#طب_اسلامی 🍽 باید ها و نبایدهای #تغذیه در ماه مبارک رمضان: 🔴 هرگز وعده سحری را حذف نکنید😋 🔴 از غذاهای بسیار چرب و سرخ کردنی استفاده نکنید🍔🍟 🔴 از مصرف ماست با هر نوع غذای گوشتی 🍗🍖 خودداری کنید 🔴 از مصرف آب جوش و آب یخ در ابتدای افطار اجتناب کنید 🔴 با شکم پر نخوابید.😫 🔴 زولبیا و بامیه موجود در بازار را مصرف نکنید. تنها در صورتی مجاز است که از عسل و روغن کنجد در تهیه آن استفاده شده باشد. 🔵 از غذاهای دیر هضم چون حبوبات، غلات مثل جو ، گندم 🌾، جو دو سر، لوبیا، و فیبردار چون سبوس گندم، سبزی ها مانند لوبیا سبز، نخود، اسفناج، برگ چغندر🌱🍀 در وعده سحر استفاده کنید 🔵 غذاهای سهل الهضم و شیرین چون فرنی، حلیم گندم و آش مناسب وعده افطارند.🍜🍲 🔵 افطار تا سحر از عرقیات خنک چون شاطره و کاسنی بهره ببرید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند. نوشیدن سه قاشق گلاب هم به دلیل رفع سودا از معده مفید است. نوشیدن شربتها چون سرکه شیره، خاکشیر، آبلیمو، بیدمشک و تخم شربتی نیز بسیار مفید است. 🔵 از مصرف میوه ها 🍎🍌 و مغزها خصوصا بادام غافل نشوید. 🔵 مصرف مواد شیرین چون خرما، حلوا و شربت عسل 🍯 در وعده های سحر و شروع افطار توصیه میشود. 🔵 مصرف گوشت به صورت سیرابی ، پاچه ، آبگوشت و قیمه 🐑 و عدم استفاده از ماهی🐟 خصوصا در وعده سحر 🔵 استفاده از نان سبوس دار🍞 و حتی الامکان مصرف کم برنج🍚 🔵 با نمک افطار را باز کنید و در پایان غذا نیز با کمی نمک دریا دهان را شور کنید. 👤خانم صیادی 💚💜💛❤️💙 @hoonejanema

#طب_اسلامی #حجامت حزیران ماه چهارم رومی است. ماه حزیران بهترین زمان برا حجامت می باشد کسانی که از اول فروردین تا الان نتوانستن حجامت کنند الان حجامت کنند شرایط قبل حجامت: همولایتیها در نظر داشته باشند قبل از حجامت حمام کردن مانعی ندارد ولی نه حمام سنگین. حمام در حد دوش گرفتن با آب گرم که خون را به سطح پوست بکشاند. قبل ازحجامت کسانی که غلظت خون دارند میتوانند از آب انار استفاده کنند. قبل و بعد حجامت تا بیست و چهار ساعت غذا با طبع سرد میل نشود. تخم مرغ .سرخ کردنی لبنیات ترشی بعد حجامت نخورید. ✅ نکته قابل توجه" 30خرداد و6تیر حجامت سفارش شده ودر مدت یک ماه حجامت بسیار مفید است. ✅ تذکر مهم"حجامت برای افراد دموی مزاج بسیار ضروری وافراد صفراوی مزاج حجامت برایشان عالی است وسبب زیادت اشتها میشود. حجامت نافع برای افرادسوداوی مزاج است اما افراد بلغمی مزاج جزءموارد اورژانسی به حساب می آیند وحجامت باخطربیهوشی همراه خواهد بود لذا از همولایتیها تقاضا دارم به نکات گفته شده دقت کنند. ✅نکته مهم" مزاج دم وصفرا مختص آقایان ومزاج بلغم وسودا مختض خانم ها است. شاد وسلامت باشید 👤خانم صیادی ❤️💜💙💚💛 @hoonejanema

#طب_اسلامی #روانشناسی_کودک پدر و مادر عزیز! یادتون باشه... خشم و عصبانیت یکی از اساسی ترین و جاری ترین احساس ها و ویژگی های فرزندان ماست. در این خصوص باید با کودک صحبت و به او کمک کرد تا این احساس عصبانیت و خشم خود را بشناسد. مثلا: وقتی عصبانی است، نباید او را به اتاق خودش فرستاد. بلکه باید به او گفت:"علی رضا جان! تو عصبانی هستی چون آن اسباب بازی ات راه نمی رود و یا با هم نمی توانیم پارک برویم. تو الان عصبانی هستی، می توانی چند ضربه با مشت به بالشت بزنی و یا چند دور، دور اتاق بگردی". و بدین ترتیب او را با ویژگی های عصبانیت آشنا و انرژی خشم او را تخلیه می نمایید. 👤خانم صیادی 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 @hoonejanema