قابل توجه عزیزانی که مشاوره شدن و مشخص شده که غلبه سودا یا بلغم دارن👆👆لطفا جدی بگیرید،اصلا دوست ندارم بعد از مبتلا شدن به عوارضی که بهتون هشدار داده بودم و جدی نگرفتید پیش من برگردید @SajedehRahmati

💢💢علائم سینه فیبروکیستیک علائم شایع سینه فیبروکیستیک کیست‌های پستانی متورم و دردناک قبل و در حین قاعدگی هست. ♨️این باعث ایجاد فشار و در نتیجه احساس پُری، درد مبهم، و افزایش حساسیت یا احساس سوزش در سینه میشه @SajedehRahmati

اندازه کیست‌های پستان ممکنه تغییر کنه، اما توده‌ها خوش‌خیم هستن. تومورهای بدخیم سبب ایجاد سرطان میشن. آن‌ها غیر متحرک و سفت هستن. بسیاری از کیست‌ها بی ضرر هستن اما هر زنی باید در مورد کیست‌ها در بدنِ خود مراقب باشه @SajedehRahmati 🌻

✅درمان سینه‌های فیبروکیستیک😍 🍒🍓🍍🍌🍋🍊🍎 گیاهانی مانند برداک، ساطوری، مولین، قاصدک و گل همیشه بهار به بهبود درناژ لنفاوی و افزایش جریان خون کمک میکنن. این گیاهان را می‌توان به صورت شربت یا قرص مصرف کرد. @SajedehRahmati 🌻

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 افشره گرم ساخته شده با بابونه، زنجبیل، گل همیشه بهار و اسطوخودوس هم می‌تونه برای کاهشِ درد و التهاب مورد استفاده قرار بگیره. 🌼🌼🌼🌼🌼 افشره گرم برای پستان فیبروکیستیک را می‌توان با 1 فنجان آب گرم، ½ قاشق چای خوری تنتور گل همیشه بهار، 3 قطره از روغن بابونه، سه قطره عصاره زنجبیل و 10 قطره اسانس تهیه کرد. این یک درمانِ مؤثر برای سینه‌های فیبروکیستیک هست. @SajedehRahmati 🌻

❓❓شاید واستون سوال باشه افشره چیه؟🤔 به طور کلی برای تهیه افشره‌های گیاهی از آب تازه گیاهان استفاده میشه @SajedehRahmati 🌻

🌸🍃🌸🍃🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سریع‌ترین درمان برای کاهشِ تشکیل کیست‌های فیبروزی سینه روغن 🌼گل پامچال🌼 هست.😍 این گل، کیست‌های پستان را فقط در عرض 3 ماه کاهش میده. هر روغن سرشار از ویتامین E را می‌توان با مخلوط روغن گل پامچال برای نتایج بهتر استفاده کرد. این عمدتاً به دلیل خاصیت سم‌زدایی و افزایش جریان خون ناشی از مصرف این دارو هست. این دارو در تخلیه کیست‌ها از طریق رگ‌های خونی و لنف‌ها بسیار کمک میکنه. @SajedehRahmati 🌻

✅غلات سبوس‌دار، لوبیا، موز، گریپ‌فروت، انگور، آجیلِ خام، سبزیجات تازه و ماست می‌توانند در کنترل کیست‌های شما بسیار مؤثر باشند. 🅾 از مواد غذایی با چربی و کلسترولِ بالا اجتناب کنید. @SajedehRahmati 🌻

عزیزانی که از عارضه سینه فیبروکیستیک رنج میبرن لطفا پی وی پیام بدن راهنمایی میشه 👇👇👇👇 @SajedehRahmati 🌻

🌺💚🌺💚🌺💚🌺💚🌺 سلام و درود بیکران به دوستان جدید به گروه خوش امدید دوستان عزیز بنده، ساجده رحمتی هستم مشاور و محقق در زمینه طب سنتی  حوزه سلامتي و تناسب اندام... 📌در این گروه مشاوره و درمان انواع بیماری ها در راستای طب سنتی و کهن انجام ميشود . عزيزاني که در خصوص عارضه های زیر تمایل به #مشاوره دارن میتونن پی وی بنده پیام بدن و بصورت #رايگان مشاوره بشن 👇 💚(کاهش وزن) 💚(دیابت) 💚(چربی خون ) 💚 ( پسوریازیس ) 💚(کم خونی و فقر آهن) 💚(تپش قلب) 💚(یبوست) 💚(ترش معده و اسید معده) 💚(سو هاضمه و مشکلات گوارشی ) 💚(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس) 💚(ضعف و بی حالی) 💚(میگرن،سردرد) 💚(اختلالات خواب) 💚(استرس و اضطراب) 💚(پوست ، جوش و‌مشکلات پوستی ) 💚(رفع افسردگی و خود خوری) 💚(حافظه و خستگی ذهن) 💚(تقویت قوای جنسی ) 💚( کبد چرب ) 💚( افزایش وزن و اشتها ) 💚(فشار خون ) 💚نازایی 💚تعیین جنسیت 📲 آیدي جهت مشاوره @SajedehRahmati مشاور شما ساجده رحمتی درمان کاملا گیاهی واصولی وبدون برگشت وتضمینی برای دیدن نتایج کافیه لینک زیرو لمس کنین 👇 لینک گروه https://eitaa.com/houseofhealth https://eitaa.com/houseofhealth

سوالات چکاپ تخصصی ✴️ وزن،سن،قد؟ وزن ..... ، سن ...... ، قد...... . ✅معمولا سرمایی هستید یا گرمایی؟ ✅سابقه بیماری خاصی ندارید؟پوکی استخوان.پادرد.کمردرد.کم خونی.یبوست.نفخ معده و ... 🖌 سوالات تکمیلی 1⃣روزانه چندبار دفع مدفوع دارید؟ 2⃣نفخ شکم ،باد گلو، ترش کردن دارید؟ 3⃣غلظت خون دارید؟ 4⃣کبد چرب دارید؟ 5⃣_بدن شما نسبت به كدام يك از غذاهاي زير واكنش نشان ميدهد؟ الف : غذاهای گرم (خرما،عسل و فلفل و زنجبیل و...)👈احساس گرماي زياد يا گر گرفتگي ب   : غذاهای سرد (لبنیات، هندوانه و ...) 👈احساس خواب آلودگي يا سستي بدن 6⃣شبها از دهانتون روی بالشت آب میاد؟ 7⃣کم کاری تیروئید دارید؟اگر دارید آیا آزمایش دادید؟ 8⃣آیا در دوران شیردهی یا بارداری هستید؟ 9⃣-آیا دچار اضافه وزن شده اید؟ الف-همیشگی بوده و از بچگی تپل بودم ب-بعد ازدواج ،در خانمها بعد زایمان چاق شدم. 0⃣1⃣قاعدگی منظم است یا نامنظم؟دفع خون  بصورت لخته دارید؟ 1⃣1⃣لک قهوه ای یا سفید ،کک و مک در صورت یا بدن دارید؟ 2⃣1⃣داروی خاصی مصرف میکنید؟ 3⃣1⃣دیابت دارید؟انسولین تزریق میکنید؟ 4⃣1⃣متاهل هستید یا مجرد؟ 5⃣1⃣شاغل هستید یا خیر؟ 6⃣1⃣سطح تحصیلاتتون رو ذکر کنید. 7⃣1⃣ الف- کیست سینه ندارید؟ ب-سابقه شیمی درمانی ندارید؟ 📱نام و نام خانوادگی و شماره تماس ✅نام معرف شما:ساجده رحمتی 🇮🇷ساکن کدام شهر هستین؟

دوستهای خوبم. عمر ما در حال گذر هست زمان توقف کردنی نیست زندگی جریان داره قدر زندگیتو بدون.قدر جوونیتو بدون.ما یک بار بدنیا میایم.و نه بیشتر سالم زندگی کنیم❤️🌸

⚛#بدانیم ✴️•⇦ بعد از خوردن ماهی نخوابید! هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد❗️ ✨امام صادق(ع): 🍃هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند.🍃 ✨از خوردن ماهی با ناست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند. ✨پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود. @SajedehRahmati 🌻

#مجله_سلامت #کمپین_زندگی_سالم #سماق 🟣🟠اگر نقرس یا دیابت دارید سماق روفراموش نکنید 🔸سماق با کاهش اوریک اسید نقرس رو درمان و به طرز شگفت انگیزی میتونه نشانه های دیابت رو 81% کاهش بده! @SajedehRahmati 🌻

#مجله_سلامت #کمپین_زندگی_سالم #موی_صورت 🟣🟠پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان 🔸 پر پشت شدن موی صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست. 🔸 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد میکنه باید مصرف شود همچون: 1- سویق عدس 2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت 3- روغن #فندق 4- سرمه اثمد رو به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید. 5- هفت عدد انجیر رو در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنین. @SajedehRahmati 🌻 #شادباشید😍

🟡🔵 #مجله_بانوان #زیبایی_پوست #چاقی_صورت #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن ✅ بهترین راه برای چاق شدن صورت 🥔ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ بﺸﻘﺎﺏ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺁﺏ ﭘز( ﻣﺨﺼﻮﺹ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺮﻭﺱ) 🌰ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۵۰ ﮔﺮﻡ ﻣﻐﺰ ﺗﺨﻤﻪ . ﺑﺎﺩﺍﻡ. ﭘﺴﺘﻪ. ﻓﻨﺪﻭﻕ(ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺟﻮﺵ ﻧﺰﻧﯿﺪ) 🍇ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮﻩ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻮﺭ 🥕 ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﯿﺎﺭ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ‏(ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﻟﻄﺎﻓﺖ ﻭ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯﻓﯿﺒﺮ ‏) 🍃ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮﺷﺐ ﺳﺎﻻﺩ ﮐﺎﻫﻮ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ 🌱ﭘﻮﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ(ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ‏) 💧ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ  ۸ﻟﯿﻮﺍﻥ آﺏ ‏( ﭼﺎﯾﯽ ﻻﻏﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ ‏) 🥒ﻣﺎﺳﮏ ﺧﯿﺎﺭ ： ﺧﯿﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ( ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺑﺮﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﭘﻮﺳﺖ) ⛰ﻣﺎﺳﮏ ﮔﻞ ﺭﺱ ： ﺧﺎﮎ ﺍﻟﮏ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﮔﻼﺏ(ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ) ﻭ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺧﻨﮏ 💪🏻ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﮏ ﺯﺩﻥ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۵ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ ‏) ﻟﺒﻬﺎ ﺭﺍ ﻏﻨﭽﻪ، ﺳﭙﺲ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻟﺒﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ. برای ﻣﺪﺕ ۵ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺳﭙﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ‏(۱۵ ﺑﺎﺭ ‏) ﺩﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺳﺒﺎﺑﻪ ﻭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻟﭙﻬﺎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺣﺮﮐﺖ چرخشی انجام دهید 💠 @SajedehRahmat 🌻

#کرپ_فرانسوی_کینوا #کرپ_پیتزا #دانه_کینوا_سفید_نیوشا #غذافوری

#کرپ_فرانسوی_کینوا #دانه_کینوا_سفید_نیوشا #کرپ_پیتزا #غذا_فوری #آردکینوا هر چی از خوشمزگیش بگم کم گفتم محشرررره😍😋 ناگفته نمونه اینقدر این کرپ سنگین به قیافه اش نمیخوره چون با آرد کینوا درست شده بخورید نصف روز سیرید😋 _این میزان برای ۶ نفره چون نفری ۱ کرپ کافیه هفته ای دوبار خوردن دانه کینوا کفایت می‌کنه و به صورت آرد ۲ ق غذاخوری هر نفر کفایت می‌کنه چون حجم زیادی دانه کینوا آسیاب میشه که بشه ۲ ق غذاخوری. _هر چی ظرف بزرگتر باشه تعداد کرپ کمتری در میاد اما هرچی ظرف کوچیکتر تعداد کرپ بیشتر. _باید نازک درست کنید وهروعده که مایه کرپ بعدی رو میخواهید بریزید قبلش با لیستک یا شوت و یا فرچه چرب کنید دوباره مایه باملاقه بریزید . _به هر شکل ممکن دوست دارید میتونید سرو کنید سرد،گرم ،با شکلات صبحانه،مربا،عسل ویا هرآنچه که دوست دارید. _به نظر من بهترین حالت سایز بزرگ به قطر دایره ۲۰ سانت که بعد از آماده شدن هم بشه تا کرد هم رول کرد ومثل نون تافتون یا لواش هر حالتی دوست داریم بهش فرم بدیم مواد دلخواهمون رو بریزیم. _از این کرپ به عنوان خمیر پیتزا فوری تابه ای میشه استفاده کرد. _حتی مثل خمیر یوفکا میشه بهش فرم و مدل داد و پیچید یا مثل لقمه ساندویچی رول کرد برای لقمه. _تازه به عنوان کیک فوری هم میتونید درست کنید تعداد زیاد و نازک لایه به لایه شکلات صبحانه یاخامه قرار داد بعد داخل یخچال گذاشت بعد دوساعت مثل کیک برش داد میل کرد. _کرپ رو برای هر نوع دسر و غذایی میشه استفاده کرد،از انواع گوشت و مواد ،میوه وخامه،شکلات و مربا بینش استفاده کرد . _مواد پیتزا هرچی دوست دارید می‌تونه باشه سوسیس و کالباس خونگی یا مرغ پخته ریش ریش شده، گوشت چرخ‌کرده ،هر نوع گوشت و سبزیجاتی که دوست دارید با هر نوع سسی که می پسندید _من ازقارچ، فلفل دلمه ای ،پنیرپیتزا،سوسیس و کالباس خونگی،استفاده کردم.😋 _کف تابه از روغن کنجد استفاده کردم از من به شما نصیحت روغن داخل تابه نریزید و فقط با فرچه کف تابه رو چرب کنید تا کرپ چرب نشه من روغن زیاد کف تابه ریختم 😅 _روغنی که داخل مایه کرپ ریختم هم روغن کنجد اصل بود😉 @SajedehRahmati

#خواص_دانه_کینوا بیش از 120 نوع مختلف از کینوآ وجود دارند. اگرچه این محصول در رنگ های مختلف، از جمله بنفش وجود دارد، اما رایج‌ترین رنگ های کینوآ شامل سفید (به عنوان عاجی یا زرد نیز در نظر گرفته می شود)، قرمز و سیاه هستند. این سه نوع از کینوآ دارای شرایط پخت و مزه مختلف هستند. در شرایطی که کینوآ سفید پس از پخت از بافتی نرم و پف کرده برخوردار است، کینوآ قرمز و سیاه هرچه بیشتر شکل و رنگ خود را حفظ می کنند. همچنین، کینوآ قرمز از مزه دوست داشتنی‌تر و بافت قابل جویدن بهتر نسبت به مزه تلخ‌تر کینوآ سفید برخوردار است. کینوآ سیاه نیز حالت تردتر و مزه ای اندکی شیرین‌تر نسبت به کینوآ قرمز و سفید دارد. کینوا چیست؟ کینوا که به نام کینوآ هم شناخته می شود، یکی از سالم ترین و مغذی ترین دانه های خوراکی است که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند، قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد برای تغذیه نوزادان و کودکان بسیار مفید می باشد. فواید دارویی و درمانی کینوا در طب سنتی برای بدن 1. نوزادان و کودکان مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی در کینوا به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند. کربوهیدرات موجود کینوا به افزایش انرژی در نوزادان و کودکان کمک کرده و برای درمان خستگی و بی حالی آن ها مفید است. فیبر موجود در کینوا به پیشگیری ودرمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. 2. جنین و زنان باردار مقادیر بالای فولات موجود در کینوا به بهبود رشد جنین کمک کرده و خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی در جنین و زایمان زودرس را کاهش می دهد. فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده خطر ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش می دهد. منیزیم موجود در کینوا برای کاهش فشار خون بالا در زنان باردار مفید است. آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. 3. دوران شیردهی کینوا به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد باعث افزایش تولید شیر در دوران شیردهی می شود. 4.بدنسازی کربوهیدرات موجود در کینوا به عنوان یکی از بهترین منابع تولید انرژی برای ورزشکاران و بدنسازان شناخته می شود. کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و آمینو اسید های ضروری است که به بهبود عضله سازی در تمرینات بدنسازی کمک می کند. 5. دیابت و قند خون تحقیقات نشان داده که رژیم غذایی حاوی فیبر بالا به کاهش سطح قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ کینوا حاوی مقادیر بالای فیبر است و مصرف آن به ویژه در افرادی که در مرحله ی پیش دیابت هستند، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. بوتیرات موجود در کینوا دارای خواص ضد التهابی است و با کاهش مقاومت به انسولین به درمان دیابت کمک می کند. 6. لاغری و کاهش وزن پروتئین و فیبر بالای موجود در کینوا به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به پاک سازی و سم زدایی روده ها کمک کرده و با دفع چربی های اضافه، باعث لاغری و کاهش چربی شکم می شود. منگنز موجود در کینوا با اثر بر روی آنزیم های گوارشی به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود. 7. تیروئید متخصصان تغذیه معتقدند که دانه های کامل مانند کینوا از بهترین مواد غذایی برای بهبود فعالیت غده ی تیروئید و درمان کم کاری تیروئید هستند. 8. فشار خون کینوا حاوی مقادیر قابل توجه منیزیم است که با کاهش استرس عروق خونی به درمان فشار خون بالا کمک می کند. 9. کلسترول خون مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. 10. قلب منیزیم موجود در کینوا با کاهش فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در کینوا به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کرده و باعث سلامت قلب می شود. فیبر موجود در کینوا با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس را کاهش می دهد. 11. معده و دستگاه گوارش فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث سلامتی دستگاه گوارش می شود. گلوتامیک اسید موجود در کینوا در معده به گلوتامین تبدیل شده و به سلامت مخاط معده کمک می کند. 12. یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود. 13. بواسیر یا هموروئید فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده و افزایش حجم مدفوع باعث پیشگیری و درمان بواسیر یا هموروئید می شود. 14. سلیاک

کینوا گلوتن ندارد ولی به دلیل مواد مغذی و پروتئین بالایی که دارد به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، محسوب می شود. 15. منبع خوب پروتئین کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و 9 آمینو اسید ضروری (آمینو اسید هایی که بدن نمی تواند تولید کند) بوده و به همین دلیل به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخوران و افراد وگن محسوب می شود. لیزین موجود در کینوا به سنتز پروتئین کمک کرده و خطر ابتلا به کمبود پروتئین در بدن را کاهش می دهد. 16. درمان کم خونی آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی یا آنمی و کاهش علائم آن کمک می کند. 17. ضد التهاب طبیعی مقادیر بالای ویتامین های B موجود در کینوا دارای خواص ضد التهابی طبیعی هستند و به پیشگیری و درمان بیماری های التهابی مانند میگرن، حساسیت و آلرژی چشم، خارش پوست، آرتروز و روماتیسم کمک می کنند. 18. پوکی استخوان مقادیر بالای منیزیم، منگنز و فسفر موجود در کینوا به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. 19. سرطان مقادیر قایل توجه فلاونوئید های کوئرستین و کائمفرول موجود در کینوا، خطر ابتلا به سرطان و تومور به ویژه سرطان ریه و لوسمی را کاهش می دهد. مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به درمان یبوست و سندروم روده تحریک پذیر کمک کرده و احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 20. سنگ کلیه کینوا با ایجاد تعادل در میزان پتاسیم خون به پیشگیری و درمان بیماری سنگ کلیه کمک می کند خواص کینوا برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 21. درمان لکه های پوستی مقادیر بالای انواع ویتامین های B موجود در کینوا به کاهش ملانین در پوست کمک کرده و باعث درمان لکه های تیره پوست می شوند. 22. درمان آکنه و جوش صورت ویتامین A موجود در کینوا با کاهش چربی پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. مقادیر بالای ویتامین B3 موجود در کینوا به درمان قرمزی و التهاب ناشی از آکنه و جوش صورت کمک می کند. 23. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و ریبوفلاوین موجود در کینوا با افزایش الاستیسیته ی پوست به درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. مقادیر بالای پروتئین موجود در کینوا با افزایش تولید کلاژن برای جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. ماسک ضد شوره مو با کینوا یک فنجان کینوا پخته شده را له کنید و بر روی پوست سر و مو ها بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید. ماسک ضد چروک خانگی با کینوا ¼ فنجان کینوا را در شیر سویا بپزید و بگذارید تا سرد شود. حالا کینوا پخته شده را با 3 قاشق چای خوری ماست، 2 زرده تخم مرغ و 2 قطره روغن نارگیل ترکیب کنید و بر روی صورت و گردن بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید. بهش میگن خاویار گیاهی