🥋 یوگا 😖 وقتی‌ که ارتعاشی حاصل از عصبانیت، خشم، تنفر، حسادت و دیگر احساسات سطح پایین در وجود شما جریان پیدا می‌کند، چه واکنشی نشان می‌دهید؟! ✅ مهم‌ترین اصلی که باید یاد بگیرید تخلیه این احساسات مخرب است که با توجه به نوع و سطح این احساسات، ما آن‌ها را در بخش‌های مختلف بدن فیزیکی و هم‌چنین چاکراهای خود ذخیره می‌کنیم. به خاطر داشته باشید که می‌بایست هر چه سریع‌تر از بند این احساسات ویران‌گر خود را نجات دهید. 🔰 در این‌جا چند راهـــــکار برای تخلیه و پاک‌سازی این احساسات ویران‌گر از چاکراها و بدن فیزیکی ارائه می‌گردد. به دنبال اجرای این فن‌ها مطمئن باشید #آرامش را تجربه خواهید کرد. ۱ـ #آب‌درمانی به روش‌های مختلف (غسل کردن، وضو گرفتن، دوش گرفتن، شنا کـــــردن و همچنین آب‌نمک درمانی و ...) ۲ـ ورزش کـــــردن و انجام تمرینات #یوگـــــا ۳ـ«آگاهی» نسبت به هر کاری که انجام می دهید؛ ۴ـ عبادت ، ذکر و نیایش و هرگونه ارتباط و اتصال با خداوند ۵ـ #مدیتیشن و #مراقبه ۶ـ ارتباط با طبیعت و حضور آگاهانه در آن ۷ـ راه رفتن و حضور در زیر باران ۸ـ شنیدن موسیقی سالم و امواج شفا بخش آن ۹ـ فریاد کشیدن در خلوت 10 ــ گریه کردن و اشک ریختن @NavidYoga #یوگادرمانی 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️