ترجمه : اگر می‌خواهید زیاد رشد کنید، زیاد "نه" بگویید. @hoseinhematyar_ir

❄️ 📌 برای رشد خودکنترلی و عزت نفس و همچنین اعتماد به نفس در فرزندمون ضروریه:👇👇👇 ✅ خودآگاهی فرزندمون رو افزایش بدیم:👌 مثلا:گاهی از او سوال کنیم که ۱. فلان فیلم/یا موضوع چه حسی در تو ایجاد کرد؟ ۲. خودت چه فکر می‌کنی؟ ۳. فلان اتفاق یا حادثه چه تاثیری روی ما یا مردم دارد؟ ✅ شرایطی دلگرم کننده و حمایتی فراهم کنیم تا برخی کارها را به تنهایی به پایان برسوند.👌 برای این‌ منظور، مفهوم "مقاومت در برابر وسوسه" و "تعهد به تصمیم" را برایش توضیح بدیم. ✅ اعتمادمون را به او نشان بدیم و او را در تصمیم‌گیریها مشارکت بدیم.‌👌 ✅ گاهی لازم است ساکت باشیم و دخالت نکنیم. وخودمون الگوی خودکنترلی باشیم.👌 #فرزند_پروری #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

﷽ حلول ماه مبارک رجب المرجب و میلاد با سعادت حضرت امام محمد باقر علیه السلام مبارک باد.🌸 سلام دوستان صبحتون پر از لبخند خدا روزتون پر از خیر و برکت🌸 @hoseinhematyar_ir

❄️ 🌺 امام محمد باقر علیه السلام میفرمایند: " تواضع " راضی بودن به نشستن در جایی است که کمتر از شانش باشد، و اینکه به هر کس رسیدی سلام کنی، و جدال را هر چند حق با تو باشد، ترک کنی. 📌 تواضع به معنای: خویشتن داری در ظاهر و رفتار است یعنی اکراه از به رخ کشیدن خود، برای جلب توجه👌 #ارتباط_مؤثر #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ ⏬ فن بیان یعنی: ⏬ ⁉️ چرا بگم: ⬅️ (هدفم چیه؟) ⁉️ چی بگم: ⬅️ (محتوای صحیح) ⁉️ چطور بگم: ⬅️ (بیان زیبا و لحن درست) ⁉️ به کی بگم: ⬅️ (حریم خصوصی) ⁉️ چه زمانی بگم: ⬅️ (درک زمانِ مناسب) ⁉️ تو چه مکانی بگم: ⬅️ (انتخاب جای متناسب) #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 در جواب زنده باشید چه جوابی بدیم؟!🤔 ✔️ شما هم سالم و سرحال باشید ✔️ سایه شما مستدام ✔️ پایدار باشید ✔️ بزرگوارید ✔️ سلامت باشید ✔️ خواهش می کنم، وظیفه بود ✔️ شما هم همین طور عزیزم! ✔️ مانا باشید ✔️ پاینده و برقرار باشید ✔️ محبت دارید ✔️ پیروز باشید #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (در هنگام صحبت کردن عذر خواهی نکن ❌تشکر کن ✅ ) ⚠️ نگیم:ببخشید دیر کردم بگیم:ممنون منتظرم موندی ⚠️ نگیم:ببخشید اذیتت کردم بگیم:ممنون که بهم لطف میکنی ⚠️ نگیم:ببخشید گند زدم بگیم:ممنونم تو اشتباهاتم صبوری میکنی ⚠️ نگیم:ببخشید که انقدر صحبت کردم بگیم:ممنونم که به حرفام گوش میدی #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ وضوح ⬅️ روشن ✍ مبتلا ⬅️ دچار ✍ منحصر به فرد ⬅️ بی همتا ✍ منوط ⬅️ وابسته ✍ وفور ⬅️ فراوان #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 بعضی‌ها بلد نیستن یا نمیتونن مستقیم بگن میخوام رابطه‌مون تموم بشه، به یکی از این روش‌ها میگن شما سعی کن خودت متوجه بشی :🤦🤷 👈 فراموشی و بدقولی‌های مکرر 👈 بی‌توجهی به خط قرمزهای تاکید شده 👈 بی‌حوصلگی در گوش دادن 👈 بی‌اشتیاقی در حرف زدن 👈 تلاش نکردن برای حل مسائل 👈 عذرخواهی نکردن درهنگام تقصیر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 برای تاثیر گذاری بیشتر صحبتت،حتی با دوستان صمیمیت از کلمات زیر استفاده کن:👇 ❤️ لطفاً 💛 مچکرم 💚 بکار بردن کلمه " شما "به جای تو 🧡 گفتن،محبتتون فراموش نمیکنم 💙 درخواست خودمون را با " میتوانید " مطرح کردن 💜 برای دلیل درخواستمون از کلمه ی «چون» استفاده کردن #فن_بیان #ارتباط_مؤثر #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ صمیمیت در ارتباط هم نردبانه و هم سُرسُره.👌 اگه صمیمیت به توهین،بداخلاقی، بدزبانی، کنایه و... آلوده بشه؛ از رابطه تون سرسره ای میسازه برای سقوط..!👌 #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

خدای روز های خوب، تو روز های سختم هست. شاید سکوتش دلیل داره. شبت بخیر رفیق

هر صبح پلکهایت فصل جدید از زندگی را ورق میزند سطر اول همیشه این است خدا با من است... 🌱سلام صبحتون بخیر😍

❄️ 🔽 ده قانون کلی برای زندگی:👌👇👇 1⃣ به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست. 2⃣ در مدرسه ای غیر رسمی و تمام وقت نام نویسی کرده اید که زندگی نام دارد. 3⃣ اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 4⃣ درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود. 5⃣ آموختن پایان ندارد. 6⃣ قضاوت نکنید، غیبت نکنید، ادعا نکنید، سرزنش نکنید، تحقیر و تمسخر نکنید وگرنه سرتان می آید. 7⃣ دیگران فقط آینه شما هستن. 8⃣ انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نیاز را در اختیار دارید. 9⃣ جواب هایتان در وجود خودتان است. تنها کاری که باید بکنید این است که نگاه کنید، گوش بدهید و اعتماد کنید. 🔟 خیر خواه همه باشید تا به شما نیز خیر برسد. 🗣#آنتونی_رابینز @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️ دلیل اینکه ما زود تسلیم می‌شیم و انگیزمونو از دست می‌دیم اینه که :🤦 🔴 انتظار داریم یک شبه یا تو یه مدت خیلی کم به نتیجه برسیم. 🔴 اعتماد به نفس نداریم. 🔴 روی یه مشکل خییییلی گیر میکنیم. 🔴 نقاط منفی خودمون رو تغییر نمی‌دیم. 🔴 باور کردیم که هیچوقت موفق نمیشیم. 🔴 به جای تکیه کردن به توانایی های خودمون منتظر ناجی هستیم. #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کلمات محترمانه ای هستند که ما در گفتگو با رئیس‌ یا همکاران و بیشتر از هرکس دیگر با خانواده و نزدیکان خود میتونیم بکار ببریم و به خوبی صحبت کنیم. این کلمات زیبا را به کار ببرید تا ضمن بهتر شدن طرز صحبت کردن تان، عزت ‌نفس شما نیز تقویت شود.✌️ ✴️ باشکوه مثال: «مراسم بسیار باشکوهی بود – خانه باشکوهی دارید» ✴️ خرسند مثال: «از دیدار مجدد شما خرسندم – از رضایت شما خرسندم – از لطف شما خرسندیم» ✴️ ارزشمند مثال: «کار ارزشمندی انجام دادی – کار شما برای من بسیار ارزشمند بود» ✴️ بیم مثال: «من هیچ بیمی نسبت به آن ندارم» ✴️ شیک مثال: «خانه ‌تان دکوراسیون شیکی دارد» ✴️ مصمم مثال: «من مصمم بودم که آن کار را به انجام برسانم.» ✴️ مهیج مثال: «من عاشق بازی‌های مهیج هستم.» ✴️ شیوا مثال: «شیوا و رسا صحبت می‌کرد.» ✴️ تأسف مثال: «بخاطر این اتفاق متاسفم!» ✴️ مشتاق مثال: «برای رفتن به آن‌جا بسیار مشتاقم.» و ... #فن_بیان #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 😍 برای بهبود فن بیانتون این کارها رو انجام بدید:👇👇👇 ✅ تمرین منظم: با تمرین مکرر صحبت کنید تا مهارت‌های صحبت کردنتون تقویت بشه. ✅ تنفس عمیق: از تکنیک‌های تنفس عمیق برای کنترل نفس و افزایش قدرت صدا استفاده کنید. ✅ گوش دادن به سخنرانی‌های موفقانه: از گوش دادن به سخنرانی‌های افراد با فن بیان برجسته برای یادگیری و الهام گرفتن استفاده کنید. ✅ ارتقاء دایره واژگان: با گسترش دایره واژگانتون، می‌تونید ایده‌ها و احساسات خود را بهتر ابراز کنید. ✅ اشتیاق و اعتماد به نفس: با اعتماد به نفس به موضوعات صحبت کردن و انتقال احساساتتون راحت‌تر خواهید شد. ✅ مدیریت اعصاب: در مواقع استرس، تمرکز بر داشتن و با مراقبت از اعصاب، فن بیان بهتری دارید. 💯با تداوم تمرین و بهبود‌های کوچک، می‌توانید فن بیان خود را بهبود دهید.👌 #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم:چرا بهم زنگ نمیزنی؟! بگیم:چقدر خوبه بیشتر با هم در تماس باشیم ⚠️نگیم:چرا بهمون سر نمیزنید؟! بگیم:باعث خوشحالیه که بیشتر ببینیمتون ⚠️ نگیم: نمیگید ما دلتنگتون میشیم دوری میکنید بگیم: چقدر خوب شد دوباره دیدیمتون ⚠️ نگیم:میشه زودتر جوابم پیامم رو بدی ؟ بگیم: برات مقدوره یا میتونی زودتر جوابمو بدی #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 📣 پدر و مادرای عزیز فراموش نکنیم که:👇 ⚠️ اگر کودکمون با خرده گیری بزرگ شود ⬅️ ملامت کردن را می آموزد ⚠️ اگرباخصومت بزرگ شود ⬅️ ستیزه جویی را ⚠️ اگر با شرم بزرگ شود ⬅️ احساس گناه را، ⚠️ اگر بابردباری بزرگ شود ⬅️ تحمل را، ⚠️ اگربا تشویق بزرگ شود ⬅️ اعتماد به نفس را می آموزد ✅ پس امروز آینده فرزندت را بساز🙋 #اعتماد_به_نفس #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

❄️ 💎 اگر آرامش میخواهیم ، ❌ دیگران را "چک نکنیم " 💎 اگر احترام میخواهیم ، ❌ در کار دیگران تا خودشان نخواسته اند و حتی اگر خواستند تا می توانیم مداخله نکنیم ؛ 💎 اگر هر دو رو می خواهیم ، ❌ فکر نکنیم موضوعی که آن را درست می دانیم باید به دیگران ثابت کنیم.... #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

همیشه یه نفر پیدا میشه که ارزش تو رو نادیده بگیره... مواظب باش اون یه نفر خودت نباشی ! #شبتون‌آرام

💚 امام هادی (ع): التواضع اَن تعطی الناس ما تُحِبُّ ان تُعطاهُ؛ (الکافی، ج۲، ص۱۲۴) فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند سلام🌱 صبحتون با نگاه خداوند رحمان روشن 💛

❄️ 🟠 هر انسانی که این سه شرط رو داشته باشه عزت نفس دارد:👇👇👇 1⃣ خودش رو دوست داشته باشه 2⃣ برای خودش ارزش و احترام قائل باشه 3⃣ خودش رو هر چه که هست پذیرفته باشه 🔶 عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشه عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. 🔸این سه شرط را همیشه بخاطر بسپار.✌️ #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir