حلول ماه شعبان مبارک !🌸 روزها و ساعت های پیش روتون پر از خیر و برکت و شادی و حال خوب 🌨 🌼❄🌼❄🌼❄🌼❄🌼 معاونت فرهنگی کانون روانشناسان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

#اولِ‌صبحی درسته که یه‌شَبه نمی‌تونی همه‌چیز رو عوض کنی امـا توی چـشـم بَر هـم زدنی می‌تونی جهت حرکتت رو تغییر بدی💡 روزت بخیر 🌾 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

📝لیست دسترسی ِسریع به آموزش های رایگان گذشته در زمینه" حرفه ای و شغلی" 👇🏻👇🏽👇 1️⃣ مهارت های نرم و تکنیک فن بیان 2️⃣مدیریت روابط سمی در مسیر حرفه ای 3️⃣مدیریت هوش مصنوعی 4️⃣مهارت خودشناسی و هدف گذاری 5️⃣مهارت شبکه سازی 6️⃣مهارت مشارکت تیمی 7️⃣زمان رُشد 8️⃣تفکر استراتژیک 👈🏻برای دسترسی به هر عنوان روی متن ضربه بزنید 🌱 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

#چهارشنبه های#تحصیلی و#شغلی 💡موضوع : اهمیت درک مفهومِ "تفکر استراتژیک" یه مهارت طلایی ✨ اگه برات سوال پیش اومده چرا از میان افراد مختلف تو شرایط یکسان بعضی موفق میشن اما بعضی نه ❔ این ۷ دقیقه کمکت میکنه با ✅اهمیت و نوع تفکر و تصمیم و ✅نتایج موثرمدل درست در فرایند رشدِ حرفه ای آشنا بشی 🌱 نظرت رو هم تو نظر سنجی زیرش بنویس ⏰زمان :حدود ۷ دقیقه 👤ارائه : م . صاحب زمانی مدیریت منابع انسانی کانون روانشناسان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

#اول‌ِصبحی «زندگی کردن در شرایط سخت، باعث میشه آدم‌ها آگاه‌تر و داناتر بشن» 💡 صبح بخیر ۴۰ درصدی😍🌾 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

#پنجشنبه_ها #زوج_وخانواده 👇🏻👇🏽👇

. 🔸تحقیقات جان گاتمن، روانشناس برجسته روابط، نشان می‌دهد که چهار الگوی ارتباطی خاص، پیش‌بین‌کننده‌های قوی طلاق و نارضایتی زناشویی هستند. ❌1. انتقاد (Criticism) 👈🏻حمله به شخصیت یا ذات همسر، نه تنها رفتار خاص او. استفاده از کلمات کلی مانند "تو همیشه..." یا "تو هرگز...". · مثال مخرب: "تو همیشه فقط به خودت فکر می‌کنی! اصلاً برای خانواده ارزشی قائل نیستی." (حمله به شخصیت) · جایگزین سالم (شکایت محترمانه): "امشب هم که دیر کردی، نگران شدم. دوباره مجبور شدم شام را تنها بخورم و احساس تنهایی کردم. می‌شود برای بار بعد تماس بگیری؟" (تمرکز بر رفتار خاص و بیان احساس و درخواست روشن) ❌2. گارد یا حالت دفاع‌گیری (Defensiveness) 👈🏻 نقش خود را به عنوان قربانی نشان دادن و انکار هرگونه مسئولیت. این کار اغلب در پاسخ به انتقاد ظاهر می‌شود و تنش را تشدید می‌کند. · مثال مخرب: (در پاسخ به تاخیر) "مگه من کار نمی‌کنم؟ تو که همیشه از همه چی شکایت داری!" · جایگزین سالم (پذیرش مسئولیت): "حق با توست، دیر کردم و باید تماس می‌گرفتم. متاسفم که نگرانت کردم. کارم طول کشید، اما دفعه بعد حتماً خبر می‌دهم." ❌3. تحقیر (Contempt) 👈🏻 زهرآگین‌ترین سوارکار. هر رفتاری که باعث احساس بی‌ارزش‌شدن در طرف مقابل شود: تمسخر، چشم‌غره، طعنه، بی‌احترامی کلامی یا غیرکلامی. · مثال مخرب: (با حالت تحقیرآمیز) "آهان! باز هم می‌خوای یه کتاب دیگه بخری؟ مگه تو اصلاً می‌تونی یه کتاب رو تا آخر بخونی؟" · جایگزین سالم (اظهار احترام و قدردانی): ایجاد فرهنگ قدردانی در رابطه. به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت و رفتارهای مثبت همسرتان تمرکز کنید. ❌4. سنگ‌اندازی (Stonewalling) 👈🏻 کناره‌گیری از تعامل و ایجاد دیوار سکوت. معمولاً در پاسخ به تحقیر رخ می‌دهد و به شکل ترک اتاق، سکوت طولانی یا عدم واکنش ظاهر می‌شود. · مثال مخرب: در وسط بحث بلند می‌شود، بدون کلام اتاق را ترک می‌کند و ساعت‌ها پاسخ نمی‌دهد. · جایگزین سالم (وقفه‌ی تنظیم‌شده): "الان خیلی عصبانی/ناراحتم و نمی‌خواهم چیزی بگویم که بعداً پشیمان شوم. نیاز دارم ۲۰ دقیقه تنها قدم بزنم تا آرام شوم، بعد حتماً ادامه می‌دهیم. ✅ نکته کلیدی: حضور گاه‌به‌گاه این الگوها در هر رابطه‌ای طبیعی است. آنچه رابطه را نابود می‌کند، تکرار مداوم و جایگزین نشدن آنها با الگوهای سازنده است. ✍🏻:کارشناس خانواده سمیه روحانی کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

گرچه دنيا چنين پر آشوب است، درکنارِ تو 💚 جاي ما خوب است ✋🏻 گوشه ی ِ کشتی ِ حسينيم و گوشه ی ِ چشم ِ ناخدا را شکر 😍   بغض ها کينه ها عداوت ها، غصه ها ترس ها حسادت ها فقط اينجا ميان هيئت ها، کرده ما را رها خدا را شکر🌱 . . . تولد سرورمون خیلی مبارکه 💐 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

میلادحضرت ِعشق 😍 علمدارِ کربلا💚 مبارک باد 🥳 احوالاتتون خوش🙏🏻🌸 💐💐💐💐💐💐💐💐 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

⚜پیام ۹بندی مقام معظم رهبری پس از دیدار با جهادگران بند پنجم: جهاد خدمت‌رسانی پیش از سود رساندن به گیرنده‌ی خدمت، به خود خدمت‌رسان سود میرساند. دل کندن از بهره‌های شخصی برای بهره رساندن به دیگران، دل را روشنی ذهن و اندیشه را ارتقاء و اراده را قوّت می‌بخشد و فراتر از همه، رضای الهی را جلب میکند‌. این را با قول و عمل خود به کسانی که هنوز قدم در وادی خدمت‌رسانی نگذاشته‌اند نشان دهید. 🇮🇷کانون بسیج روانشناسان استان قم🇮🇷 ┄┅═══••✾••═══┅┄   ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯