#صوت_و_صداسازی #سلامت_حنجره 🔺این مطالب برای کسانی که با صدا سر و کار دارند بسیار مهم و ضروری هستند.🔻 ۱- رطوبت حنجره = یک مسئله ای که به صورت عُرف باب شده اینه که هر وقت صدامون گرفت برای رفع گرفتگی صدا به نوشیدن یه لیوان آب ولرم رو می آوریم. اما مطلبی خدمتتون میگم که شاید کمتر جایی بهش اشاره شده باشه. یک قاری قرآن و کلا کسی که زیاد با صدا سر و کار داره باید حداقل روزانه بین ۱۰ الی ۱۵ لیوان آب بخوره.جهت تامین رطوبت حنجره و تمامی اعضای بدن نیاز به خوردن زیاد آب و تامین آب بدن است.پس وقتی صدامون گرفت یک لیوان آب فایده ای برای رفع خشکی حنجره ندارد !!! ❗️باید آب مورد نیاز بدن رو تامین کنیم تا بدن رطوبت حنجره رو تامین کنه.(مهم) ⛔️ نکته;بهترین دارو برای صدا آب است. ۲-قراء و مداحان عزیز دقت کنید ! مقداری چربی از نیازهای حنجره است. حنجره هم مانند یک دستگاه نیاز به روغن کاری دارد . خشک شدن حنجره و عدم چربی مورد نیاز اون سبب مشکلاتی برای صدا خواهد شد. پس بصورت کلی از چربی ها دوری نکنید ! در ضمن برای مداحان گرامی عرض کنم که نکته حایز اهمیت برای صدا شما عدم دورگه خواندن هستش(عدم حماسی خواندن و فشار بر روی تارها) ۳-دقت کنید خواندن در پرده های اوج و فشار بر صدا و خسته شدن صدا بعد از استراحت (حدود۲۴ ساعت) باید به حالت عادی برگرده و الا مشکلی برای صدای شما پیش آمده و نیاز به استراحت بیشتر دارید. ۴-استفاده صحیح از صدا (#تولید_صدا) و استفاده از صدای سقف دهانی (صدای سر) سبب میشود که حتی دوران بلوغ بدون نگرانی به خواندن بدون ترس بپردازید. ❗️نکته: اگر به دست فروش ها و خواندن ها و فریاد زدن های آنها توجه کنید به خوبی متوجه میشید که بعضی از آنها هم از صدای سر استفاده میکنند برای اینکه بتونن تعداد زمان بیشتر از,صدا استفاده کنن ۵-سخت گیری در مورد صدا و حساسیت در خوردن غذا و .. سبب مشکلات بدی برای شما خواهد شد . ❗️مثال; اگر شما به مدت یک ماه دستکش بپوشید و این دستکش رو در نیارید و بعد از یک ماه بخواید به کارهای معمولی با دستتون بپردازید به این نکته میرسید که دستتون ظریف تر شده و طاقت کارهای معمولی رو نداره و آسیب پذیر تر شده پس دقت کنید سخت گیری بیش از حد بر روی حنجره اشتباهه !⛔️ ۶-عادت های غذایی صدای خود رو بشناسیم (مهم) باید بدونیم که چه چیزهایی صدای ما رو خراب میکنند. خصوصیات صدای خود را بشناسید. ۷-برای تنفس فقط و فقط از راه بینی استفاده کنید (مهم)⛔️ ۸-استفاده از مواد خلط آور کاملا ممنوع 📛 استفاده از دخانیات باعث تخریب و سوزش و کم کم باعث خراب شدن بافت های تارهای صوتی میشود (مهم)🚫 ۹-استراحت دادن به حنجره و عدم استفاده بیش از حد از آن (مانند صحبت کردن بلند..داد زدن...خواندن بیش از حد و ...) ۱۰- مراحل گرم کردن و سرد کردن صدا (بسیار مهم) 💯 گرم کردن صدا : برای گرم کردن صدا به تمارینی که خدمتتون عرض میکنم دقت کنید و حتما انجام بدین به علت اینکه عدم گرم کردن و سرد کردن صدا موجب آسیب های جدی به حنجره خواهد شد. 🔶 هر روز بعد از خواب (صبح) قبل از خوردن و آشامیدن به گرم کردن صدا با (بم خوانی) بپردازید. بم =پایین صدا هر روز صبح به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با (چهار پرده ی پایین صدا) شروع به بم خوانی کنید و فقط در محدوده ی همین ۴ پرده ی پایین بخوانید . و به قسمت متوسط و زیر صدا نروید. عصر همان روز دوباره چند دقیقه ای به بم خوانی بپردازید و به صورت پله پله و آرام آرام به پرده های متوسط و کم کم به اوج بروید. ☑️☑️☑️ این مطلب برای قاریان و کسانی که با صدا سر و کار دارند واجب است.⛔️ سرد کردن صدا : همان طور که در ورزش بدن ما بعد از گرم کردن نیاز به سرد کردن دارد.; صدا هم نیاز به سرد کردن دارد. طریقه ی سرد کردن صدا : بعد از اوج خوانی و تمام شدن تمارین از پرده های متوسط صوتی چند دقیقه ای شروع به خواندن کنید و کم کم و آرام آرام به صورت نزولی به پرده های پایین بیایید و تا بم صدا برسانید و کمی در بم صدا بخوانید. 🆔 @Hossein_qoran

خــــدایـــــا✨ دراين شــب زمستانی🍁 🍁تــورابــه مــهربــانــيت قــســمــ دلــ‌هاى گــرفــتــه را شــاد✨ ✨و دســتــ‌هاى نــيازمــنــد را بــى‌نــياز گــردانــ 🍁و قــلــبــى نــورانــى تــنــى ســالــمــ ✨زنــدگــى آرام نــصــيب دوســتــانــم بــگــردانــ ✨شــبــتــون نــورانــیــ✨🍁 @Hossein_qoran

⊰━━━⊰ ≼ِ✺ #تقویم_روز ✺≽ ⊱━━━⊱ 🗓 #سه_شنبه ۴ دی | جدی ۱۴۰۳ 🗓 ۲۲ جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🗓 24 دسامبر 2024 🌹 امروز متعلق است به: 🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام 🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام 🔸رئيس مكتب شيعه حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹موت خلیفه اول ابوبکر بن ابی قحافه، 13ه-ق 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام ▪️8 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام ▪️10 روز تا شهادت امام هادی علیه السلام ▪️17 روز تا ولادت امام جواد و حضرت علی اصغر علیهما السلام ▪️20 روز تا ولادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام ❇️ #ذکر روز #سه_شنبه ۱۰۰ مرتبه : یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین "ای مهربان‌ترین مهربانان" ❇️ خواندن #ذکر روز #سه_شنبه باعث می‌شود که حاجت روا شوید این ذکر به نام علی بن الحسین علیه السلام و محمد بن علی علیه السلام و جعفر بن محمد علیه السلام می‌باشد بنابراین رعایت شده است در این روز #زیارت امام خوانده شود. ❇️ #ذکر (یا #قابض) ۹۰۳ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #رسیدن_به_آرزوها می‌شود. 📚 #تعبیر_خواب شب #چهارشنبه : طبق آیه ی ۲۳ سوره #مومنون می‌باشد. ✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است. ⛔️ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی نیست. ⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست. ✅ برای #زایمان روز مناسبی است‌. ✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی است. ⛔️ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی نیست‌‌‌. ⛔️ امشب برای #مباشرت خوب نیست. ✅ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی است. 🔰زمان #استخاره: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر 🔸امروز روز مبارکی است. 🔸امروز برای شروع کارها خوب است. 🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است. 🔸کسی که در این روز بیمار شود خیلی زود بهبود یابد. 🔹کسی که امروز گم شود، خیلی زود پیدا میشود. 🔹قرض دادن و قرض گرفتن خوب است. 🔹برگزاری مجالس عروسی و جاری ساختن صیغه ی عقد خوب است. 🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است. 🔹خرید و فروش و تجارت، موجب سود است 🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است. 🔸کسی که در این روز متولد شود سالم خواهد بود. 🔸رسیدگی به ایتام  ونیازمندان و بیچارگان خوب است. 🔸صدقه دادن خوب است. 🔹حجامت وفصد(فصد=رگ زنی)، در این روز باعث قوت دل است. 🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در 《 شکم 》 است.👈🏻باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد. 🔹مسیر رجال الغیب از سمت شمال میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب👈🏼و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد. ☜ #اوقات_شرعی_به_افق_تهران ☜ #اذان صبح05:42 طلوع آفتاب07:12 ☜ #اذان ظهر12:04 اذان عصر14:39 ☜ #غروب آفتاب16:56 اذان مغرب17:17 ☜ #اذان عشاء18:07 نیمه‌شب شرعی23:19 🌹 #فراموشی_عشق 🌹 برای فراموش.کردن عشق شخص.خاص از ذهن و قلب ، آیه ۲۷ از سوره مبارکه «ابراهیم» را هفت مرتبه قرائت کند و بر کف دستهایش بدمد و سپس دستهایش را به صورت و بدن بکشد . عشق و محبت به آن فرد را فراموش.خواهد.نمود . برای نتیجه گیری کامل بهتر است که این عمل را یک هفته ادامه دهد.« یُثَبِّتُ اللّهُ الَّذِینَ آمَنُواْ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِی الْحَیَاهِ الدُّنْیَا وَفِی الآخِرَهِ وَیُضِلُّ اللّهُ الظَّالِمِینَ وَیَفْعَلُ اللّهُ مَا یَشَاءُ »

❀ ﴾﷽﴿ ❀ شروع روز تون به درخشش آفتاب و روزتون سرشار از رویش مهر طلوعی دیگر و امیدی دیگر و نگاهی دیگر به خورشید آفرینش سلام صبحتون خوش و خرم #پیامبر_خدا صل الله علیه و آله: من نام دخترم را فاطمه (س) گذاشتم زیرا خدای عزوجل فاطمه (س) و هر کس که او را دوست دارد، از آتش دوزخ دور داشته است. 🗓 سه شنبه   ۴        دی           ۱۴۰۳   ۲۲ جمادی الثانی   ۱۴۴۶   ۲۴    دسامبر       ۲۰۲۴  ‌

•°🌱 #السلام‌_علیک‌_یا‌صاحب‌الزمان اللّٰهـمَ ڪُـڹ لـولیـڪَ الحُجَّـــة بـْـن الـحَسڹ صلواٰتڪ علیہِ و علےٰ آبائٖہ فےٖ هذہ السّاعة وَ فـےٖ ڪُلّ ســٰاعة ولیّاً وحافــظاً و قائــداً ًوَ ناصِــراً وَ دَلیــلـاً وَ عَیــناً حتـے تُســڪِنہُ أرضَـڪ طوْعـــاً و تُمتِّـــعَہُ فیٖـــھٰا طویــلـٰا مـن‌سـخـت‌نـمےگـیـرم سخت‌است؛جهان‌بےتو #ادرڪنی... #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج♥️🌱 @Hossein_qoran

✨هر روز قبل از انجام هر کاری سعی کنید برنامه ی روزتان را مرتب کنید و حتماً بنویسیدتا بتوانید کارهای بیشتری را در طول روز به انجام برسانید... 💯اگر خواستار حفظ متقن و قوی هستید نوشتن برنامه ی اول صبح فراموشتان نشود... @Hossein_qoran

#سخنى_با_حافظان ⏳حافظ قرآن باید زمان را در دستان خود بگیرد 👈او باید زمان را مدیریت کند، نه زمان او را... ✅اگر امروز برای حفظ صفحه ی جدید زمان خوبی هزینه کنید برای مرورها و تثبیت در زمانتان صرفه جویی کرده و به شدت مدیریتش خواهید کرد... ❌ اما اگر امروز برای حفظ صفحه ی جدید زمان درستی هزینه نکنید به امید اینکه در مرورها حفظم را به اتقان می رسانم زمانی چند برابر روز اول باید هزینه کنید تا شاید بتوانید آنچه مورد پسندتان است را رقم بزنید پس... ☝️اولاً آینده نگر باشید ✌دوماً زمانتان را درست و به جا هزینه کنید ‌ 🍃🌺 برای حفظ صفحه ی جدید از همین امروز حفظی با کیفیت ۱۲۰ درصد را برای خود رقم بزنید تا با لذت بیشتری قرآن را حفظ کنید 🌺🍃 @Hossein_qoran