eitaa logo
مدرسه امید|Hope School
16.2هزار دنبال‌کننده
317 عکس
54 ویدیو
0 فایل
.💎. آکادمی آموزشی توسعه فردی حرف‌ها و مهارت‌هایی که تو مدرسه یادمون ندادن 🌱 لینک پیام ناشناس: ☺️ https://daigo.ir/secret/2554637978 👇🏻 کانال‌هامون 🔹 @Hope_shopp 🔹 @Hope_move 🔹 @ketabgardii استفاده از عکس‌ها و محتوا؟! ⛔❤️
مشاهده در ایتا
دانلود
. دسترسی به مطالب مهم کانال ☝️🏻☺️ .
. چندتا از پیام‌هاتون درباره‌ی عزت‌نفس رو با هم بخونیم.. .
مقایسه 🥴 حتی دوتا دو قلو هم با هم همه‌ی شرایط‌شون یکسـان نیست بخوان خودشون رو مقایسه کنن!!! .
حتما مطالب این چند روز کانال رو برو بالا و بخون چون دقیقااااا در مورد همین حرف زدیم ☺️ .
موقعی که یکی با هاتون شوخی می‌کنه ناراحـت نشید همـین ناراحت شدن هم از عزت نفس یا صبوری کمه اما به‌شرط اینکه دوستتون هست و شوخی می‌کنه! اما کلا ممکن با یه‌نفر هم صحبت بشید که دوستتون نیست مثلا آشنا یا همکاره هرچیزی ممکنه بگه! اینکه شما الان توی ایـن موقعیت نشکنی عزت‌نفسه کـه البته همون‌ طور که توضیح دادم باید آروم آروم ترمیمش کنید 🌱 .
یعنی عزت نفس قبلا آسیب دیده الان حتما سعی کن تقویتش کنی 🤍 موجود نچسبی‌ام چه حرفیه😤⛔️ .
. فردا هم دوتا راهکار دیگه ✌️🏻 .
. سلام ☺️✌️🏻 .
. دیگه چی‌کار کنیم برای تقویت‌عزت‌نفس🤔 .
🔹 مهارت‌ها و هنر‌های جدید یاد بگیر آشپزی یاد بگیر سفالگری یاد بگیر روی خط خودت کار کن نقاشی و طراحی یاد بگیر یا...
. البته یه دفعه نری سراغ اینکه بخوای همه رو باهم یاد بگیری! همه رو اینجوری نصفه ول می‌کنی 🙂 .
. یه کار دیگه که به تقویت عزت‌نفستون کمک می‌کنه اینه که فعالیت بدنی تون رو ببرید بالا و ورزش کنید ،یه‌ورزش که آمادگی جسمانی و وضعیت جسمی‌تون رو بهتر کنه ☺️✌️🏻 ‌.
. پیام ناشناس جدید 😎👇🏻 https://daigo.ir/secret/2554637978 قبلیه کار نمیکنه 😒 اگه اونـجا پیامی دادید کـه جوابـی ندادم دوباره اینجا پیام بدین بهم فضای این یکی قشنگ‌تر نیست؟ .
. یه پیام قشنگ و مهم ☝️🏻 کسی هست جواب این سوال رو بدونه؟! .
جواب‌هاتون تقریبا درسته 🤓 ببینید نمیشه با یه پیام دقیق گفت،اما یا دچار کمال‌ طلبی هستی و از خودت زیادتر از حد معمول توقع داری، یا این مسئله، اینجوری روشن میشه که الان اعتمادبه‌نفس خوبی داری چونـکه توی یه سری از کارها موفقی اما عزت‌نفـس آسیب دیده یا ضعیفی داری 🪴 همنطوری که قبلا گفتم اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس به هم ربط داره ولی دوتا مسئله جدا هست 🍂
. ولی یه نکته‌ی مهم تو موضوع تقویت‌عزت‌نفستون وجود داره که خیلی‌وقتا حواستون نیست 🧐🧐 .
. این ترمیـم و تقویت عزت نفس یه شبه اتفاق نمی‌افته و چونکه یه شبه آسیب ندیده!!!🙂🤐 باید صبور باشی و پله پله جلو بری و تمرینات انجام بدی😮‍💨 .
. تمرین‌ها چی بودش؟ 🤔 ۱.یه‌سری‌هدف‌کوتاه‌مدت‌-واقع‌بینانه‌پیداکن به سمتش حرکت کن وقتی رسیدی برای خودت بنویس و تیک بزن، برو سراغ بعدی ۲.روی‌گفت‌وگو‌های‌درونی‌خودت‌دقت‌کن مثلا حواست باشه مقایسه ⛔️ ۳.برو‌سراغ‌مهارت‌و‌هنر‌جدید ۴.ازهمین‌امشب‌فعالیت‌بدنی‌داشته‌باش حتی شده چند دقیقه ☺️ ‌.
. نظرتون برام مهمه و میخونم همه رو ☺️ https://daigo.ir/secret/2554637978 نظرتون رو درباره‌ی آموزش‌های این چـند روزه، یعنی عزت‌‌نفس بهم تو لینک ناشناس بالا بگید ☝️🏻 مفید بود براتون؟ عکس های کانال چطوره؟! توضیحات کمتر بشه یا بیشتر یا خوبه؟ .