عوارض نخوردن شام این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. اما به دلایل زیر این رویه غلط است. ▫️خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد. ▫️وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. #سلامت

#سلامت با چه میوه خوشمزه، کبد چربتان را درمان کنیم؟ ▫️امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند + خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

✴️تقویت حافظه و تقویت سیستم_ایمنی_بدن 🍯مواد لازم: کندر: 10 گرم عسل: 50 گرم 🔹هر دو اینها را با هم ترکیب کنید و در طول روز به هر اندازه که توانستید میل کنید. اضافه ای اگر باقی ماند تا چند روز دیگر نیز قابل استفاده است. میتوانید برای مصرف راحت تر، کندر را نیز پودر کنید. 🔅کسانی که یکماه از بیماری شان گذشته و هنوز ضعف و خستگی دارند، می‌توانند از این معجون برای تقویت بدن استفاده کنند. #سلامت

#سلامت چرا از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنیم؟ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

خواص نارنگی چیست؟ نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعی است هسته نارنگی عامل آپاندیس است #سلامت

📥 انتخابات لیلة‌القدر نظام اسلامی است. 🔸۱. این‌همه اصرار به شرکت در انتخابات، برای دفاع از حق مردم است. مهم‌ترین وظیفۀ نظام اسلامی و رهبری، صیانت از حقوق مردم است. 🔹۲. عدم حضور مردم، در هرجا که باشد، مانع از پیشرفت است. یعنی حضور مردم مساوی با پیشرفت است و عدم حضور آنها مساوی با پسرفت است. از این جهت شرکت در انتخابات تکلیف نیز هست. 🔸۳. اگر مشارکت حداکثری در انتخابات مهم و اثرگذار نبود، این‌قدر دشمنان مردم بر عدم حضور مردم اصرار نمی‌کردند، اینقدر هزینه نمی‌کردند که مردم نیایند پای صندوق. 🔹۴. آینده روشن است و ما مأمور به انجام تکلیف. با امید، تمام تلاش‌مان را برای مبارزه با دشمن مردم که امروز تاکتیکش ناامید کردن مردم و جدا کردن آنها از حضور و مشارکت هست، خواهیم کرد. 🔸۵. هر کدام از ما، قطعا تأثیرگذاریم و از هر کدام از ما یک کاری برمی‌آید. بنشینیم فکر کنیم که چه کارهایی برای مشارکت حداکثری مردم لازم است و از ما چه برمی‌آید، برویم همان را انجام دهیم. 🔹۶. برای انجام کارهای مرتبط با انتخابات، منتظر امر و نهی و پیشنهاد و راهکار این و آن نمانیم. خودمان تشخیص دهیم که چه کنیم و بعد اقدام کنیم. 🔸۷. از کارهای کوچک و به ظاهر ساده و دم دستی شروع کنیم. خیلی وقت‌ها چون می‌خواهیم کارهای بزرگ انجام بدهیم، هیچ کاری را نمی‌توانیم انجام دهیم. 🔹۸. الآن انتخابات بیشتر نیازمند شور و هیاهو است. وقتی می‌خواهید برای یک مناسبتی جشن بگیرید چه کار می‌کنید؟ الآن هم برای انتخابات همان کارها را بکنید. 🔸۹. از ظرفیت حاج‌قاسم‌ برای کشاندن مردم به صحنه استفاده کنید. مرد میدان اینقدر ظرفیت دارد که بتواند مردم را وارد میدان کند. 🔹۱۰. تمرکز بر اصل مشارکت باشد، وقت‌تان را خیلی برای مصادیق نگذارید. 🔸۱۱. بانوان می‌توانند میدان‌دار اصلی عرصۀ انتخابات باشند. تجربه نشان داده ظرفیت و توان آنها بیشتر از سایرین است. 🔹۱۲. از تبلیغات هنری و زیبا، خصوصاً آنها که توسط نوجوانان انجام می‌شود غافل نباشیم، مثل سرودهای خیابانی. ✍ اسماعیل فخریان @fakhrian_ir #انتخابات

❓ مدت‌هاست دنبال کاری می‌گردم که با انجام‌دادنش به چشم شما بیایم. اما «انجام ندادن» را پیدا کردم! انجام‌ندادن کارهایی که شما را ناراحت می‌کند. 😔 #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #طوفان_الاقصی 🕊🌹🌼🍁🍁🕊🌹🌼🍁

. #آیه_گـــرافی : وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْـــوَالِـــدَيْــــنِ إِحْسَــانًا﴿۲۳﴾ و پـــروردگار تو مقرر كرد كـــه جـــز او را مپـــرستيد و به پدر و مادرخــود احسان كنيـد ✍آیه ۲۳سوره مبارکه الإسراء . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

🔹 نخود پلو 🍚 #کدبانو #آشپزی

🔹جوجه کباب🍗 #کدبانو #آشپزی

فلافل دال عدس🥵 مواد لازم : پیاز ۱ عدد  دال عدس ۲ لیوان سیب زمینی ۱ عدد بیکینگ پودر ½ ق غ آرد سوخاری ۴ ق غ جعفری ۲ ق غ سیر ۳ حبه ادویه فلافل : پودر انبه فلفل قرمز زردچوبه نمک #کدبانو #آشپزی

مرغ لبنانی🍗 مواد لازم : پیاز ۳ عدد رب انار ۱ ق غ ران مرغ ۳ عدد روغن مایع ۱ استکان رب گوجه ۱ ق غ نمک، فلفل سیاه سماق ۱ ق غ ادویه مرغ پودر سیر زردچوبه پاپریکا #کدبانو #آشپزی

#گپ_روز #موضوع_روز : توکل و اعتماد به خدا با ذکر لا حول و لا قوه الا بالله ✍️ توحید را باید از کودکان آموخت! آنقدر حول ریسمانی بنام « مادر » موحّدند، که اگر در کنارش باشند و هیچ مخلوق دیگری نباشد، تنهایی اسیرشان نمی‌کند! می‌نشینند گوشه‌ای از خانه، همانجا که امتداد نگاهشان، به سایه‌ی مستحکم مادر گره می‌خورد، و فقط همین‌جاست که دیگر برای اجرای بزرگترین نقشه‌های دنیایشان، آماده‌اند! هرجا گره‌ای به کارشان می‌اُفتد، نه می‌ترسند و نه جا می‌زنند؛ رو می‌کنند به مادر ... و با نگاه عجزآلودی، باقیِ کار را ، با یقین بدو می‌سپارند. یقین به اینکه؛ مادر هست و من برای ادامه‌ی راه، تنها نیستم. √ ماجرای همین کودک و مادر است؛ ماجرای ما و خدا ! عَبْدی که آموخته، فقط همان گوشه ای از دنیا را برای بازی انتخاب کند؛ که امتداد نگاهش، سایه‌ی مستحکم خدا را ببیند، هرگز در هیاهوی بازیهای دنیا گم نخواهد شد. دورترها، خطرناکند! و او تا دایره‌ای می‌تواند، به دنیا مشغول شود؛ که چشمانش از دیدنِ حضور دائمی خدا، عاجز نشوند! آنوقت زیر سلطنتِ نگاه چنین خدایی، نه هرگز هراسی به دلش می‌اُفتد و نه از گشودنِ گره‌های مداومی که به کارش می‌اُفتند ناتوان می‌شود! هرجا به بن‌بستی رسید، چشمانش می‌دود دنبال سایه‌ی مستدامِ خدا که بر وجودش حاکمیت می‌کند و با نگاهی عجزآلود که بوی یقین مید‌هد، باقیِ کار را به خدایی می‌سپارد که آسان کننده‌ی امور است! نه ترسی او را می‌دَرَد، و نه تنهایی احاطه‌اش میکند! دارایی او خدای بالا بلندی است که در انتهای هر راه بندانی برای گشودن جاده‌ای نو، ایستاده به شرط آنکه آنقدر دور نشده باشد که دیگر نبیندش. @ostad_shojae | montazer.ir

🗳 دشمن و انتخابات برای اینکه مردم را از صحنه خارج کنند، یکی از کارهایشان مأیوس کردن از آینده است. یک نکته‌ی منفی را پیدا می‌کنند، این را تعمیم می‌دهند، بزرگ می‌کنند برای اینکه مردم مأیوس بشوند، عمده هم جوان‌ها را می‌خواهند مأیوس کنند. این را که «حضور در فعّالیّت‌های سیاسی چه فایده دارد؟ حضور در انتخابات چه فایده دارد؟» ترویج می‌کنند، روی این کار می‌کنند. ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ #انتخابات

✨ تو می‌آیی؛ و همه خواهند فهمید که دنیا تازه آغاز می‌شود... #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحَقِّ‌فاطِمَه‌وُآَبیها‌وَبَعلها‌وَبَنیها #طوفان_الاقصی 🍁✨🌼🌹🌹🕊🍁✨🌼

🌸سلام 🌿روزتون بخیر و شادی 🌸امیدوارم 🌿امروزتون بهتر از دیروز 🌸و موفقیتتون پی درپی باشه 🌸آرزو می کنم 🌿از غم و غصه بدور باشید 🌸و حال دلتون خوب خوب باشه 🌸 امروزتون پر از بهترینها