استحمام تمام شد به بدن بریزید و دیگر آب به بدن خود نریزید این امر در لطافت پوست هم موثر است و تمام انرژی منفی بدن شمارو میکشه و احساس راحتی و سبکی میکنید
۴_در روش دیگه نمک درمانی ،چند قاشق نمک دریایی را در آب ولرم در تشت آب حل کنید سپس نشسته و تا مچ پا را بمدت 15دقیقه در محلول آب نمک قرار دهید در این مرحله پا ها بشدت سنگین و کرخت میشن که نشانه دفع انرژی منفی است ممکن است رنگ آب یا بوی آن نیز تغییر کند آب را بیرون بریزید
ضمنا این کار را هر دو هفته یکبار توصیه میشود
۵-سنگ نمک رو خورد کنید...اطراف خونه در چهارطرف خونه بریزید بعد ۴۸ساعت جارو برقی بکشید...انرژیهای گردش در خونه پاکسازی میشه
[۱۲/۱۲، ۱۱:۳۳] 2Zare: وقتی به کودک میگین:
«مامان کفشات رو پات میکنه عزیزم.»
«بیا خوشگلم، بذار دکمه هات رو ببندم.»
«برای انجام تکالیفت کمک نمی خوای؟»
همیشه این کمک ها از طرف شما بدون غرض و با محبت بیان می شوند.
اما نتیجه همیشه یکی است:
«تو به مامان احتیاج داری.
خودت نمی تونی از عهده کارهایت
بر بیایی.»
#استقلال کودکان با حمایت های افراطی والدین از بین خواهد رفت.
[۱۲/۱۲، ۱۱:۳۳] 2Zare: بهترین احساس در دنیا،
احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاهها، سوءتفاهمها
رهایی از اینکه بخواهید خودتان را
و مقصود خودتان را
برای کسی توضیح دهید ...
بالاترین لذت این است که رها باشید،
از فکر کردن به برداشتهای بیاساس،
و نگاههای نامفهوم،
از تفسیر و ترجمه حرفها
و نظرهای آدمها ...
رها که باشید؛
در هر شرایطی آرامید و در هر جمعی،
بدون دلواپسی، حضور مییابید،
چون باورهای ذهنی شما،
بهسان جزیرهای است که،
تنها ساکن و معیارش شمائید!
و اطراف جزیره شما،
دریای امن و آرامی است که،
با هر کنایه و نگاهی، به هم نمیریزد !
رها که باشید؛
همه را دوست دارید، حتی آنان که،
زندگی و مسائل را،
از پنجرههای مخالفِ شما میبینند،
حتی آنان که باورهای شما را دوست ندارند،
حتی آنان که زخمیاند،و با
گوشههای تیزِ باورشان، زخم میزنند.
خیلی از حرف ها را فراموش کنید
و خیلی دیدنها را نادیده بگیرید ،
و فراموش نکنید که
هر کس، دلیل خودش را دارد!
شما ناخدای هدفمند کشتی زندگیتان باشید،
ناخدا فقط برای مهار کشتیاش ،
لنگر میاندازد،
اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛
باید رها شد تا به رهایی رسید ...
#انگیزشی
بهداشت روان
🔺خودت ، خودتو تایید کن!!
این اصل اساسی را شروع کنید که شما نیازی به تایید کسی ندارید.
درست است؟ بله، اگر کسی شما را دوست ندارد، زندگی شما نابود نمی شود.
شما میتوانید شادمانه قدم بزنید، کتاب بخوانید، رمان بنویسید، ورزش کنید، روی چمنها دراز بکشید، غروب را تماشا کنید، میتوانید با شخص خودتان شاد باشید.
زمانی که به این درک برسید، از نگرانی اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند رها میشوید.
زمانی که احساسهای بد به سراغتان میآیند (خارج از کنترل ما)، درک کنید که اینها بوی خواستن تایید دیگران را میدهند و به یاد بیاورید که شما نیازی به تایید دیگران ندارید.
بدون آن هم انسان خوبی هستید. در شوق تایید دیگران، زندگی ما رنج آور میشود و ما نیازی به این رنج نداریم.
🍃از اطرافیانمان توقع چه چیزهایی را نداشته باشیم ؛
۱. توقع نداشته باشید که همه کارها را طبق استانداردهای شما «درست» انجام دهند.
سعی کنید که خودتان به استانداردهای خودتان پایبند باشید و اجازه بدهید دیگران هم استانداردهای خودشان را برای زندگی داشته باشند.
۲. توقع نداشته باشید که با همه حرف هایتان موافق باشند. اگر قرار بود همه آدمهای دنیا یک جور فکر کنند، دنیا جای خسته کننده ای میشد. دیدگاه ها و اعتقادات متفاوت و خاص ما باعث میشود دنیا رشد کند.
۳. توقع نداشته باشید که فکرتان را بخوانند. خودتان را خیلی روشن و واضح ابراز کنید تا دیگران مجبور نشوند که فکر و احساستان را حدس بزنند! گفتگوی صادقانه و آزاد روابط مستحکم تری میسازد.
۴. توقع نداشته باشید که هر بار زمین خوردید، بلندتان کنند. البته دوستان و خانواده خوب وقتی نیاز داشته باشید به کمک شما می آیند اما برای پاک کردن خاک روی لباستان از آنها توقع نداشته باشید. آنها هم مشکلات درونی خودشان را دارند و نمی توانند هم وزن مشکلات شما و هم مشکلات خودشان را تحمل کنند.
📝نوشتار مهارت های زندگی
🦋 زهرا خانوم👧 دختر پنج ساله ای که
دوست داره وقتی میخواد بخوابه😴
مامانش براش یه عالمه قصه بگه😳
یه قصه دو قصه سه قصه📕📗📒
تموم شد دیگه؟🤓
نه ده تا قصه شد😩 اما زهرا خانوم هنوز بیداره و دلش قصه میخواد😲😑
🐛 یه شب مامانش بهش میگه زهرا جان هر بچه ای بخواد بخوابه یه قصه یا نهایتا دوتا قصه گوش میده😇 خب اخه اینهمه قصه گفتن منو خسته میکنه🤧
#حدیث_روز
#انگیزشی
✍ از وصایای پیامبراکرم (ص) به حضرت علی (ع) :
🕊و َعَلَیکَ بِتِلاوَةِالقُرآنِ عَلی کُلِّ حال.
🌸 یا علی! برتو باد که در همه حال قرآن تلاوت کنی. »
📚.اصول کافی 7/79
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🌹حافظ موفق از صبح تا شب منتظر و منفعل نمیماند تا چند ساعت فرصت خالی خود به خود فراهم شود،
🌹حافظ موفق برای پرداختن به برنامه هایش فرصت می آفریند،
🌹لحظاتش را بی استفاده رها نمیکند،
🌹پیاده روی میکند اما همزمان آیات خدا را تلاوت میکند،
🌹آشپزی میکند اما همزمان استماع ترتیل دارد،
🌹به امور روزانه اش رسیدگی میکند اما همزمان در ذهن و بر زبان محفوظاتش را مرور و تکرار میکند.
💐حافظ موفق هر لحظه و هر آن با قرآن است و قرآن با اوست.
┏━⊰✾✿✾⊱━═━═━═━┓
📚هرزبا قرآن واحادیث▪🌸▪👇
https://chat.whatsapp.com/LMIJEBbJkic0RKOGQ6BCC7
4.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انگیزشی
𝟏. شکرگذاری به داشته هایتان برکت میدهد.
𝟐. شکرگذاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید.
𝟑. با دقت به زیبایی های اطرافتان میتوانید حس سپاسگذاریتان را تقویت کنید.
𝟒. به کمک شکرگذاری میتوانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
𝟓. با شکرگذاری احساس نا امیدی را از بین میبرد.
𝟔. شکر گذاری باعث برکت ثروت میشود.
𝟕. شکرگذاری باورهای مثبتتان را تقویت میکند.
اگر میدانستید شکرگذاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگذار خالق هستی بودید.
خدای مهربانم برای لحظه به لحظه بودنم و بودنت سپاسگزارم ....
#انگیزشی
چرا به خواسته هایم نمیرسم؟
نمیرسی زیرا خداوند را در حد یک کلمه میشناسی نه قدرتی که حمایتت کند.
نمیرسی زیرا باورهای اشتباهت را تکرار میکنی
نمیرسی زیرا عبوس و غمگینی.
نمیرسی زیرا خود را لایق خواسته ات نمیدانی.
نمیرسی زیرا از زندگی با همین داشته هایت لذت نمیبری.
نمیرسی زیرا لبخند را از یاد برده ای.
نمیرسی زیرا از شادی دیگران شاد نمیشوی و حسرت میخوری.
نمیرسی زیرا وقتی برای یادداشت رویاهایت نداری.
نمیرسی زیرا خواسته ات را از عمق دل نمیخواهی.
🌹❤❤❤❤❤❤🌹
#انگیزشی
💬 به خودت بگو منم میتونم از پس هدفام بر بیام . . . 💪🏽
بیشتر آموزش ببین📚📓
بیشتر رشد کن 👀🌿
بیشتر تلاش کن 👊🏾💎
و بیشتر موفق شو ❤️🔥🤞🏾
اشکالی نداره اگه بینقص نیستی 👋🏾🙂
اشکالی نداره اگه گاهی خسته میشی 🤷🏼♂⏱
اگه هنوز به قدر کافی مستقل و توانمند نیستی.🌱✨
اگه بقیه تونستن برسن تو بهتر میتونی برسی🤫🤌🏽
شکر نعمت های خدا را به جا بیار 🩵
https://eitaa.com/hosiniya
1.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بزرگترین زندان ها، افکار هستند
این ویدیو عجیب رو حتما ببینید
🌟#انگیزشی
#انگیزشی
برای انجام یه زندگی خوب این کارها را انجام بده:
- به تجربه هاتون بیشتر از دارایی هاتون بها بدید.
- ساعات طولانی بی تحرک یکجا نشینید.
- لبخند زدن رو تمرین کنید.
- قدردان و شکرگزار باشید.
- از یک گیاه زنده در اتاقتان نگهداری کنید.
- عزیزانتون رو بیشتر و بغل کنید.
- خودتون رو با هیچکس مقایسه نکنید.
- مصرف گوشی و رسانه های اجتماعی را کمتر کنید.
- روتین صبحگاهی را جدی بگیرید.
- کمک به دیگران را فراموش نکنید.
- با تمرکز غذا بخورید.
- طبیعت گردی حالتون رو بهتر میکنه.
- کسی رو ببخشید.
- با خودتون قرار بیرون بزارید.
- اجتماعی باشید و دوستان تون رو ببینید.
- یک دفتر خاطرات داشته باشید.
- اطرافتون رو مرتب کنید.
- شبها خوب بخوابی و صبح زود بیدار شید.
┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🕋✝👌🏻👌🏻👌🏻🥀☘🎄
1.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انگیزشی
محتاط باشیم در
"سرزنش" و "قضاوت کردن دیگران"
وقتی نه از "دیروز کسی" خبر داریم
و نه از "فردای خودمان"🌱
خوبه یاد بگیریم که:
دخالت در زندگی دیگران"کنجکاوی"نیست "فضولیه"🌱
تندگویی و قضاوت
در مورد دیگران"انتقاد"نیست ،"توهینه"🌱
هرکار یا حرفی که در آخرش بگی "شوخی کردم" شوخی نیست جانم؛
حمله به شخصیت اون فردِ 🌱
بازی با احساسات مردم و
سرکارشون گذاشتن"زرنگی"نیست
اسمش "بی وجدانیه"🌱
خراب کردن یه نفر توی جمع "جوک"نیست
اسمش "کمبوده"🌱
مواظب گفتار خود باشیم دلی که بشکنه
دوباره نمیتونی به دستش بیاری🌱