#روتین🧡🍁 💛@hoonarzanbodan💛

#ترفند_آشپزی تخم مرغ آب پز رو اینطوری تزئین کنید 💛@hoonarzanbodan💛

#سیاست_زنانه 🔵خانمی میگفت من هر موقع از شوهرم ناراحت بودم سکوت میکردم میگفت این سکوت من شوهرم رو آدم میکرد😕 میگفت در آخر خودش میومد سمتم و نازمو میکشید و من خوشحال بودم که خیلی اقتدار دارم و سیاست زنانه من این بود ولی حالا شوهرم دیگه مثل سابق نازمو نمیکشه و این شده بود براش معما که چرا شوهرش بهش بی توجهی می کنه😔 🔴خب عزیزم شما از همون اول اشتباه کردی ❌خشت اول گر نهاد معمار کج 👈تا ثریا می رود دیوار کج ❌❌بله،اینجوریاست شوهرت دیگه از این لوس بازیهات خسته شده شما خانم بی اعتماد به نفسی بودی که قیافه می‌گرفتی و یک بار دو بار شوهرت اومده سمتت خوشت اومده الان که نمیاد هزار و یک جور فکر میاد تو ذهنت که چرا شوهرم نسبت بهم بی میله. یک هفته قیافه می گیری که چی بشه ،سکوت میکنی میگی من زن خوبیم که سکوت کردم ،شوهرتم ازت می پرسه چی شده ،شما هم که هیچی دیگه تو قیافه ای😐 حالا میپرسی چه کنم؟!!! درستش اینه که قوی باشی ناراحتی ،اول با خودت ببین چند چندی. اصلا ببین واقعا تقصیر شوهرته خلاصه با خودت سنگاتو وا بکن اگر دیدی منطق میگه تقصیر همسرته،یه زمان مناسب ،خیلی ساده و بدون رفتن تو حاشیه خیلی آروم و متین برو سر اصل مطلب و ناراحتی خودتو عنوان کن ساده گویی بدون غر زدن بهترین روش بیان مشکلاته🙏 💛@hoonarzanbodan💛

#خانمها_بدانند لطفا زن تومخی نباشید ✋ 🔵کدام رفتارهای شما روی اعصاب مردان است؟؟ ❎شما یک جاسوس نیستید! یکی از اتفاقات بد این است که ببیند همسرش در حال جست‌وجو در وسایل شخصی مثل کیف و موبایل است! واقعأ چه کسی به شما این اجازه را داده که می‌توانید وارد حریم شخصی همسرتان شوید؟؟😕 چرا فکر نمی‌کنید این یک رفتار کاملا غیراخلاقی است!؟ 👈 چنین رفتارهایی نه تنها او را پنهان‌کارتر می‌کند بلکه چیزهایی را هم که به شما می‌گفت دیگر نمی‌گوید چرا که به شما اعتماد ندارد و احساس امنیت نمی‌کند...❗️😒 ❎الان به چی فکر می‌کنی؟! 👈 این جمله‌ای است که خیلی از خانم‌ها از شوهران‌شان می‌پرسند! اگر کمی واقع‌بینانه نگاه کنید متوجه می‌شوید که این سؤال چقدر دربرابر یک مرد نادرست است و می‌تواند برایش آزاردهنده باشد و او را از دنیای آرام خودش بیرون بکشد...❗️😫😣 ❎لطفأ زیاد سخنوری نفرمایید!😐 👈 یادتان باشد لازم نیست شما هر چیز کوچک و هر حرکتی که می‌کنید را به همسرتان گزارش دهید! او هم دوست ندارد همه چیز را به شما گزارش دهد! به او زمان بدهید که گاهی شما را نداشته ‌باشد تا دلش برای‌تان تنگ شود...❗️😌 💛@hoonarzanbodan💛

✅تکنیک استفاده و زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی 💛@hoonarzanbodan💛

ب تعداد محدودی ادمین نیازمندیم 💖 کسانی ک تمایل دارن دِلی درکانال و گروه ما فعالیت کنن لطفا به ایدی زیر پیام بدن 👇 @missshegerd کار دلیه و درامدی نداره🌹 شرایطم اینه ک شما وقت کافی داشته باشی ، خانم باشی ، خوش اخلاق و خوش برخورد باشی✅💖

از هیچی نترسید جز نبودن خدا تو زندگیتون!🪴

#شیکپوشی بستن یه مدل روسری شیک و خوشگل 💛@hoonarzanbodan💛

طرز تهیه شامپوی گل ختمی..🍯🌿 ابتدا گل ختمی خشک را آسیاب کرده و الک می کنیم. سپس یک قاشق غذا خوری از آن را در دو لیوان آب ولرم یا داغ مخلوط کرده و 10 تا 20 دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند. سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف می کنیم و استفاده می کنیم. ⬅️ فواید این شامپوی بی نظیر : رفع شوره سر ، رفع شپش ، نرم کننده طبیعی مو و بدن، زیاد شدن رزق و روزی توصیه می شود حداقل هفته ای یک مرتبه استفاده شود.🔐 💛@hoonarzanbodan💛

❬❰دلیل‌برای‌اینکه‌چرانگیزه‌نداری!؟🤷🏻‍♀❤️‍🩹❭❱ 💚┊❍لذت‌نبردن‌از‌موفقیت‌های‌کوچیک. 📗┊❍برنامه‌نداشتن. 💚┊❍هدف‌غیر‌منطقی‌داشتن. 📗┊❍انتظار‌موفقیت‌های‌یهویی. 💚┊❍مقصردونستن‌بقیه. 📗┊❍مقایسه‌دائم‌خودت‌با‌بقیه. ⋆ ᮫᮫᮫࣭࣭💛@hoonarzanbodan💛 ⋆

⋅•⋅♡┋چند نکته برای کسایی ک موهای چرب و شوره دارن.👵🏻💕. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ ✻لیمو+1لیوان آب بریزید رو موهاتون و ماساژ بدید.🍋💕🐰 ✻با آب تقریبا سرد(نه آب سرد) موهاتونو ماساژ بدید.🚿🌸🦋 ✻به شامپو هاتون روغن درخت چای اضافه کنید یا از شامپوهای استفاده کنید که تو ترکیباتش درخت چای داشته باشه.🌱🍄☁️ ⋆ ᮫᮫࣭💛@hoonarzanbodan💛

#انگیزشی ♡⃕💖↝ 🐬✿⃟ الگو‌برداری از زندگی آدمای موفق🥇👸🏻 ▹ · – · – · – · – · – · – · – · – · ◃ ①📚 افراد موفق برای یادگیری تلاش میکنند. ⊹ ִֶָ⁠  ②🎯 موفق ها به اهداف بلند مدت فکر میکنند. ⊹ ִֶָ⁠  ③🌈 از موفقیت دیگران خوشحال میشوند و حسادت نمیکنند. ⊹ ִֶָ⁠  ④💕 شکست‌رو میپذین اما تلاش نکردن‌رو هرگز! ⊹ ִֶָ⁠  ⑤☁️ برای افراد موفق ،شکست به منزله ی فرصت جدید است و خودشان به چالش می کشانند و پذیرای تغییرات هستند. ⊹ ִֶָ⁠  ⑥ 🌼 افراد موفق اشتباهاشون می پذیرند. ⊹ ִֶָ⁠  ⑦ 📌 هیچ وقت اجازه نمیدن کسی بهشون بگه نمی تونی کاری رو انجام بدی!(ثابت میکنن که میتونن) 💛@hoonarzanbodan💛

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» 🌹🍃به وقت خوزستان 💛@hoonarzanbodan💛

فالوده خیار سکنجبین و تخم شربتی 😋 خیار رو رنده درشت بزنید با تخم شربتی و شربت سکنجبین و یخ یک ایده خوشمزه برای افطار تا سحر همچنین میتونید به صورت شربت هم استفاده کنید 🥒🥒 💛@hoonarzanbodan💛

#انگیزشی☺️'! ‹اینو‌همیشھ‌یـٰادت‌بـٰاشھ : گذشتھ‌رو‌دیگھ‌نداري، آیندھ‌رو‌هنوز‌نداري. تنھـٰا‌چیزي‌کھ‌داري‌لحظھ‌ي‌حـٰال‌است ! ک‌‍اري‌کن‌بھ‌حسـٰاب‌بیـٰاد‌و‌خوب‌ ازش‌استفادھ‌کني😌♥️› 💛@hoonarzanbodan💛

چیزایی ک میتونم کنترل کنم💟 💛@hoonarzanbodan💛

❍5علامت که نشون میده به اندازه کافی آب نمیخوری🐤💕♡⃕↝ •🍑┋خستگی •🐹┋پوست خشک •🍑┋تمرکز پایین •🐹┋گرفتگی ماهیچه •🍑┋سردرد ⋆💛@hoonarzanbodan💛

#تـوصیـه ♡⃕↝ ⋆⿻ ִֶָ⁠ هیچ‌وقتِ هیچ‌وقت خودتو با بقیه مقایسه نکن چون . . .🙅🏻‍♀🍕💗 🥥هیچ انسانی کامل نیست ִֶָ⁠  🥊هر فرد استعدادهای خاص خودشو داره ִֶָ⁠  •🫐🦋• 🍀شرایط زندگی همه یکسان نیست ִֶָ⁠  💞هر فرد دارای هوش و علاقه متفاوته ִֶָ⁠  •🫐🦋• 🌈نوع تربیت‌ها متفاوت هست ִֶָ⁠  🧠نوع افکار متفاوت است ִֶָ⁠ ⋆💛@hoonarzanbodan💛

#آموزش فلافل آبادان😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

#آموزش جوجه زعفرونی تابه ای😍 💛@hoonarzanbodan💛

#آموزش کیک ترامیسو😍 💛@hoonarzanbodan💛