❄️ 🟠 اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن:👇👇👇 ✅ هوش هیجانی بالا: من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ ✅ نگرش هم‌تیمی: ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم ✅ اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر: تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده ✅ مسئولیت‌پذیری: شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم ✅ همدلی: نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ فراغت ⬅️ استراحت ✍ اهمال ⬅️ تنبلی ✍ جدال ⬅️ بحث ✍ ارتقا ⬅️ پیشرفت ✍ وساطت ⬅️ میانجیگری #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 😉 تکنیک هایی که بدردت میخوره:👇👇👇 1⃣ اگه میخواید حرف مهمی رو به شخصی بزنین اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه. 2⃣ برای برقراری ارتباط با شخصی که به شما استرس وارد میکنه سعی کنید، نفس کشیدنتان را با او هماهنگ کنید 3⃣ اگه فکر میکنید یکی توی جمع از شما خوشش میاد یا شما مورد توجه اش هستین کافیه به نقطه ای که کسی نگاهش نمیکنه زل بزنید چند لحظه بعد شخص مورد نظر همون نقطه رو نگاه میکنه. @hoseinhematyar_ir

‌﷽ ثانیه ها زیباترین دقایق رامیسازند هرثانیه فرصتی است برای دگرگون کردن زندگیتان ثانیه های امروزتان سرشارازعشق و امید...

❄️ ✌️چند نکته رو همیشه در خاطرمون باشه: ✅ قبل از پاسخ دادن حتما و حتما مدتی سکوت کنیم تا پاسخ بهتری بیابیم، سکوت در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛ اما پاسخ را همیشه به خاطر خواهند سپرد... ✅ برای جواب دادن عجله نکنیم حتی میتونیم به طرف مقابل بگییم بهم چند دقیقه فرصت بده تا فکر کنم ... با آرامش صحبت کنیم مراقب صدامون باشیم و مراقب کلاممون .. کلامی که خارج میشود دیگر هرگز بر نمیگردد پس مراقب باشیم ✅ یادمون باشه لزومی نداره جواب همه رو بدیم ... اجازه ندیم دیگران کاری کنند که شخصیتمون تا سطحی که اون ها تعیین میکنند پایین بیاد 👌مراقب کلام و رفتار خودمان فقط باشیم @hoseinhematyar_ir

«اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ قَدْ غَفَرْتَ لَنَا فِی مَا مَضَى مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ»؛ خدایا اگر در آنچه از ماه شعبان گذشت من را مورد مغفرتت قرار ندادی، ‌در این مابقی‏اش من را مورد آمرزش قرار بده. @hoseinhematyar_ir

عزیزانی که برنامه ویراستی رو دارن از طریق لینک زیر میتونید صفحه شخصی بنده رو دنبال کنید https://virasty.com/hoseinhematyar_ir عزیزانی هم که ویراستی رو ندارن روی لینک زیر ضربه بزنید و با همین کد دعوت به ویراستی بپیوندید https://virasty.com/r/Hj4 پیشاپیش پیوندتان مبارک 🌺

❄️ 🟠 علایمی که نشان می‌دهند که کلام و بیان ضعیفی داریم👇👇👇 ✔️ استفاده از جملات پیش پا افتاده ✔️ کلمات تکراری ✔️ درآوردن صداهای زائد ✔️ نگاه به زمین انداختن ✔️ بریده بریده حرف زدن 👌دیگران زمانی محو صحبت های ما خواهند شد که فن بیان خوبی داشته باشیم. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🤦 از نشانه های عزت نفس پایین: ⚠️ ارزش زیادی برای خود قائل نبودن ⚠️ انتقاد همیشگی از خود ⚠️ حس ارزشمند نبودن ⚠️ سرزنش همیشگی خود ⚠️ تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی ⚠️ تمرکز روی نقاط ضعف ⚠️ ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی ⚠️ عذرخواهی بیش از اندازه ⚠️ فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 😉 تکنیک های که بدردت میخوره:👇👇👇 1⃣ اگه با شنیدن یک آهنگ تا مدتها اون آهنگ تو ذهنت تکرار میشه و خسته‌ت کرده، کافیه فقط به انتهای اون آهنگ فکر کنی! 2⃣ اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش، کنارش وایسین، اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه. 3⃣ اگه در مترو یا اتوبوس کسی بی دلیل به شما خیره شد، سعی کنید بلافاصله به کفش های او خیره بشید. این کار بازی مستقیم با اعصاب اوست @hoseinhematyar_ir

🟢 تهیه و توزیع بسته های معیشتی بین عزتمندان؛ 🔺شرح در پوستر

6063737005229842

شماره کارت به نام هیئت محبان حسین نقنه (بر روی شماره کارت ضربه بزنید کپی میشود) 🔸هیئت محبان حسین علیه السلام https://eitaa.com/mohebban_hossein

💠پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله 🔹إذَا طَلَعَ هِلاَلُ شَهْرِ رَمَضَانَ فُتِحَتْ أَبْوَابُ اَلسَّمَاءِ وَ أَبْوَابُ اَلْجِنَانِ وَ أَبْوَابُ اَلرَّحْمَةِ وَ غُلِّقَتْ أَبْوَابُ اَلنَّارِ 🔸چون هلال ماه رمضان پدید آید درهای آسمان و درهای بهشت و درهای رحمت گشوده شود و درهای دوزخ بسته گردد. 📗الکافي ج4 ص67 🌸 حلول ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا بر مسلمین جهان مبارک باد. @hoseinhematyar_ir

‌﷽ خدای ماهِ رمضان محبوبِ مهربانی است که شب تا به صبح را نگاه از بنده برنمی‌دارد که رو به او کند و او بخواند و او ببیند 🌙 رمضان مبارک @hoseinhematyar_ir

❄️ ⛔️ هیچوقت خودتون رو با گفتن این جملات تخریب نکنید و به جاش از جملات مثبت استفاده کنید👌 ❌ هیچکس از من خوشش نمیاد: ✅ این که من هنوز در رابطه نیستم دلیل بر این نیست که کافی نیستم. ❌ ازهیکلم متنفرم ، ازخودم متنفرم ✅ من از خودم هنوز راضی نیستم ولی دارم تلاش میکنم به خودم احترام بزارم و ممکنه زمان ببره ❌ ببخشید که مزاحمت شدم ✅ من به کمکت احتیاج دارم چند دقیقه وقت داری؟ ❌ نمیدونم این حرفم عاقلانس یا نه ولی به نظرم... ✅ چیزی که منطقِ من میگه اینه که ❌ من آدم خلاق با استعداد یا باهوشی نیستم ✅ اگه پشتکار داشته باشم و تمرین کنم از پس هرکاری برمیام #فن_بیان #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 😉 موقع فروش تکراری صحبت نکن👇 به جاش بگو👇👇 ✔️ خوشحالم که تونستم کمکتون کنم ✔️ به امید دیدار مجددتون ✔️ امیدوارم با خوشی و لذت استفاده کنید #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کارهایی که نباید در بحث و صحبت درجمع انجام بدیم : ❌ از بحث فرار نکنیم! ❌ میان حرف دیگران نپریم! ❌ به همدیگر توهین نکنیم! ❌ تهدید به رفتن از جلسه نکنیم! ❌ دیگران را قاطی بحث‌های شخصی نکنیم! ❌ اگر حرف بدی زدند، ما حرف بدتری نزنیم! ❌ به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنیم! ❌ با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنیم! #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

‌﷽ نه با صعود مغرور شوید و نه با سقوط مبهوت حواستان باشد ڪه صعود از پایین ترین نقطه شروع میشود و فرود درست در نقطه اوج... هر برخواستنی، نشستنی دارد و هر فرازی ، فرودی درس اول همین است.

❄️ 🤔 چگونه سطح فکری و فرهنگی خودمون را ارتقا بدیم؟ 1⃣ انعطاف پذیری توی زمینه های مختلف مخصوصا توی روابط عاطفی 2⃣ ریسک پذیری منطقی 3⃣ تشکیل یک فضای کاری و زندگی آروم برای طبقه بندی مسائل 4⃣ حرف زدن با الگوهای زندگی مثل والدین 5⃣ گوش کنیم! سعی کنید بیشتر از حرف زدن گوش کنیم 6⃣ سطح ارتباطات و مهارت  ارتباطی خودمون رو تقویت کنیم 7⃣ افق دید خودمون در مورد مسایل مختلف وسیع کنیم 8⃣ دانش خودمون در مورد زبان مادری بیشتر کنیم و اصطلاحات غیر ادبی از میان گفتگوها روزمره خارج کنیم این کار حتی نیازه که به یک زبانی ,غیر از زبان مادری مسلط باشیم 9⃣ از تجاوز افراد به حریم شخصیمون محافظت کنیم،هر شخصی... 🔟 سعی کنیم در یک مهارت متخصص شویم. @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 چند راهکار برای مدیریت استرس در حین صحبت در جمع:👇👇👇 ✅ بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتونید آنها را کنترل کنید. ✅ نفس عمیق بکشید و تجسم مثبت داشته باشید. ✅ در مورد نگرانی‌تون با جزئیات بنویسید. ✅ به دنبال حمایت اجتماعی باشید. ✅ برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید. ✅ زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر. #استرس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️نگیم: اینقد نپر وسط حرفم بگیم: اجازه بده من حرفمو تموم کنم ⚠️ نگیم: گرفتارم نمیتونم بیام بگیم: در فرصت مناسب تری میام میبینمت، خیلی دلتنگتم ⚠️ نگیم: فراموش نکنیا!یادت نره وا! بگیم: لطفا این مسئله را به خاطر بسپار/ لطفا این موضوع رو یادت بمونه #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

خادما گریه کنون صحن‌تو جارو میزنن... #امام_رضا_خیلی_دوست_دارم

مادری که رفتار بچه‌اش رو قبل و بعد از داشتن تبلت ثبت کرده @hoseinhematyar_ir

رفقا؛ هرکسی نردبون خودشو داره @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین؛👇👇👇 ✅ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ✅ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ✅ اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ✅ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ✅ با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید. #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir