فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅کوتاهی عضلات پشت ران
(همسترینگ)
اگرمیخوای بفهمی عضلات پشت ران
کوتاه شده این تست رو انجام بده
🔻کوتاهی عضلات پشت ران
👈مشکلات زانو درد
👈آرتروز
👈سیاتیک
ایجاد میکند
پس دنبال راه درمانی برای
آزادســــــــازی کامل آن باش 🌹
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اگر قوزپشت(کایــــــفوز)
داری این پست رو ببین
⭕️4تمرین اصلاحی عالی
برای رفع کایفوز پشت
👈روزانه 20دقیقه انجام بده
#ارسال_پست_به_دیگران
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
سلاام خدمت همه عزیزان☺️😍
یک مدت نبودیم و اینجا کم
فعالیت داشتیم چونکه بیشتر
مشغول #درمان بودیم اما ان شاءلله
به لطف خدا دوباره برگشتیم تا
کنار هم مطالب #آموزنده درمانی
یاد بگیریم تا هرکدوممون
به عنوان یک عضو از یک خانواده
بتونیم تاثیرات مثبت روی خانوادمون
بذاریم و بیشتر مراقب #سلامتیمون باشیم ☺️💪🏼
#یبوست🥴
تابحال راجب #یبوست زیاد
صحبت کردیم اما چون واقعا
مشکل مهمی هستش و به اصطلاح
#امالامراض🤢 یعنی مادر بیماری هاهستش
یک #نکته مهم میخوام بهتون یادبدم��🤔
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
#درمان_یبوست🥴💩
یک معجون عالی یادتون میدم که یبوست های شدید رو هم درمان میکنه..👌🏼😎
کاغذ قلماتونو بیارید یادداشت کنید📝
فقط کافیه!!🤔
شب ها🌚
۵تا۷ عدد انجیر رو بردارین
داخل یک لیوان گلاب🌸
خیس کنید🥃
صبح که بیدار شدید🌞✨
این مخلوط رو بریز داخل مخلوط کن
به همراه یک قاشق روغن زیتون🍾
یا روغن بادام شیرین🫘
مخلوط کنید و بعد میل کنید..
❌مصرف این ترکیب برای خانم های باردار ممنوع است❗️
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
✅اما یک سری نکات تکمیلی🤔🙄
🔹اگر میخوای هیچوقت دچار #یبوست نشی حتما غذات رو به #آرومی بجو تا با #بزاق_دهان کاملا مخلوط شده و #هضمش راحت تر انجام بشه😋
🔸نکته دوم اینکه حین غذا و تا ۱ساعت بعداز غذا(مخصوصا غذای چرب)#نوشیدنی ممنوع❗️🍹
🔹همراه غذاتون #سردیجات مانند #ماست 🥣و سالاد مصرف نکنید❗️
🔸#بهترین چاشنی هایی که میشه سرسفره #همراه غذا مصرف کرد
سبزی 🥬و زیتون 🫒هستش.
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
38.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅#استاد_صفاجو
👈دوره مقدماتی ماساژ درمانی
👈مشکل گوارش و یبوست
⭕️این بهترین نوع ماساژ شکم
است که سخت ترین مشکلات
گوارشی رو درمان میکنه
👈۲تا ۳نوبت انجام داده شود وبعد
آن آب ولرم میل کنند جرعه جرعه
⚠️اگریبوست شدید بودبعداین ماساژ
یک مرتبه دم کرده سنا وگل محمدی
میل کنند
________________________
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
27.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بارش رحمت الهـــی 🌧
#مشهد_مقدس
این حجم ازبارش جای شکرداره🤲
برای هم وطنانمون دعاکنیم ان شاالله
این بارش منشا خیر وبرکت داشته باش
37.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مشهد_مقدس
هم اکنون سیل در منطقه
رحمانیه والهیه قاسم آباد
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشتی_باقرآن 📖🌺
چند سوره برای #افزایش_روزی💸
بفرست برای عزیزانت💌
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
شبتون بخیر 🌙✨
#خدا
#دلگرمی🌱
#توکل
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
سلاام روزتون بخیرر..🌤️🍃
امیدوارم هرجا هستین💁🏻♀️
حال دلتون خوب باشه☺️😍
و سرشاار از امید به سمت 🤩
هدفتون حرکت کنید..🏃🏻♂️🏃🏻♀️
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
امروز میخوایم راجب
بیماری های #خون صحبت کنیم..
⭕️اولین بیماری #کمخونی 🩸
کیا اینجا مشکل کم خونی دارن؟🤷🏻♀️
میخوای بدونی چجوری میشه
تشخیص داد #کمخونی داری یانه؟!🤔🫣
✅پست بعدی رو بخون🤫
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
🔶علائم بالینی #کمخونی🩸🙎🏻♀️
🔹رنگ #پریدگی صورت(مثل گچ سفید)
🔸#خستگی و #ضعف دائمی(ضعف قلب)
🔹#سیاهشدنچشم موقع بلند شدن(چشم سیاهی میره)
🔸#خوابرفتن دست و پا
🔹تمایل به خوردن گچ،خاک،یخ،برنج خام
🔸#نبضضعیف و تند
🔹#ریزشمو
🔸#ضعفجنسی
🔹#احساسسرما از درون
🔸#افتفشار و ضعف قلب
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
آیتالله رئیسی به ملکوت اعلی پیوست
🔹آیتالله رئیسی، رئیسجمهور محبوب کشورمان در سانحه سقوط بالگرد در منطقه ورزقان آذربایجان شرقی به شهادت رسید و به ملکوت اعلی پیوست.
🔹آیتالله آل هاشم امام جمعه تبریز، دکتر حسین امیرعبداللهیان وزیر خارجه کشورمان و آقای مالک رحمتی استاندار تبریز نیز در این سانحه در بالگرد حامل رئیس جمهور حضور داشتند و آنان نیز به شهادت رسیدند. سردار سید مهدی موسوی رئیس یگان حفاظت رئیسجمهور، یک نیروی سپاه انصارالمهدی، خلبان و کمک خلبان و یک مسئول فنی نیز جزو شهدای این سانحه هستند.
🔹آیتالله رئیسی و همراهانشان پس از آئین بهرهبرداری از سد قیزقلعهسی که با حضور الهام علیاف رئیسجمهور جمهوری آذربایجان برگزار شد، با بالگرد عازم تبریز بودند، اما این بالگرد در میانه راه و در منطقه ورزقان دچار سانحه شد و سقوط کرد.
🔴 #نیمه_پنهان_غرب 👇
https://eitaa.com/joinchat/3959554299C7b558c3f51
سه سال پیش تولد امام رضا رییس جمهور شد
سه سال بعد تولد امام رضا به شهادت رسید
کارنامه شهیدآیت الله رئیسی
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تصاویری از لحظه پیدا شدن انگشتر آیت الله رئیسی
🔹این انگشتر را رهبرمعظم انقلاب به رئیس جمهور هدیه داده بودند
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
پیکر شهید دکتر مالک رحمتی، استاندار فقید آذربایجان شرقی
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
تصویری از پیکر شهید آیتالله سیدمحمدعلی آل هاشم
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻این همه کار واقعا بس نبود
😭سیدجان خسته کردی خسته گی را
✅لااقل منصــــف باشیم در 👈انتــقاد
خواهشی که دارم تاجایی که میتــونیم
این کلیپ روبه جهت روشنگی پخش
کنیم شاید هنوز کسی باشدعذرخواهی کند
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیلم کامل اقامهٔ نماز بر پیکر
شهدای خدمت توسط رهبر انقلاب
اللهم انا لانعلم منهم الا خیرا😭
╭──────❇️──────╮
کانال استاد|صفاجو درمانگر
عضویت@hosein_safajoo
╰──────❇️──────╯