر جایی زن موفقی رو دیدی حتما ستایشش کن چون برای رسیدن به موفقیت چند برابر یک مرد تلاش کرده ✌️✌️👊 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

تمیز کردن خونه‌ت مرتب کردن اتاق خوابت تمیز بودن ماشینت شُستنِ مرتب لباس‌هات دوش گرفتن روزانه خوشبو بودنت رژیم درست غذایی ورزش کردن کتاب خوندن و …. اینا احترام به خودته این کارا به خاطر هیچکس و هیچ چیز نیست صرفاً به خاطر خودته و شک نکن به مرور زمان این خیلی حس خوبی بهت میده که کارهایی رو فقط برای خودت انجام میدی به منِ درونت احترام بزار ♥️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

چشماتو ببند و به رویاهات فکر کن میبینی چه شیرینه؟!😍😍😍 پس بجنگ براشون. .👍👍✌️✌️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#انگیزشی متفاوت باش😇 راهے ڪہ بقیہ میرن رو تقلید نڪن🏃🏻‍♀ یہ راہ جدید بساز ، تو قدرت ساختن دارے💙📒 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

〘عادت‌هایی که باعث میشه پوست خوبی داشته باشی🥰〙 🍑━━━━━━━┅┉┈ •از مرطوب کننده استفاده کن°⊹ •🤽🏻‍♀مرتب ورزش کن°⊹ •☀️ضد آفتاب رو فراموش نکن°⊹ •💧آب زیاد بنوش°⊹ •🌬برای آب رسانی از دستگاه بخور استفاده کن°⊹ 🍑━━━━━━━┅┉┈ ꔷ#خودمراقبتی 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#انگیزشی هر روز جلوی آیینه با خودت تکرار کن: خسته ای! باشه یکم استراحت کن، ولی بعد پاشو🏃🏻‍♀... غمگینی! باشه گریه کن، ولی بعد پاشو💃... ناامیدی! باشه ولی صبح بعد تاریکی رو ببین و بعد پاشو🌤... پاشو برای حال خوبت تلاش کن⚡️☄ ... چون زندگی حتی اگه سخت و دوس نداشتنی باشه💚🌈، تنها چیزیه که تا زنده ای رهات نمیکنه... پس لااقل تا هستی ازش لذت ببر... 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#چالش داریـــــــــــــــم😍👇👇 #جهت_ارسال_به_همسر 💃💃💃 آقایییییییی جونم یه چیزی بگممممممم 😍😍 👇👇👇👇 بی جهت نیست که در کنج دلت جاااااا دارم ❤️❤️😊😊 خوشگلم بانمکم دو چشم زیبا دارم 🙈💃💃💃 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» 🌹🍃به وقت خوزستان 💛@hoonarzanbodan💛

­#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 ❣️#همسرداری 🥀#خانوم_خونه_بخونه هیچ وقت با همسرتون نجنگید هم به خاطر غرور شوهرتون و هم به خاطرحفظ شأن و منزلت خودتون شما باید از قدرت زنانگی و سیاست خودتون استفاده کنید نه قدرت نیش زبانتون😜 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 - مشغول بودن به گذشته - مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد! و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد! بهترین انتقام در زندگی این است که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید. به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد! شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید. 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #توصیه ╮🔮✨╭ ↜چه وقتایی ویتامین بخوریم؟💊🌿 🫧┊•ویتامین D | بعد از ناهار 🍓┊•مولتی ویتامین | بعد از صبحانه 🪁┊•ویتامین C | بعد از صبحانه 🎢┊•کلسیم منیزیم | بعد از شام 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 🟣 چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟ بسياري از مادران دوست دارند نوزادشان در كمترين زمان و به سرعت رشد كرده و بزرگ شود به همين دليل تلاش مي‌كنند هرچه سريع‌تر او را با طعم ويتامين‌ها و انواع شربت‌هاي تقويتي آشنا كنند. اين يك اشتباه بزرگ است؛ بي‌حوصلگي مادر براي غذا دادن به نوزاد از يك‌سو و حجم كم معده نوزاد و امكان خوردن غذا به ميزان بسيار كم از سوي ديگر موجب بروز مشكلات جديد براي فرزند تازه‌وارد مي‌شود. از 6ماهگي كه عبور کنیم آغاز آشنايي نوزاد طعم غذاهاي كمكي است؛ غذاهايي كه خود به تنهايي نمي‌تواند كافي باشد و بايد در كنار مصرف شير مادر به عنوان غذاي همراه و كمكي مصرف شود اما نه با حجم زياد. فراموش نكنيم كه حجم معده نوزاد بسيار كوچك است و بايد غذا را در دفعات متعدد اما با ميزان كم به او بدهيم. #سلامت 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #روانشناسی 🌱 #رابطه 👩‍❤️‍👨 •قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی : قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: ١)حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ٢)حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ٣)شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴)سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵)هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶)هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ٧)حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ٨)باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 #مثبت_باش 💞 🍃🌾 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #فرزندپروری اگه بچه ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟ بهش بگید: خودت دوستش داری؟ اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه. بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد با این روش كودك مي آموزد که در زندگی، خودش بایداز رفتار و زندگیش لذت ببرد، نه اینکه مدام دنبال تائید شدن توسط دیگران باشد. 👪فرزندپروری 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #فرزندپروری ▫️شده شنیده باشید که فلانی هزار ماشالا "هم پدر و هم برادره" یا فلانی "هم مادر و هم دوسته"... ✖️ اما این سبک از رفتار اصلا توصیه نمیشود! ✅ در هر رابطه فقط یک نقش را بازی کنید با پدر و مادر: فرزند با خواهر و برادر: خواهر و برادر با دوست: دوست با همسر: همسر با فرزند: پدر یا مادر گاهی برای همسر، نقش پدر و مادر را بازی میکنیم: خانمی که میگوید: "نمی تونم از خونه بیرون برم چون همسرم تنهاست!" آقایی که میگوید: "به خانمم میگم هر جا خواستی بری خودم میبرمت و نیاز نیست تنها بری!" خانمی که به دختر نوجوانش میگوید: "من بهترین دوستت هستم و هر اتفاقی افتاد فقط و فقط به من بگو!" اگر در یک رابطه بیش از یک نقش داشته باشیم؛ آن رابطه به فنا میرود. زیرا هم طرف مقابل سردرگرم خواهد شد و هم شما. در نهایت هر دو طرف بعد از مدتی، بی تفاوت، سرد، و کسل کننده میشوند ما در بازی کردن نقشهای دیگر موفق نخواهیم بود و این باعث میشود که از نقش اصلی خود غافل شویم. 👪فرزندپروری 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 ✅ یکی از روش های صحیح دعوت کودک به همکاری، توصیف کردن است. وقتی بزرگترها مساله‌ای را توصیف می‌کنند، کودکان فرصتی می‌یابند تا بدانند چه باید بکنند. وقتی دیگران به شما می‌گویند مرتکب چه اشتباهی شده‌اید، برای شما دشوار است کاری را که لازم است انجام دهید. موقعی که کسی مساله‌ای را برای شما بازگو می‌کند، تمرکز حواس برایتان آسانتر است. #چند_مثال ❌روش غلط: چندبار بهت بگم چراغ حموم رو خاموش کن؟ (این کدام یک از روش های غلط ده گانه است) ✅روش صحیح 👈 توصیف کنید: پسرم چراغ حمام هنوز روشنه ❌مادر: زود باش تلفونو همین الان قطع کن😡😡(روش غلط فرمان و دستور) پسر: نمی‌خواهم ✅توصیف کنید: مادر: من حالا می‌خوام یه تلفن بزنم😘 پسر: تو یک دقیقه تمومش میکنم❤️ ❌تمام روز به جوجه‌هات آب و دونه ندادی؟ عرضه نگهداری از دوتا جوجه رو نداری؟ ✅ بجای اتهام زدن، توصیف کنید: جوجه ها خیلی گرسنه بنظر می‌رسن 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

حلوای خوشمزه و شیک😍😋 مخصوص #افطار #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼