خب،پس برای اینکه عزت نفس خوبی داشته باشیم باید خود پنداره صحیح داشته باشیم🤠🤠 ♻️♻️گاهی اوقات خود پنداره ما صحیح نیست و براساس آرزوها و یا قضاوت‌های ناروای دیگران تشکیل شده. پس ⚠️ قدم اول شناخت واقعی خودم هست اینکه واقعا من کی هستم و واقعا چه ویژگیهایی الان دارم ♻️♻️باید نقاط مثبت و منفی خودم رو به صورت واقعی پیدا کنم وبعد از اون نقاط قوت وارزش انسانی رو بدونم تا بتونم وارد وادی تقویت #عزت_نفس بشم💯 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

اگه یکی از این اتفاقها برای شما هم میفته👇👇👇 ⭕️خیلی وقتها ترس از تنهایی خرید کردن دارین ⭕️برای خرید از اینکه بتونین از اجناس مغازه ها با دقت بازدید کنید و قیمت بگیرین احساس شرم دارین و اکثرا از بیرون مغازه اجناس رو نگاه میکنین ⭕️با هر حرف دیگران به شدت به هم میریزین 😖🤯 ⭕️مرتب به دنبال ارزش دادن و توجه دیگران نسبت به خودتون هستین ⭕️از شروع کارهای جدید وتصمیم گیری ترس دارین ⭕️از حضور در جمع مضطرب میشین و معمولا حرف دلتون رو نمیتونین بگین و.... یعنی #عزت_نفس شما پایین هست و باید فکری و عملی برای تقویت اون انجام بدین 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

💝بعضی ها فکر میکنن دوست داشتن خود به معنای #خودشیفته بودن هست❌ در صورتیکه این دوتا کاملا با هم متفاوت هستن⁉️ فرد خودشیفته برخلاف تصور عموم، از عزت نفس پایینی برخوردار است〽️〽️ 🍁 او فقط احساس ارزشمندی دارد 🍁 فکر میکنه از دیگران برتر هست 🍁در نتیجه در ارتباطات و برقراری روابط دوستانه و صمیمی بسیار ضعیف عمل می‌کنه.

﴾🐣🌻﴿ ⊰• به خودت بد نگو ، یادت باشه...💭🌼 · •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· ┇🌈┇رویاهاتو مسخره نکن ┇🦋┇توقعت از بقیه رو کم کن ┇🎻┇خلاقیتت رو دست کم نگیر ┇👑┇ارزش خودت رو بدون ┇♥️┇عاشق خودت باش ┇🕊┇با خودت توی صلح باش ┇🍒┇بابت چیزایی که به دست آوردی له خودت افتخار کن #انگیزشی _بیا نجنگیده نبازیم♥︎シ︎ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@angizeshitoor🌈💛🦋

#ب_وقت_قرار_عاشقی #آیةُ‌الڪُرسےٖ #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #امام_زمان 🌸خوندی اینجا بهم بگو ب صورت ناشناس👇☺️ https://daigo.ir/pm/e10QhE 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#هردوبدانیم 💛 مشکلات... مانند ماشین لباسشویی هستند، پیچ وتاب می دهند، می چرخانند و ما را به اطراف می کوبند.☝️ ✅اما در نهایت، تمیزتر، درخشان تر و بهتر از قبل خارج می شویم.👌 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ملامت_نکن ❌ هرگز کسی رو بخاطر مصیبتی ملامت نکنید. 👈بعضی عبارات در قضاوت شخص مصیبت زده، بسیار خطرناکند؛ 🔹نتیجه فلان کارش بود! 🔹حقش بود! 🔹دلم خنک شد! 👈شاید نفر بعدی این امتحان شما باشید. 🌺"باشخصیت باشیم" 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#تفکر ⭕️بابت آرزوهایی که محقق نشدند، بی تابی نکنیم ! 💫 گاهی خدا بوسیله‌ی همین ‌محقق نکردنِ ‌آرزو ها، جلوی مصیبتهای بعد از آن را میگیرد ... به خدا اعتماد کن💝 قهر و اعتراض ممنوع❌ @tanhabakhodaa💛🦋

#زن_باشخصیت 🙎‍♀ 🔹یک زن باشخصیت کسی است که اولویتش در آرایش کردن برای خانه و همسر خود است،... 🔹نه اینکه در خانه به خود نمی رسد و وقتی که به بیرون می رود دو الی سه ساعت برای آرایش کردن وقت می گذارد..👌 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#نکته_کلیدی 👸یک بانوی با شخصیت باید بتواند به راحتی صحبت کند و تپق نزد و از اطلاعات به روز برخوردار باشد. 🔹برای این کار نیاز نیست شما تحصیلات بالای علمی داشته باشید و یا کلاس های بخصوصی بروید، 🔹بلکه باید مطالعات خود را در زمینه های دلخواهتان افزایش دهید.اگر به دانشگاه نمی روید، می توانید کتاب بخوانید و یا روزنامه ها و سایت های معتبر را دنبال کنید. 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#والدین_عزیز ⭕️ تلاش كنيد با صداي آرام و ملايم با فرزندتان صحبت كنيد، 🔹گاه آهسته حرف زدن والدين، كودكان را وادار به گوش دادن مي كند. 🔹بچه ها كلام آرام والدين را بهتر مي پذيرند. 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

❌سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند. 👈 یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگراست. 🔻 مثل : ⬅️"صد بار گفتم این کار رو نکن!"🚫 ⬅️" گوش نکردی حالا بکش!"🚫 ⬅️ "تو همینی دیگه!"🚫 ⬅️ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#آشپزی‌به‌سبک‌آرامش😋💚    ┄┄┅┅┅𖦹 ❤️🎈 𖦹┅┅┅┄┄ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@angizeshitoor🌈💛🦋

🔺سیاستهای_همسرداری اگر به دوام زندگی خود علاقمند هستید و طالب زندگی عاشقانه هستید؛ از اینکه در منزل خود و در کنار همسر خود نباشید به طور جدی بپرهیزید. اگر قرار است جایی بروید با همسر خود بروید. اگر قرار است شب را در منزل پدر یا دوستان بمانید با همسر خود باشید و تا حد امکان حتی برای چند روز هم، همسرتان را تنها نگذارید. •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

♦️ازدواج ❇️ تو توی زندگیت، مجرد یا متاهل باید کاری کنی که اول حال درونی خودت خوب باشه، اگر امروز که مجرد هستی حالت خوب نیست، فکر نکن که ازدواج کنی حالت خوب میشه، اینطوری نیست، چون ازدواج آمادگی برای ورود به چالش های بزرگ زندگی رو میخواد. و اگر حال درونی تو خوب باشه حال رابطه های تو هم خوب است.💛❤️ #ازدواج #خودسازی •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@angizeshitoor🌈💛🦋

‌ یه وقتایی بهش بگو : تو قشنگترین دلیل برای نشون دادن مهربونی خدا رو زمینی، بزار بدونه که چقدر برات خوش قلب بودنش با ارزشه... (: 💌🫂🖇• •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

#نماز_اول_وقت🌸 #حی_علی_الصلاه🦋 ✅درحــدربع ساعت⏰ برو وپیش خدا آنـلاین شو☺️👆 • ❥❬@hoonarzanbodan🧡🦋

#تـوصیـه ࿐⃕🌚💕°. •چیزایی که بهتره به فرزندت یاد بدی🫶🏻 :) 𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋 🦋| مهربون باشه و به کوچیک تر از خودش کمک کنه و هواشونو داشته باشه و اگه در توانش هست به بزرگترا هم کمک کنه 🩵| وقتی با شما یا کسی کار داره و اون شخص مشغول صحبت کردن با دیگرانه بگه: ببخشید یه لحظه میخوام باهات صحبت کنم 🦋| اگه از کسی هدیه گرفت، خوشحالیش رو نشون بده، تشکر کنه و بگه خیلی برام با ارزشه 🩵| اگه کسی از آشنا و فامیل بهش گفت دوستت دارم، در جوابش بگه من هم شما رو دوست دارم و همه‌ آدما به محبت و توجه نیاز دارن •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

#یک_زن_امروزی_باش 👈بانو جان بعداز ازدواج خانه نشین نشو ❌ یک زن امروزی باش 👍 پیشرفت کن 👌 کلاس های مورد علاقه ات را برو 😉😃 باشگاه برو✊ ورزش کن 💪👯‍♀ دوستای جدید پیدا کن 👩‍❤️‍👩 حتی اگر تونستی شاغل شو 💇‍♀ 👈 بانو جان مراقب باش خانه نشینی تو رو و روحتو وافکارتو زود پیر می‌کند✅ خانه داری باید بخشی از زندگیت باشه نه تمام زندگیت ❌👍👊 #انگیزشی •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

#انگیزشی_طور😍👇 ❥❬@angizeshitoor🌈💛🦋 #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 ❥❬@khanoooomkhoneh🌈💜💌 #پادکست_هامون ☺️👇 ❥❬@honararameshdaron🌈💙🎧 #هنــــــــر_زن_بودن😌👇 ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋 #گروه_دورهمی_تجربه_های_مادرانه😎👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#روتین↜اینا رو قبل از خواب بخور🌝🍓 🚶‍♀┊•خوردن آب قبل از خواب | جلوگیری از سکته مغزی 🥛┊•خوردن شیر قبل از خواب | جلوگیری از افسردگی 🍎┊•خوردن سیب قبل از خواب | برای جلوگیری از عفونت رحم ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

خدایا همه‌ی اون لحظه‌هایـے که ازت ناامید شدم... و فکر کردم حواست بھم نیست ولی بود ، ازت ممنونم😍💕 شبتــــ🌙ــــــون پراز یاد خدا🌿🌸 ❥❬@hoonarzanbodan🌈🧡🦋

اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطآءُ بلا و مصائب ما بزرگ شده و بیچارگی ما بسی روشن و پرده از روی کار برداشته شد....😔😔🖤 وعده ما هرشب ساعت ۱۰🌸 @honararameshdaron💎🎧