چرا کودکان به فیبر نیاز دارند؟ ◽️اولین چیزی که باید در مورد فیبر متوجه شد این است که برخلاف سایر مواد مغذی، بدن دقیقاً آن را هضم نمی کند. فیبر در حین عبور از روده مانند حجم یا علوفه عمل می کند. این به کودکان کمک می کند تا مواد مغذی ضروری را از سایر غذاهایی که می خورند استخراج و هضم کنند و سپس بدن آنها را به شکل مواد زائد ترک می کند. ◽️اینکه بچه ها چه مقدار فیبر نیاز دارند به سن آنها بستگی دارد. کودکان ۱ تا ۳ ساله به حدود ۱۹ گرم فیبر در روز نیاز دارند. کودکان ۴ تا ۸ ساله به ۲۵ گرم فیبر در روز نیاز دارند. @hos_arak

چگونه از شر شوره سر خلاص شویم؟ ◽️مجله «استایل بوک» توضیح داد که شوره سر دلایل زیادی دارد، برخی از آنها مانند خشکی پوست‌سر مخصوصا در زمستان ساده هستند، اما عفونت قارچی خطرناک است که توسط قارچ مخمری معروف به "مالاسزیا" ایجاد می‌شود. ▫️عوامل دیگر نیز شامل نوسانات هورمونی و برخی از بیماری‌های پوستی مانند درماتیت، درماتیت سبوره‌ای و پسوریازیس است. ▫️برای جلوگیری از شوره سر، موها باید مرتباً با شامپوی مخصوص و ملایم شسته شوند تا چربی‌های اضافی و سلول‌های مرده پوست از بین برود. ▫️همچنین از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از روی، ویتامین‌های گروه بی و برخی چربی‌هایی که می‌تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند، پیروی کنید. @hos_arak

گوگل با هوش مصنوعی نوع بیماری را تشخیص می دهد! ◽️گوگل، مدل هوش مصنوعی جدیدی را ساخته است که توانایی شنیدن و تجزیه‌وتحلیل سیگنال‌های صوتی را دارد و می‌تواند بر مبنای نتایج تحلیل‌های خود و تطبیق آن با علائم اولیه‌ی برخی بیماری‌ها، به تشخیص سریع‌تر بیماری در افراد کمک کند. ◽️این هوش مصنوعی می‌تواند در کشورهایی که به تجهیزات پیشرفته و گران‌قیمت پزشکی مانند دستگاه اسکن اشعه‌ی ایکس دسترسی ندارند، به‌عنوان یک ابزار مناسب برای تشخیص اولیه‌ی برخی بیماری‌ها، راهگشا باشد.درحال‌حاضر، این سیستم برای مقابله با سل، بزرگ‌ترین بیماری عفونی-تنفسی جهان، به‌کار گرفته شده است. @hos_arak

👨‍🎓 تو سال جدید تحصیلی خودتو بیمه کردی؟ 🎁 بیمه‌ دانشجویی؛ هدیه‌ای برای فردا 🔹 با بیمه دانشجویی می‌تونید سال‌های تحصیلی رو به سابقه بیمه‌ای تبدیل کنید تا زمان اشتغال،‌ سابقه بیمه دانشجویی به سابقه کارِتون اضافه بشه. 🔸کسب اطلاعات بیشتر 🌐 students.tamin.ir 🔹 عقد قرارداد در اپ تأمین من 🌐 hamrah.tamin.ir ✅ کانال‌های رسمی تأمین اجتماعی سروش | بله | ایتا | روبیکا | آیگپ | گپ 🆔 @news_tamin مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 توضیحات سازمان تأمین‌ اجتماعی پیرامون ادعای کذب استخدام خارج از چارچوب نیروهای قراردادی 💢 سازمان تأمین‌ اجتماعی پیرو انتشار برخی ادعاهای کذب با موضوع استخدام خارج از چارچوب نیروهای قراردادی این سازمان در تعدادی از کانال‌های خبری، به استحضار ذی‌نفعان محترم می‌رساند؛ برخلاف فضاسازی طرح شده درباره یکی از مکاتبات این سازمان که به نحوی طرح شده که گویی فرایندی سیاسی و خارج از چارچوب قانونی درباره استخدام بی‌قاعده نیروهای قراردادی صورت پذیرفته؛ موضوع مکاتبه به مطالبه‌ای در خصوص تبدیل وضعیت نیروهای قدیمی قراردادی این سازمان بازمی‌گردد که مطابق آن، جمعی از نیروهای جذب شده در دهه هشتاد و نود که مربوط به دولت نهم تا دوازدهم بوده و بر اساس نیاز سازمان به خیل همکاران حدود ۶۵ هزار نفری سازمان پیوسته‌اند؛ در بیش از ده سال گذشته درخواست تبدیل وضعیت خود را پیگیری می‌کردند. 🔹 متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐 https://news.tamin.ir/news/item/171224 ✅ کانال‌های رسمی تأمین اجتماعی سروش | بله | ایتا | روبیکا | آیگپ | گپ 🆔 @news_tamin مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 انتشار هفته نامه مجله تامین سلامت (شماره ۱۴۰۳۶۳) 🔷️🔷️🔷️ لطفا انتشار دهید 🔷️🔷️🔷️ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 دوشنبه ۲۶ شهریور ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

۱۴ روز بدون قند و تاثیرات شگفت‌انگیز آن!👌 ◽️ تغییرات صورت و شکم ◽️ بهبود دید چشم ◽️ عملکرد بهتر کلیه‌ها و رگ‌های خونی ◽️ افزایش حافظه و تمرکز ◽️ بهبود خواب شبانه ◽️ افزایش انرژی ◽️کاهش وزن @hos_arak

فواید چای سبز! ◽️در مطالعات آزمایشگاهی، چای سبز، رشد سرطان را در سلول های روده بزرگ، کبد، پستان و پروستات آهسته کرده و یا به طور کل از رشد آن جلوگیری میکند @hos_arak

◽️استرس حتی میتونه از سرطان هم خطرناک تر بشه ◽️چون باعث خونریزی معده و زخم معده میشه ◽️باعث افزایش کورتیزول در بدن میشه که سیستم ایمنی بدن رو نابود میکنه ◽️باعث تنش عضلانی میشه ◽️باعث میشه موی سر و ریشتون بریزه ◽️باعث افزایش ضربان قلب و احتمال سکته میشه @hos_arak

🔰 ارسال لیست و پرداخت حق‌بیمه 💢 كارفرمایان گرامی؛ با توجه به هوشمندسازی فرآیندهای «ارسال ليست» و «پرداخت حق‌بیمه»، خواهشمند است درصورتی‌كه تاكنون ليست و حق‌بيمه كارگاه خود را ارسال و پرداخت ننموده‌ايد، نسبت به ارسال آن از طريق سامانه خدمات غيرحضوری es.tamin.ir اقدام و از موكول نمودن آن به روزهای پايانی ماه خودداری فرمائيد. @hos_arak

🔰فراخوان ثبت‌نام المپیاد ورزشی 💢 ویژه بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی ⏳ ثبت‌نام از ۲۶ شهریور لغایت ۱۲ مهر 📝 نحوه ثبت‌نام: 🔹مراجعه به شعب و کانون‌های بازنشستگی سراسر کشور 🔸مراجعه به پایگاه tamin.ir ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 فرارسیدن هفته وحدت مسلمین مبارک و فرخنده باد 💢 ما در جمهوری اسلامی این روز را روز عید قرار دادیم، روز وحدت قرار دادیم؛ یعنی از دوازدهم ربیع‌الاول که روایت اهل سنت برای ولادت پیغمبر است تا هفدهم ربیع‌الاول که روایت شیعه است، بین این دو را ما یک هفته‌ جشنی قرار دادیم، و اسمش را هم گذاشتیم «هفته‌ی وحدت». خب کار خوبی بود، اما بایستی [این شعار] تحقق پیدا کند، باید برویم به سمت عملی شدنِ این. (مقام معظم رهبری) ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 سه‌شنبه ۲۷ شهریور ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 چهارشنبه ۲۸ شهریور ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰به مناسبت روز جهانی ایمنی بیمار 💢به مناسبت بزرگداشت روز جهانی ایمنی بیمار با حضور دکتر اسماعیلی ریاست و سایر مسئولین بیمارستان امام خمینی(ره) اراک و همچنین با حضور مسئولین دانشگاه علوم پزشکی اراک ضمن تقدیر از سرکار خانم دکتر اسعدی متخصص زنان این مرکز به عنوان همکاران فعال در پیشبرد اهداف ایمنی بیمار، از سرکار خانم مرادی کارشناس هماهنگ کننده ایمنی بیمارستان با اهدای لوح تقدیر و جوایزی تقدیر به عمل آمد. 🗓️ سه‌شنبه 26 شهریور ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

چرخ‌گوشت دست کودک اراکی را بلعید! ◽️آتش‌نشانی اراک: عصر دیروز بعد از گزارش اورژانس از گیرکردن دست کودک ۱۸ ماهه در چرخ‌گوشت، نیروهای آتش‌نشانی به محل اعزام شدند و با استفاده از ابزارهای تخصصی، اقدام به برش و رهاسازی دست کودک کردند اما به‌دلیل شدت جراحت، دست راست کودک دچار آسیب جدی شده بود. ◽️از والدین تقاضا می‌کنیم وسایلی نظیر چرخ‌گوشت، سبزی‌خردکن، اتو و چاقو را دور از دسترس کودکان قرار دهند و سعی کنند از استفادۀ این وسایل در حضور آنان خودداری کنند؛ چراکه تجربه نشان داده اطفال به‌علت کنجکاوی گاهی با یک حرکت ناگهانی و غیرمنتظره جان و سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. @hos_arak

اولین واکسن آبله میمونی برای استفاده جهانی تایید شد ◽️سازمان جهانی بهداشت (WHO) اولین واکسن «ام‌پاکس» (آبله میمونی) را برای استفاده جهانی تایید کرد. این آژانس بهداشتی سازمان ملل اعلام کرد واکسن MVA-BN ساخت شرکت دارویی Bavarian Nordic A/S، تاکنون اولین واکسن بیماری آبله میمونی است که به فهرست مواردی که تایید اولیه سازمان را گرفته‌اند، افزوده می‌شود. این واکسن در ۲ دُز به فاصله چهار هفته برای بزرگسالان ۱۸ سال و بالاتر تجویز می‌شود. انتظار می‌رود این تاییدیه، دسترسی به واکسن را در مناطقی که با شیوع فوری بیماری مواجه هستند به‌ویژه در آفریقا بهبود بخشد و به تلاش‌ها برای کاهش انتقال و کنترل شیوع بیماری کمک کند. @hos_arak

بایدها و نبایدهای خرید کوله پشتی دانش‌آموزی ◽️وزن کوله‌پشتی دانش‌آموزان نباید بیش از ۱۰ درصد وزن آنها باشد. رئیس مرکز سلامت محیط کار وزارت بهداشت: ۱۳ تا ۱۸ درصد دانش آموزان از اختلالات عضلانی و اسکلتی رنج می‌برند که به نحوه استفاده از کیف و کوله آنها ارتباط دارد. @hos_arak

اگر می‌خواهید باردار شوید باید قبل از این ساعت بخوابید ! ◽️محققان طی یک دوره پنج‌ ساله، ۴ هزار زن در سنین باروری را بررسی کردند تا تأثیر زمان خوابیدن بر احتمال بارداری آن‌ها را بسنجند.نتایج نشان داد که زنانی که به طور منظم بعد از ساعت ۱۰:۴۵ شب به خواب می‌روند، ۲۲ درصد بیشتر احتمال دارد که با مشکلات باروری مواجه شوند. ◽️داشتن خواب کافی برای باروری مهم است، اما این مطالعه نشان می‌دهد که نه‌تنها مقدار خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز بسیار حائز اهمیت است.محققان معتقدند که خوابیدن دیرهنگام باعث اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن شده و یک واکنش زنجیره‌ای هورمونی را ایجاد می کند که احتمال بارور شدن را کاهش می‌دهد. @hos_arak

🔰 آغاز بیست‌وششمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم سازمان تأمین‌اجتماعی 💢 محسن تقیانی، مدیرکل فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین‌اجتماعی از مشارکت کارکنان این سازمان، همسران و فرزندان بالاتر از شش سال آن‌ها، بازنشستگان همکار و همچنین بازنشستگان و مستمری‌بگیران تأمین‌اجتماعی سراسر کشور در این دوره از مسابقات سراسری قرآن کریم سازمان تأمین‌اجتماعی خبر داد و افزود: در مسابقات سال جاری بیش از هشت هزار نفر در رشته‌های مختلف، از سازمان تأمین‌اجتماعی و تمامی شرکت‌ها و موسسات زیرمجموعه آن به رقابت می‌پردازند. 🔹 متن کامل این خبر در لینک زیر: https://news.tamin.ir/News/Item/171289 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 عوارض ناشی از مصرف خودسرانه «آنتی‌بیوتیک» 🔹 تجویز خود سرانه دارو 🔹 موارد مصرف بی مورد آنتی‌بیوتیک 🔹 مضرات مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک 🔹 سرانه مصرف آنتی‌بیوتیک 🔹 بررسی مصرف دارو در ایران نسبت به میانگین جهانی 🔻 دریافت تصویر باکیفیت: 🌎 https://tamin.ir/file/file/516039 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 ارسال لیست و پرداخت حق‌بیمه در شرکت‌های پیمانکاری ❓به مدت یکسال در یک شرکت پیمانکاری مشغول به کار هستم. متأسفانه پیمانکار، لیست حق‌بیمه من را در این مدت به تأمین اجتماعی ارسال ننموده است. با این وجود آیا می‌توانم مدعی سوابق بیمه‌ای خود باشم؟ 💡بله؛ شما می‌توانید با ارائه اسناد و مدارک دال بر احراز رابطه مزد و حقوق‌بگیری به شعبه‌ای که کارگاه یا شرکت در محدوده آن قرار دارد، مراجعه تا مراتب طبق ضوابط مورد رسیدگی و بررسی قرار گیرد. ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 پنجشنبه ۲۹ شهریور ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 تقویم مرحله مقدماتی بیست و ششمین دوره مسابقات قرآن کریم سازمان تامین اجتماعی در استان مرکزی