سلام مهربونااا صبح آخر هفته تون پراز خیر و برکت باشه ان‌شاءالله 😍🌹 خیر مقدم میگم خدمت اعضای جدید💖😍 قدیمی ها ک تاج سرین❤️😉 💛@hoonarzanbodan💛

-💛@hoonarzanbodan💛

🔹فایل صوتی تحدیر (تندخوانی قرآن کریم) 💢 استاد معتز آقایی 💢 ✅ جزء ۲۹ قرآن کریم 💛@hoonarzanbodan💛

✅️راهکارهای زندگی موفق در جزء بیست و نهم قرآن کریم👌🏻😍 💛@hoonarzanbodan💛

طبق قرار #پنج_شنبه_ها😍👆

#زیارت_عاشـورا🌺

#دعای_عهـد🌸🌼

امروزتون پر از برکت الهی🙏😍 ۳۱فروردین🌦🌸 #رادیو_مرسی @honararameshdaron💎🎧

🔶موضوع فایل بالا👆: خودت را دوست داشته باش💕 @honararameshdaron💎🎧

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #آموزش ✨৲♡⠀ ۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا: ╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾ـ -از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن! به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! -در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تامغزت بیدار بشه! -با دست مخالف مسواک بزن (از حواس پرتی جلوگیری میکنه) -یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره -یه صبحونه ی مفصل بخور! -یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن ╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾ـ 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین : روتین‌صبحگاهی‌رو‌تیک‌بزن📝☀️. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☁️□ دوش آب خنک . 💛□ مرتب کردن تختت . ✨□چک کردن پیام ها . 🐼□ انجام دادن کارها . 🎼□ به یه موسیقی ملایم . 🍱□ خوردن صبحانه کامل . 🎍□ رسیدگی به گل و گیاهات . ⚡️□ 10 دقیقه حرکات کششی . 🎫□ ریخت و پاشا رو مرتب کن . 🤌🏽□ رسیدگی به پوست و موهات . 🌬□ باز کردن پنجره و هوای تازه . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #آموزش😌🍓 #تناسب_اندام نوشیدنی‌طبیعی‌برای‌لاغری💜🍋 ⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎⁂︎ •آبلیمو💭🥝 •چای‌سبز🍔👼🏼 •کمی‌از‌آب‌پنیررو‌همراه‌پنیر‌بخورین🥃🍊 •آب‌سبزیجات🍃💕 •آب‌نارگیل‌و‌قهوه🖤✨ 💛@hoonarzanbodan💛

#تناسب_اندام 🤸‍♀🌤 حرکات ساده برای وقتایی که سر گوشی هستی! 📱👌 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

‏اصلا چرا مردها رو میبرن که ماه رو پیدا کنن؟ اینا جوراباشونم نمیتونن پیدا کنن، ما زنها براشون پیدا میکنیم چهارتا زن رو ببرن، ببین همزمان ماه شوال و ذی القعده و ذی الحجه رو هم براتون پیدا میکنن.😂😂 #طنز #حال_عوض_کن 💛@hoonarzanbodan💛

چقد من از این دوست قشنگااا دارممممم😍👆 #خدایا_شکرت پر از انرژی مثبت پر از حال خوب دیروز منو با حرفاش ساخت🤩 💛@hoonarzanbodan💛

#ایده شکلات ژله ای شکری😍😋 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» 🌹🍃به وقت خوزستان 💛@hoonarzanbodan💛