❄️ ⁉️ چطور انتقاد کنیم ⁉️ ✍️وقتى ميخواهيم فردی را نقد كنيم؛ يا با يك تصميم و يا نظر او مخالف هستيم؛ ابتدا قسمتى از حرف او كه درست هست را تاييد كنيم و بعد حرف خودمان را بزنيم. ✍️ اگر با مخالفت شروع كنيم، مقاومت ايجاد می شود و حتى طرف مقابل ديگر دلايل ما رو نمى شنود! ✍️ بهتره اول تاييد كنيم تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى بوجود بياد و بعد نظرمون رو بگيم و توضيح دهيم. در این صورت پذيرش حرف ما بالاتر ميره و زودتر به نتيجه مى رسد؛ بدون بحث و ناراحتى! #انتقاد @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 مديريت خشم از ديدگاه تئوری انتخاب، "خشم" يك بيماري نيست، يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمی رود، يك مشكل هورمونی يا چيزی كه فراسوی كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی شود، بلكه رفتاری است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامی از خود بروز می دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفی" است و آن هدف "رفع ناكامی" است. ✴️ چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب می كند. ⁉️ ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب می كنند؟ ✴️ بر اساس تئوری انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگری" برای فردی كه آن را انتخاب می كند، كنش های مؤثری دارد. ✴️ خشم يعنی "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيری". ⚠️وقتی خشمگين می شويم و پرخاشگری می كنيم، در واقع شيوه ای را انتخاب می كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاری را كه از آنها می خواهيم انجام بدهند. اين شيوه ای است كه ما در دنيای مبتنی بر كنترل بيرونی آموخته ايم. @hoseinhematyar_ir

❄️ ✌️ قبل از واکنش نشون دادن،" فکر کن " ✌️ قبل از صحبت کردن،" گوش کن " ✌️ قبل از تسلیم شدن،" استراحت کن " ✌️ قبل از ابراز خشم،" نفس بکش " @hoseinhematyar_ir

🌸حس خوب یعنی: درک ارزشِ بازکردن چشمی که میتونست امروز صبح، دیگر باز نشود … 🌸حس خوب یعنی: ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد، به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند... 🌸حس خوب یعنی: بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی که قصد عبور از خیابان را دارد و نیت خیر برای آنان که میشناسی و نمیشناسی 🌸حس خوب یعنی: پشتوانه ی دعای پدر و مادر 🌸 و حس خوب در یک‌ کلام یعنی : تبسّم دوباره خدا به تو در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده ی زندگیت سلام صبحتون پر از عشق خدا❤️

❄️ اگر میخواهید هرروز به کارهای مهم وبا ارزش‌تان برسید روزتان را بااین سه سوال شروع کنید:👇 1⃣ مهمترین کارهای امروزم چیست؟ 2⃣ اول بایدکدام کار را انجام بدهم؟ 3⃣ برای انجام هرکاری چقدروقت دارم؟ @hoseinhematyar_ir

استفاده از هوش مصنوعی و تغییر چهره چه تاثیری روی اعتمادبه‌نفس ما ميذاره؟! در کلیپ ببینید @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 آداب اولیه معاشرت ایجاب می‌کند که خود را به دیگران معرفی کنیم. ✅ در هنگام معرفی، نام خانوادگی‌تان را با نام کوچک خود بگویید. ❌ برخی افراد عادت دارند نام یا نام خانوادگی خود را به تنهایی بیان کنند، اما بهتر است برای رعایت قوانین آداب معاشرت، این کار را نکنید. ✅ همچنین به اسم طرف مقابل هم توجه کنید. نام او را به خاطر سپرده  و آن را به درستی تلفظ کنید چرا که  هیچ کس دوست ندارد اسمش را اشتباه صدا کنند. اگر ابهامی برایتان در رابطه با اسم کسی به وجود آمد، از او در مورد شکل صحیح تلفظ بپرسید. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 راهکار برای تقویت صدا: برخی مواقع،هنگام صحبت کردن دچار استرس می‌شویم که این امر،موجب لرزش صدا می‌شود. 📌 بهترین راهکار برای از بین بردن لرزش صدا، این است که حداقل دو گام بلندتر از صدای عادیمون با مخاطبان خود صحبت کنیم.👌 #فن_بیان #استرس @hoseinhematyar_ir

❄️ ✅ بهترین عباراتی که میتونید برای احوالپرسی رسمی به کار ببرید:👇👇👇 ✓ سلام و عرض ادب ✓ عرض احترام خدمت شما ✓ امیدوارم حالتون خوب باشه ✓ حال دلتون خوبه؟ ✓ اوضاع بر وفق مراده؟ ✓ خوشوقتم ✓ مشتاق زیارت شما بودم ✓ از زیارت شما خرسندم ✓ دیدار شما باعث افتخار منه ✓ از پذیرایی شما ممنونم ✓ ممنون که منو دعوت کردید ✓ حضور شما باعث افتخار ماست ✓ از مصاحبت با شما لذت می‌برم ✓ حضور پرافتخار شما مایه خرسندیه #مهارت_های_کلامی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی: 1⃣ بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی. ❌ مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟" ✅ بجاش اینو بگو: " من جواب دیگه‌ای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟" 👈 طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره 2⃣ سعی کن حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه ✅ مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی " #انتقاد @hoseinhematyar_ir

❄️ 💥استفاده از کلماتی نظیر :👇 نمی شود ، نمی توان ، نمی گذارند ، امکان ندارد ، و ... ⚠️چون سمی خطرناک قادرند روحیه ما را افسرده و تضعیف کنند . بیائیم به خود قول دهیم که از برزبان آوردن این نوع کلمات خودداری کنیم . ✅کلمات مثبت ، بار مثبت انتقال می دهند ❌و کلمات منفی ، اثرات ویران کننده بر جای می گذارند . ✅ بیائیم تمام لغات منفی را از فرهنگ لغات روزمره خود حذف کنیم تا اثرات مطلوب آن را به زودی در زندگی خود تجربه کنیم @hoseinhematyar_ir

آدمهای موفق همیشه دو چیز بر لب دارند: « لبخند و سکوت » " لبخند " : حلال بسیارى از مشکلات است و " سکوت " : روشى است براى دوری از مشکلاتِ بیشتر ... #شبتون‌آرام

به خداوند اعتمادکن گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه ها به تو می دهد ...! تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی ...! سلام صبحتون پر از نگاه خدا🌹

❄️ 🟠 چطوری وقتی برای اولین بار وارد جمعی میشیم ارتباط برقرار کنیم؟! ✅ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک آدمایی اونجان؟ با چه رفتاری؟ با چه عقایدی؟ نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید. ❌ شوخی های الکی نکنید ❌ بیهوده حرف نزنید. ❌ الکی خودتونو به کسی نچسبونید. ❌ از ارتباط دستی خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید. #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 فراموشی هنگام حرف زدن، یکی از مواردیه که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. وقتی در جمع هستیم و قصد داریم صحبت کنیم، ممکنه کلمات و جزئیات مهم در ذهنمون فراموش بشه و این امر می‌توند باعث ایجاد ناراحتی و استرس در ما بشه. 🔶 از علل شایع فراموشی هنگام حرف زدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ⚠️ استرس و فشار روانی ⚠️ عدم تمرین و آمادگی کافی ⚠️ کمبود دایره لغات ⚠️ کمبود اعتماد به نفس ⚠️ ضعف مغزی یا اختلال حافظه با یادگیری و انجام دادن تکنیک ها و تمرین‌ها،میتونید فن بیان خود را بهبود بخشید و از فراموشی هنگام حرف زدن نگرانی نداشته باشید.✌️ #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

بشارت باد بر اهالی زمین که سیب سرخ بهشت، جوانه زده است نام تو، ریشه شر را خشکاند و آتش دوزخ را سر کرد بر پیروان طریقه رستگاری. خانه وحی، با درخشش نام تو روشن‌تر شد تا نشانه‌ای باشد بر حرمت زن که دیگر رنگ چهره‌ها با شنیدن صدای تولد دختران، کبود نشود؛ تا دیگر سنت‌های جاهلانه میان دختر و پسر، خطی نکشد به نشانه سعد و نحس میلاد با سعادت حضرت فاطمه (س)، روزمادر و روز زن بر شما مبارک‌ 🖌حسین همت یار

﷽ بيشتر آن چيزهایى كه در زندگی دريافت و تجربه می كنيد نتيجه آن چيزهايی است كه به آنها فكر می كنيد راجع به آنها صحبت می كنيد و احساس قوى اى نسبت به آنها داريد.. سـلام روزتـــون پر از خیر و برکت

❄️ 🟠 5 ایده برای اینکه اعتماد به نفست رو بر گردونی✌️ 1⃣ خودت رو با دیگران مقایسه نکن✖️ بیشتر خودت رو با کسی که دیروز بودی مقایسه کن🙅 2⃣ در بیان نظر خودت جسور باش از اشتباه گفتن نترس چون درست و غلطی وجود نداره فقط نظرات متفاوت وجود داره🤞 3⃣ هر روز یک دستاورد کوچک داشته باش به تدریج دوباره اعتماد به نفست رو بدست می‌آوری 👌 4⃣ در موقعیت های مهم به روبه رو مستقیم نگاه کن،ترسو نباش چون تو از هیچکس دیگه پایین تر نیستی✋ 5⃣ روزی ۵۰ بار به خودت بگو میتونم انجامش بدم 💪 #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ۳ راهکار درمان زودرنجی: 1⃣ زودرنجی تان را باور کنید😊 اگر نشانه‌های زودرنجی مثل تجزیه‌وتحلیل بیش‌ازحد هر کلمه و رفتار کوچک دیگران و مرور افکار منفی را در خود می‌بینید و یا اطرافیان به شما می‌گویند که فردی دل‌نازک و حساس هستید، بپذیرید زیرا تا زمانی که باور نکنید که فردی زودرنج هستید نمی‌توانید به فکر درمان آن نیز باشید. 2⃣ اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید😉 یکی از دلایل زودرنجی، عدم اعتمادبه‌نفس است. داشتن اعتمادبه‌نفس پایین شما را در برابر انتقاد، حرف و رفتار دیگران آسیب‌پذیرتر می‌کند. 3⃣ ارتباطتان با دیگران را گسترش دهید😍 معمولاً افراد زودرنج چون تحمل برخی رفتارها و حرف‌ها را ندارند و نمی‌خواهند از سوی دیگران مورد آسیب قرار بگیرند از دیگران فاصله می‌گیرند و ارتباطشان با دیگران را محدود می‌کنند اما حذف کردن آدم‌ها و فاصله گرفتن از دیگران به‌شدت اوضاع را بدتر کرده و باعث می‌شود قضاوت‌های منفی شما درباره دیگران تقویت شود. @hoseinhematyar_ir

شبیه کربلا کردند از خون باز کرمان را منافقها به خون آذین نمودنداهل ایمان را هراسانند از نام تو و از زائرانت هم ببین حاجی ز پا افتادن سرو خرامان را به روز سالگرد آسمانی گشتنت اینجا به خونابه نشاندند این چنین چشمان یاران را خبرها حاکی از پرپر شدنها بود یا زهرا به میلادت ببین هنگامه سرخ شهیدان را هنوز از انتقام سخت می گوییم و می خواهیم بگیر از لشکر صهیون تقاص خون ایران را کجایی حاج قاسم تا بخوانی شعر عاشورا شبیه کربلا کردند از خون باز کرمان را شعر : مهدی طهماسبی

آه از غمی که تازه شود با غمی دگر🖤😔