۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید ▫️ایجاد دردهای عصبی یکی از علل احساس سوزن‌سوزن شدن یا درد پا عبور دادن پاها از روی زانو است ▫️افزایش فشار خون قرار دادن پاها به شکل چهارزانو باعث افزایش موقت فشار خون بالا میشود ▫️فشار بر رگ‌های واریسی و عنکبوتی چنین روشی در نشستن، باعث بدتر شدن مشکل مبتلایان به واریس میشود #سلامت @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابید !😴 ▫️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند ▫️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می‌تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

طرف حاضره ده‌تا از خط قرمز‌های رهبری رو‌ رد کنه تا اثبات کنه که «انتقام سخت»ی که آقا در مورد شهادت حاج‌قاسم‌ فرمود، محقق نشده. یعنی: ۱. دوقطبی سازی می‌کنه ۲. فرماندهان ارشد سپاه رو متهم به ترس و وادادگی می‌کنه ۳. اصرار به نفوذِ جریان نفوذ در عالی‌ترین سطح تصمیم‌گیران جنگ نظامی می‌کنه ۴. القای ناامیدی و ناکارآمدی نسبت به بعضی از مسئولین طراز اول حوزۀ نظامی می‌کنه ۵. ادعای بی‌توجهی تامّ به مطالبات رهبری از طرف نزدیک‌ترین افراد به رهبری می‌کنه و... تا بگه انتقام سخت محقق نشده. خب اینکه معلومه انتقام سخت گرفته نشده. معلومه که هرکاری بعد از شهادت حاج‌قاسم‌ انجام دادیم، فقط یک سیلی بوده. معلومه که در وقت و مکان معلوم انتقام از قاتلان حاج‌قاسم‌ و سایر فرماندهان جبهۀ مقاومت باید گرفته شود. تازه اینها غیر از انتقام نرم یعنی نابودی کامل اسرائیل و افول قطعی آمریکاست. اما عزیزان لازمه برای اثبات مدعاتون همه‌چیز رو زیر سؤال ببرید!؟ شما که اینقدر رهبر رهبر می‌کنید، رهبری از مدل مطالبۀ شما رضایت دارد؟ یعنی شما فکر می‌کنی داری نقطه‌زنی می‌کنی؟ مگر فرماندهان ارشد نظامی معتقدند که انتقام سخت گرفته شده؟ مگر میگن پاسخ سخت به داعش و اسرائیل و آمریکا نمی‌دیم؟ می‌دونید کدام «مطالبه» سوختِ انتقام سخت خواهد بود؟ مطالبه‌ای که مردان میدان را قدرت بخشد نه آنکه آنان را تضعیف و متهم سازد. والسلام. @fakhrian_ir #کرمان #ترور

آناناس چه تاثیری بر سرفه و سرماخوردگی دارد؟ ⚜آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗ 👈برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید 👈 آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! #سلامت

کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟ ◽️ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. ◽️با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد:👇 ◽️فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است ◽️گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند ◽️بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند ◽️داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند ◽️ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود ◽️زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند ◽️کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی می‌شود ◽️ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند #سلامت

#سلامت شیر و دارچین و خواص بی نظیرش!🥛 ▫️این ترکیب خوشمزه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن می باشد از مهمترین این خواص می توان به کاهس کلسترول های بد، تنفس راحت تر، تقویت استخوان ها، افزایش متابولیسم بدن، کاهش وزن و لاغری و … اشاره کرد. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم چه کنیم؟ چای سبز بخورید🍵 این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد.

چرا دست و پا به خواب می‌روند؟ 🔹این اتفاق وقتی می‌افتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند! #سلامت

♨️مواظب باشیم سقوط نکنیم! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.

☀️ فصل‌ها و روزها در پی هم می‌گذرند... بگو فصل ظهور تو، کی خواهد آمد؟ 💔🌹 #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #فلسطین #کرمان 🕊🍂🍂🌹🕊🍂🍂🌹🕊

تخم مرغ ..! یک رنگ است ..! اما ..! وقتی شکستیش ..! دو رنگ می شود ..! پس انتظار نداشته باش ..! آدمی را ..! که شکستی ..! با تو یک رنگ باشد..... سلام روزتون بخیر🌹🌹🌹🌹 *

سالاد بی‌نظیر 🤩🤩 سیب زمینی ۲عدد سینه مرغ نصف پیاز یک عدد قارچ ۲۰۰گرم ادویه فلفل سیاه آویشن پودر سیر ذرت #کدبانو #آشپزی

مرغ لبنانی🍗 مواد لازم : پیاز ۳ عدد رب انار ۱ ق غ ران مرغ ۳ عدد روغن مایع ۱ استکان رب گوجه ۱ ق غ نمک، فلفل سیاه سماق ۱ ق غ ادویه مرغ پودر سیر زردچوبه پاپریکا #کدبانو #آشپزی @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🔹اشکنه بز باش #کدبانو #آشپزی @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─