❄️
😊 بلند و قاطع حرف زدن را تمرین کنید:
وقتی بلند سخن بگوییم، بر اطمینان خود بیشتر میافزاییم و صحبت کردن در مرتبههای بعد برایمان آسانتر میشود.
👌 قانونی وضع کنید که طبق آن
✔️ در مجامع آزاد،حرف بزنید.
✔️ بلند و قاطع صحبت کنید.
✔️ در تمام کنفرانسها و نشستها داوطلبانه چیزی بگویید.
✔️ نظر بدهید،
✔️ پیشنهادی عنوان کنید،
✔️ سوالی مطرح کنید.
✅ سعی کنید مهر سکوت را بشکنید.
❌ اینقدر از خودتان نپرسید :" حرف بزنم یا نه؟ "
✅ به خودتان بگویید: حرفهای من حتما سؤال کسان دیگری نیز هست.
#فن_بیان
#اعتماد_به_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
❌ موقع احوال پرسی تکراری جواب ندیم ❌
👌 جملات مناسب برای شیکتر جواب دادن:
به جای اینکه بگیم زنده باشی/سلامت باشی اینطور بگیم:👇👇
✅ بهتر از همیشه هستم
✅ از خوبی و محبت شماست
✅ ممنون جونم حالم بی نظیره
✅ از هم صحبتی با شما لذت میبرم
✅ دعاگوی شما هستم
✅ شادیهاتون مستدام
✅ همین که میبینمت انرژی میگیرم
✅ محبت دارید
✅ امیدوارم حالتون خوب باشه
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
❣والدینگرامی:
✅ اگر می خواین فرزندتون علاقه مند
به شنیدن حرف هاتون باشه؛
جملاتتونو با :👇
⛔️ اگه
⛔️ تو
⛔️ و چرا
❌ شروع نکنین.❌
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
⁉️ وقتی فردی ناراحته چی بهش بگیم ؟!
🔴 تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
🟡 چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
🔵 اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
🟢 کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
🟣 دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
⚪️ میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
🟠 ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
🟤 شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم
#آداب_معاشرت
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
وقتی همه چیز را به خدا سپردی
پس دلت قرص باشد،
حتی اگر الان توی سخت ترین شرایط هستی،
مطمئن باش دری باز می شود.
ســلام
روزتون پراز توکل و امیـد به خدا❤️
❄️
😱 چیزایی که باعث تسلیم شدن ما در مسیر موفقیت میشن :
⚠️ بهانه ها
⚠️ عدم اعتماد بنفس
⚠️ ترس از شکست
⚠️ پشت گوش انداختن کارها
⚠️ تمرکز بر راضی نگه داشتن همه
⚠️ ترس از موفقیت
⚠️ افکار منفی
⚠️ گفتگوی منفی با خودمون
⚠️ قضاوت کردن خودمون با معیارهای دیگران
⚠️ حضور افراد منفی اندیش در اطرافمون
#اعتماد_به_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
❌ 4 جمله ای که هیچ وقت نباید در دعوای عاطفی استفاده کرد:❌
1⃣ تو هم عین مادرتی یا عین پدرتی
(تشبیه طرف مقابل به والدینش یکی از بزرگترین اشتباهاتیه که میشه انجام داد تا مشکل عمیقتر بشه)
2⃣ باش حق با توئه ولم کن
(این یعنی از حل مشکل میخواهیم فرار کنیم)
3⃣ بیخیال الکی داری موضوع رو گنده میکنی
(هر چقدر هم مشکل کوچک باشه ما باید شنونده خوبی باشیم)
4⃣ بسه دیگه چقدر این موضوع رو کشش میدی!!!
(وقتی فردی مدام درمورد موضوعی صحبت میکنه یعنی هنوز نتونسته تو ذهنش حلش کنه، پس اجازه بدیم بیانش کنه تا خواسته شو دقیق تر متوجه بشیم و به راه حل برسیم)
#فن_بیان
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ شعور ⬅️ درک
✍ ابدی ⬅️ همیشگی
✍ ابتکار ⬅️ نوآوری
✍ تکنیک ⬅️ راهکار/روش
✍ توصیه ⬅️ پیشنهاد
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🔶 بخشی از تعریف خجولی یا خجالت کشیدن 👇👇👇
یعنی من از درون تعدادی عیب و نقص از خودم پیدا کردم و تمام تمرکزم رو گذاشتم روی اون عیب ونقصها(که خیلیهاشم وجود و یا حقیقت نداره)
و حالا با سکوت کردن و یکسری رفتارها میخوام یه دیوار محکم بین خودم و دیگران بکشم و پشت اون دیوار قایم بشم تا دیگران متوجه اون عیب و نقصها نشن🥺
📌 به عنوان مثال:
⚠️تو جمع مشارکت نمیکنم که نفهمند صدام زشته
⚠️نظرم رو اعلام نمیکنم که نفهمند من بیسوادم
⚠️حقم رو از دیگران نمیگیرم تا فکر نکنن من خسیس هستم یا بیمعرفتم
#خجولی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
(با کلاس و جذاب صحبت کنیم)
⚠️ نگیم:خیلی چاکریم
بگیم:اردتمندم
⚠️ نگیم:علی آقا چیکاره اس
بگیم:علی آقا شغلشون چیه
⚠️ نگیم: خیلی حال کردم
بگیم:خیلی لذت بردم
⚠️ نگیم:ببخشید که وقتت رو گرفتم
بگیم:ممنونم که وقتت رو در اختیار من گذاشتی
⚠️ نگیم:والا گرفتارم نمیرسم بیام
بگیم:تو یه فرصت مناسب خدمت میرسم
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره :
❌ نباید ها : اجازه صحبت ندادن به دیگری
✅ باید ها : شنیدن صحبت های طرف مقابل
❌ نباید ها : پیش کشیدن مشکلات قبلی
✅ باید ها : تمرکز بر حل مشکل فعلی
❌ نباید ها : توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن
✅ باید ها : حفظ احترام و حریم های خصوصی
❌ نباید ها : عدم کنترل هیجانات و خشم ..
✅ باید ها : حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
❌ نباید ها : نداشتن انعطاف پذیری
✅ باید ها : تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
❌ نباید ها : برچسب زدن { تخریب شخصیت }
✅ باید ها : توانایی تفکیک مشکل از فرد
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
خشم ۳ حرف داره. "عشق" هم همینطور.
گریه ۴ حرف داره. "خنده" هم همینطور.
دروغ ۴ حرف داره. "راست" هم همینطور.
منفی ۴ حرف داره. "مثبت" هم همینطور.
دشمنی ۵ حرف داره. "دوستی" هم همینطور.
ناکامی ۶ حرف داره." پیروزی" هم همینطور.
👌 زندگی دو طرفهست.
"طرف درستی رو انتخاب کن"👌
@hoseinhematyar_ir
❄️
⛔️ جملاتی که نباید هنگام عذرخواهی کردن گفته بشه.⛔️
❌ هنوز هم ول کن قضیه نیستی؟
❌ برات متأسفم که رنجیده شدی.
❌ کارم توجیه داره چون ....
❌ تو بیش از حد حساسی
❌ چرا همیشه ... ؟
❌ اگه تو اینکار رو نمیکردی
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 از مهمترین دلایل خجالتی شدن بچه ها :😐👇👇
⚠️ کمبود اعتماد به نفس
⚠️ والدین کنترل گر
⚠️ ارتباط محدود خانواده با افراد محیط بیرون
⚠️ تحقیر کودک توسط والدین ، خواهر و برادرها ویا افراد فامیل
⚠️ سرزنش زیاد کودک توسط والدین
⚠️ مشکلات جسمی یا کلامی کودک
#خجولی
#اعتماد_به_نفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
⁉️ چه جوری شیک و مجلسی رفتار کنیم؟!😎
❌ توی زندگی کسی دخالت نکنیم
هر کس زندگیش به خودش مربوطه
❌ تا کسی در مورد موضوعی ازمون نظری نخواسته حرفی نزنیم!
❌ کسی که عملش یا سنش از ما کمتره رو دست کم نگیریم و نگیم تو بچه ای،بعضی وقتا از همون آدم یه چیزایی یاد میگیریم
❌ آدما رو از روی ظاهرشون و لباسی که میپوشه قضاوت نکنیم!
❌ بین دختر و پسر فرقی نذاریم هر کس ظاهرش به خودش مربوطه
وقتی دیدیم پسری داره گریه میکنه نگیم ! مرد که گریه نمیکنه !
اگه دیدیم دختری موهاش کوتاه نگیم ! شبیه پسر شدی !
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
❄️
نسبت به حرفایی که میشنوی
بی دقت باش،
شاید
از دهانی بیرون آمده که
قبل از حرف زدن
به آن فکر نکرده!
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه میخوای معجزهی کلام رو حس کنی
این دوتا کلمه رو در ادبیات گفتاریت زیاد استفاده کن
کلمه اول داخل ویدئو
و کلمه دوم " مچکرم "
سپاسگذاری بابت کوچکترین کارهایی که دیگران در حق ما انجام میدهند علاوه بر اینکه شخصیت ما رو بزرگ و بزرگتر میکنه، راه رو برای درخواست های بعدی هموار تر میکنه
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه اش لذت ببر ...
صبحتون پر از حس قشنگ خدا😍
❄️
🤔 در مقابل رفتار بد دیگران چه کنیم⁉️
1⃣ اولين نكته اين كه رفتار بد دیگران یا هر چیزی رو شخصی سازی نكنيم و همه چيز رو به خودمون نگيريم.
2⃣ در مقابل رفتار بد دیگران و با فرد بی ادب، نبايد بی ادب بود.
3⃣ در مقابل رفتار بد دیگران و بی ادب بايستيم.
4⃣ در مورد رفتار بد دیگران و بی ادبی شون سوال بپرسيم.
5⃣ بعضی اوقات جواب ندادن و بی محلی كردن، بهترین جواب در مقابل رفتار بد دیگران و افراد بی ادبه.
6⃣ گذشت و مهربانی در مقابل رفتار بد دیگران.
(اما يادمون باشه هر انسانی هم لیاقت محبت، بخشش و گذشت رو نداره.)
7⃣ هر جوری كه می خواهيم در مقابل رفتار بد دیگران جواب بديد،جواب بدید. اما هيچوقت شخصيت و استانداردهای خودتون رو پايين نياريد.
8⃣ آدمهای اطراف مون رو بشناسيم.
جهت مدیریت بهتر در مقابل رفتار بد دیگران این تکنیک و روش ها رو انجام بدید👌
#مهارتهای_ارتباطی
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
(جایگاه کلمه لطفاً در کلمات محترمانه:)
⚠️ نگیم:اون گزارش رو برای من بیار
بگیم: لطفاً اون گزارش رو برای من میارید.
⚠️ نگیم:داد نزن
بگیم:لطفاً آرام تر صحبت کن.
⚠️ نگیم:این طوری تلفن ها رو جواب بده
بگیم:لطفاً این نکته را هنگام صحبت با تلفن لحاظ کن.
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 کلمه "متأسفم" یکی از کلمات محترمانه ایه که در مواقع زیر میتونیم ازش استفاده کنیم؟👇
✔️ هنگامی که می خواهیم عذرخواهی کنیم.
✔️ وقتی با فردی بحث کردیم.
✔️ زمانی که متوجه موضوعی نشدیم و نیاز به توضیح بیشتر داریم.
✔️ هنگام ابراز مخالفت.
🔸 مثال: 👇
✌️ متأسفم اما من واقعاً موافق این اتفاق نیستم.
✌️ متأسفم منظور خاصی نداشتم من فقط نظرمو گفتم
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ شأن ⬅️ منزلت
✍ خصومت ⬅️ دشمنی
✍ منش ⬅️ شخصیت/خصلت
✍ لیاقت ⬅️ ارزش
✍ همواره ⬅️ پیوسته/همیشه
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
👌اگر فرزندمان ؛
‼️ با تشویق بزرگ شود،
👈 اعتماد به نفس می آموزد.
‼️با استهزاء بزرگ شود
👈کم رویی می آموزد.
‼️ با تحسین بزرگ شود
👈 قدرشناسی را می آموزد.
#ارتباط_مؤثر
#فرزند_پروری
@hoseinhematyar_ir
❄️
😍 چند جمله برای تعریف کردن از دیگران :👇
❣ خیلی مهربونی.
❣ شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه.
❣ اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه.
❣ صداقتت قابل تحسینه
❣ اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم.
❣ تو شنونده فوقالعادهای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی.
❣ تحملت در مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم.
❣ نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم.
❣ از اینکه میتونم کنارت،خودم باشم ممنونم.
#فن_بیان
#آداب_معاشرت
#حُسن_جویی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🔑ڪلمات مثل ڪلیدها هستند
اگر آنها را بدرستی انتخاب ڪنیم
می توانیم دیگران را متقاعد
و بدون تنش
در مورد خواسته های خود
گفتگو کنیم.✌️
#ارتباط_موثر
@hoseinhematyar_ir