🚩 رفع الله رایه عمی العباس 🔰 امام سجاد (ع): «خداوند پرچم عمویم عباس را برافراشته و رفیع و عالی قرارداده است». 💢 فرارسیدن سالروز ولادت با سعادت حضرت ابوالفضل علیه السلام تبریک و تهنیت باد. 🗓️ ۲۵ بهمن (۴ شعبان) ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

9 ماده غذایی موثر در کاهش قند خون!🩸 ◽️محققان می گویند؛ یک رژیم غذایی سالم نقشی اساسی در کنترل قند خون ایفا می کند و تأیید می کند که برخی از غذاها به طور موثرتری نسبت به سایرین به کاهش سطح قند خون کمک می کنند. ◽️ لوبیاها- دانه های کتان-آجیل-کدو تنبل و تخمه کدو-بروکلی-دانه چیا- کلم-انواع توت ها- آووکادو اغلب به دیابتی ها توصیه می شود که وزن خود را کاهش دهند، ورزش بدنی بیشتری انجام دهند و استرس را کاهش دهند تا سطح قند خون خود را کنترل یا تحت کنترل نگه دارند @hos_arak

کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟ ◽️انرژی تان زیاد می شود ◽️ حافظه تان تقویت می شود ◽️ پوست تان صاف تر می شود ◽️ زانو دردتان برطرف می شود ◽️ آلرژی تان بهتر می شود ◽️سایز پاهایتان کوچک تر می شود ◽️ به هوای سرد حساس تر می شوید ◽️ چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند ◽️ سردردهایتان کمتر می شود ◽️ دیگر خروپف نمیکنید @hos_arak

سبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری نکنید!❌ ◽️نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ میدهد. @hos_arak

🔰 آزمون استخدام پیمانی سازمان تأمین اجتماعی برای جذب ۴۹۰۲ نفر 💢 سازمان تأمین اجتماعی با برگزاری آزمون استخدامی سراسری، ۴۹۰۲ نفر را برای اشتغال در واحدهای بیمه‌ای و درمانی این سازمان در ۳۱ استان کشور به‌صورت استخدام پیمانی جذب خواهد کرد. سید مرتضی حسینی معاون برنامه‌ریزی، مالی و پشتیبانی و سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی این سازمان گفت: سازمان تأمین اجتماعی در سال جاری نیز آزمون استخدامی را برای تکمیل و تقویت نیروی انسانی مراکز جدیدالافتتاح و نیز مراکز موجود بیمه‌ای و درمانی خود در سراسر کشور برگزار کرده و نیروی انسانی مورد نیاز را از طریق برگزاری آزمون کتبی، مصاحبه و گزینش جذب می‌کند. 🔹 متن کامل خبر 🌐 https://www.tamin.ir/news/item/160183 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

در آستانه اختراع واکسن سرطان هستیم 💉 ◽️ولادیمیر پوتین امروز چهارشنبه اعلام کرد که دانشمندان روسی در آستانه اختراع واکسن‌هایی برای سرطان هستند که می‌تواند به زودی در دسترس بیماران قرار گیرد. @hos_arak

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟ ◽️پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:👇 ◽️اغلب مریض می‌شوید ◽️بیشتر اوقات خسته‌اید ◽️نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید ◽️موها و ناخن‌های ضعیفی دارید ◽️همیشه گرسنه‌اید ◽️کم‌خونی دارید ◽️توده عضلانی ضعیفی دارید @hos_arak

۱۵ فوریه روز جهانی سرطان کودکان است با این هدف که در همه جوامع امکاناتی برای تشخیص زود هنگام سرطان در کودکان وجود داشته باشد و آنها از درمان مناسب، کافی بدون رنج و درد برخوردار باشند. @hos_arak

نوزادان را نبوسید!❌⚠️ ▫️ویروس‌ها و باکتری‌های مختلفی وجود دارند که با بوسیدن صورت نوزاد و کودک به او منتقل می‌شوند برای همین به‌هیچ عنوان نباید کودکان را بوسید ▫️بوسیدن نوزاد و انتقال ویروس باعث میشود سیستم ایمنی کودکان تا مدتها تکامل پیدا نکند + شما می‌بوسی میری پدر و مادر بدبخت میشن از بس میرن دکتر و متخصص😒 @hos_arak

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔 ◽️توقف ریزش مو ◽️تنظیم قند خون ◽️بهبود حافظه ◽️ استحکام استخوان ◽️کمک به کاهش وزن ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش + ۱۶ فوریه روز جهانی بادام @hos_arak

بدنسازی باعث ناباروری میشود؟😱 ◽️دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه ، هورمون تستسترون و ترکیبات آن می تواند حجم عضلات را در بدنسازان تقویت کند و فرد خیلی سریع تر حجم عضلاتش را بالا ببرداما متاسفانه این روش‌ها با سرکوب بیضه‌ها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری بشود. ◽️مراجعات زیادی از بین ورزشکاران حرفه ای داریم که پس از سال ها استفاده از هورمون های جنسی با ناباروری مراجعه می‌کنند. پس از مصرف این نوع ترکیبات هورمونی، حتی از برندهای شناخته شده باید اجتناب کرد. @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 شنبه ‌ ‌ ۲۸ بهمن ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

✅ #دفترچه_آزمون استخدام سازمان تامین اجتماعی سال 1402 ◾️سازمان #تامين_اجتماعی به منظـور تـأمين بخشـی از نيـروی انسـانی مـورد نيـاز خـود در مراكـز تابعـه، افـراد واجـد شـرايط را از طريـق برگـزاری آزمـون كتبی، مصـاحبه و طـی مراحـل گـزينش بصـورت اسـتخدام پيمانی دعوت بـه همكاری می نماید. ◾️بخشی از شرایط 🔻استان: #سراسر_کشور 🔻 رشته و مقطع تحصیلی: در متن آگهی ذکر شده است. 👥جنسیت: آقا/خانم 📆 تقویم آزمون: 🔻مهلت ثبت نام: تا 6/اسفند/1402 🔻زمان برگزاری ۳۱ فروردین ۱۴۰۳ ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🎥اهمیت دو #انتخابات پیش رو در کلام #رهبری ▫️وعده ما ۱۱ اسفندماه ..‌. #همه_می‌آییم #ایران_قوی

آب ماست را دور نریزید! ◽️آبی که بر روی ماست جمع می‌شود سرشاراز پروتئین و ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته شود.به جای دورریختن آن، ماست راهم بزنید. @hos_arak

چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! ◽️قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید ◽️نفس های عمیق منظم بکشید ◽️آب کافی بنوشید ◽️وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند ◽️اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند @hos_arak

چند توصیه طلایی برای درمان گلو درد😮‍💨 ▫️مایعات کافی بنوشید ▫️آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید ▫️خوردن عسل ▫️خوردن قرص روی ▫️چای سبز غرغره کنید ▫️مقداری زنجبیل را امتحان کنید ▫️استفاده از مکمل‌های گیاهی ▫️رطوبت درون خانه را افزایش دهید ▫️مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 یکشنبه ‌ ‌ ۲۹ بهمن ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🗳 ۱۲ روز تا انتخابات ▫️وعده ما ۱۱ اسفندماه ..‌. #همه_می‌آییم #ایران_قوی

🖥 شبکه های انتخاباتی شبکه آفتاب 🟢 هموطنان گرامی برای دریافت شبکه های انتخاباتی، عملیات جستجوی مجدد را بر روی گیرنده خود انجام دهید 🔹این شبکه ها با نام Entekhab در دسترس شما قرار دارد 🔴 در صورت مشکل دریافت با شماره تلفن مستقیم 08634130423 واحد فرستنده های رادیویی و تلویزیونی صدا و سیمای استان تماس بگیرید.

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 دوشنبه ‌ ‌ ۳۰ بهمن ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

هشدار به افرادی که خالکوبی می کنند!⚠️ ◽️سوراخ کردن پوست با یک سوزن به منظور خالکوبی یکی از راه‌های شناخته شده انتقال هپاتیت «سی» است ◽️اشتراک وسایل تزریقی حتی در یک نوبت هم منجر به انتقال بیماری می‌شود.بهتر است این سرنگ‌ها در داخل ظرف‌های غیر قابل نفوذ نظیر ظروف شیشه‌ای یا فلزی دور ریخته شوند. @MajalePezeshki

‏ چای دارچین از آلزایمر پیشگیری می‌کند !☕️ ◽️دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود @hos_arak