❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم:نمیخوای حرف بزنی بگیم: اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم ⚠️ نگیم:چقدر تنبل و بی عرضه ای؟ بگیم:میتونی بیشتر تلاش کنی؟من بهت ایمان دارم. ⚠️ نگیم:چرا نمی‌فهمی من چی میگم؟ بگیم:میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 املای صحیح کلمات پرکاربرد:👇 ❌ ایشالله ✅ ان شاءالله ❌ بلیط ✅ بلیت ❌ اینجانب ✅ این جانب ❌ رییس ✅ رئیس ❌ توجیح ✅ توجیه ❌ سپاسگذار ✅ سپاسگزار ❌ ارایه ✅ ارائه #فن_بیان #دایره_لغات @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین : 1⃣ مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید. 2⃣ ریتم اضطرابتون رو احساس کنید. این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه. 3⃣ تمرین گل و شمع یک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید. 4⃣ نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه. 5⃣ فک تون رو ریلکس کنید. به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد. #مهارت_فردی #استرس #اضطراب @hoseinhematyar_ir

مورد اطمینان هستن خداخیرتون بده یاعلی

6273817010185357

#سیل_سیستان_و_بلوچستان

﷽ امام على عليه السلام: غَضَبُ الجاهِلِ في قَولِهِ، وغَضَبُ العاقِلِ في فِعلِهِ خشم نادانْ در سخن اوست و خشمِ خردمند، در رفتارش كنزالفوائد جلد1 صفحه199

❄️ 🟠 وقتی میخوای صحبت کنی اما نمیدونی چی بگی از این الگو استفاده کن: بحث رو اینطوری شروع کن👇 1⃣ نظرت رو درباره ی یک موضوع بگو 2⃣ بعد دلیلش رو بگو 3⃣ حالا یک مثال بزن 4⃣ نتیجه گیری کن 5⃣ اگر دوست داشتی دعوت به اقدام کن یا نظر فرد مقابل رو بپرس #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ منبع ⬅️ منشأ ✍ توجیه ⬅️ موجهسازی ✍ فحش ⬅️ ناسزا ✍ مفتی ⬅️ رایگان ✍ ارائه ⬅️ نمایش #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

🎥 کلمات اثر دارند باعث حال خوب هم باشیم🌹 #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 راهکارهای "نه" گفتن يا دادن جواب منفی مودبانه ✅ تا ده بشماريد از طرف مقابل بخواهيد چند دقيقه به شما فرصت فكر كردن و مشورت كردن بدهد با اين كار چند هدف را دنبال می كنيد هم فرصت سنجيدن موضوع را پيدا می كنيد و هم به طرف مقابل می فهمانيد كه جواب شما ممكن است منفی باشد و وي را براي پذيرش جواب منفی احتمالی آماده می كند. ✅ نه گفتن را با اظهار نظر مثبت همراه كنيد (نه ولی از اين كه چنين پيشنهادی داديد متشكرم) چنين جمله ای نشان دهنده ي قدردانی از ملاحظات فرد مقابل است. ✅ دوپهلو حرف نزنيد فكر نكنيد اگر جواب منفی می دهيد مقصر هستيد ،پس مِن ومِن نكنيد مثلا نگوييد فكر نمی كنم بتوانم يا احتمالا نمی توانم، اين جور پاسخ دادن نشان می دهد كه هنوز تصميم نگرفته ايد و باعث می شود طرف مقابل به متقاعد كردنتان ادامه بدهد و باعث طولانی شدن بحث و احتمالا ناراحتی طرفين شود. ✌️در را به روی درخواست های بیجا دیگران باز نكنيد، قاطعانه نه بگویيد. #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

آزمایشی که نشون میده چطور آموزش همراه با خشونت، رشد کودک رو مختل میکنه @hoseinhematyar_ir

﷽ لبخند خدا یعنی همین باز شدن پلک های هر روزت… دوباره امروز متولد شدی “آدم” پس خجسته باد هر روزت… صبحتون بخیر دوستان

❄️ 😍 زیبا فکر کن زیبا زندگی کن ❌ هرگز نگو"خسته ام..!" زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛ ✅ بگو: نیاز به استراحت دارم. ❌ هرگز نگو.."نمی توانم..!" زیرا توانت را انکار میکنی؛ ✅ بگو: سعی ام را میکنم. ❌ هرگز نگو"خدایا پس کی؟؟؟!" زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی ✅ بگو: خدایا بر صبوریم بیفزا. ❌ هرگز نگو"حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ ✅ بگو: باشد برای وقتی دیگر.. ❌ هرگز نگو"شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛ ✅ بگو: حق من محفوظ است! #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: کاش میفهمیدی چی میگم. بگیم کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. ⚠️ نگیم:کارات رو اعصابمه. بگیم: لطفا این کارو انجام نده، بهم احساس بدی میده ⚠️ نگیم: این چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگیم: بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟ #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

در جمهوری اسلامی... @hoseinhematyar_ir

❄️ 🙅 نشانه‌هایی که درصورت وقوع، بهتره مکالمه رو پایان بدیم: ✔️ مجبور شدن به توضیح واضحات ✔️ اختلاف در مبانی و تعاریف اولیه ✔️ لزوم تکرار برخی جملات ✔️ وقتی به ساده‌ترین شکل ممکن بیان می‌کنی، بازم طرف متوجه نمی‌شه، یا خودشو می‌زنه به نفهمیدن ✔️ وقتی استدلالی نداری و عملا محکوم شدی #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

#محبت_و_رضایت_شما ❤️ باعث افتخار ما است که همراهان خوبی مثل شما در کانال داریم✌️🏻✌️🏻

‌﷽ به محض اینکه صبح چشمات رو باز کردی، به خاطر داشته باش که برای زنده بودن و حضور در این دنیا فرصت دیگه ای به تو داده شده برای این فرصت شکرگزار باش #خدایا_شکرت

❄️ 🟠 وقتی دانشت در مورد موضوعی محدود است :👇👇👇 👌 به جای اظهار نظر، سکوت کن 👌 مطالعه کن 👌 بپرس 👌 بیاموز 👌 و همچنان به جای اظهار نظر، سکوت کن @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 برای بهبود فن بیان میتونید این تمرین‌ها رو انجام بدین : 1⃣ روخوانی یک کتاب و همزمان ضبط صدای خودتون 2⃣ سه تا کلمه رو در نظر بگیرید و باهاش جمله بسازید 3⃣ گوش دادن به قصه‌های صوتی و به خاطر سپردنشون و بعد نوشتن خلاصه‌ای از اون قصه. 4⃣ سعی کنید با صدای رسا صحبت کنید تا مخاطب به راحتی متوجه حرفاتون بشه 5⃣ در نظر داشته باشید که مخاطب ممکنه اطلاع کاملی از موضوع موردنظر نداشته باشه ، پس از ابتدای موضوع شروع به توضیح داد کنید #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ مزاح ⬅️ شوخی ✍ وفور ⬅️ فراوانی ✍ مطالبه ⬅️ بازخواست ✍ عقاید ⬅️ باورها ✍ مرخص ⬅️ آزاد/خلاص #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🤔 چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟ ✅ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟چه رفتاری؟چه عقایدی؟ ✅ نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید ✅ شوخی های الکی نکنید بیهوده حرف نزنید الکی خودتونو به کسی نچسبونید از ارتباط دستی خودداری کنید شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

‌﷽ هرﻓﺮﺻﺘﯽ که زندگی به ما می بخشد ﯾﮏ معجزه ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎید بدست خودمان ﺷﮑﻮﻓﺎ ﺷﻮﺩ ﺩﺳﺘﺎﻧﺘون پُر ﺍﺯ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘون پُر  ﺍﺯ ﻓﺮﺻت...

❄️ ✦ قواعدی برای شاد زیستن ✦ ❍ قبول داشته باشید که نمیتوانی هر کاری را به هر قیمتی انجام دهید ❍ از خودخواه شدن نترسید، زیرا فقط به درخواستهای غیر عادلانه آنها جواب منفی داده اید . ❍ شما نمیتوانید همه را راضی نگه دارید. ❍ به جنبه های منفی نگاه نکنید فکرنکنید ممکن است همان قبول نکردن شما به استفاده شما باشد و درعوض در قبالش برای خودتان و خانواده خطری نخواهد داشت ❍ علت ناراحتی خود را از نه گفتن پیدا کنید . ❍ با آرامش صحبت کنیدآرام و‌متین باشید. ❍ برای (( نه )) گفتن زبان بدن خود را جدی بگیرید ؛سرتان را بالا بگیرید به چشمهای طرف نگاه کنید ، با دستان خود بازی نکنید ،دودل نباشید، دستان خود را جلوی سینه جمع نکنید، نشان دهید‌که از نه گفتن ناراحت نیستید ❍ عذرخواهی بیش از حد نکنید. #فن_بیان #مهارت_فردی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 از نشانه های عزت نفس پایین:👇👇 ⚠️ ارزش زیادی برای خود قائل نبودن ⚠️ انتقاد همیشگی از خود ⚠️ حس ارزشمند نبودن ⚠️ سرزنش همیشگی خود ⚠️ تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی ⚠️ تمرکز روی نقاط ضعف ⚠️ ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی ⚠️ عذرخواهی بیش از اندازه ⚠️ فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

بچه‌ام اجتماعی نیست؛ چکار کنم؟ #ارتباط_مؤثر #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir