🥋 قابل توجه کسانی که تو مبارزه فقط پا کار میکنن @shinrazm #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔶 بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی 👨‍⚕ مدیر کلینیک طب پیش‌گیری و ارتقای سلامت جهاد دانشگاهی: 🔹 تراکم استخوانی، حدود ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین میزان خود می‌رسد. 🔹 آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. 🔹۸۰ درصد ایرانی‌ها به کمبود ویتامین D مبتلا هستند. 🔹ورزش نکردن، نمک زیاد، دخانیات و الکل، احتمال پوکی استخوان را افزایش می‌دهند. #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۱۳) aparat.com/v/s932exu #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 سیاه‌پوشان افسانه‌ای (۲) 🥷 نینجاها از کجا آمده‌اند؟ اینکه نخستین‌بار نینجا برای چه مأموریتی فرستاده شد، هنوز مشخص نیست اما در فرهنگ عامه به آنها #شینوبی هم گفته می‌شود و در زمان‌های کهن از این مأمورهای کارکشته برای آدم‌کشی و جاسوسی استفاده می‌شد. در داستان‌های عامه که بین مردم سینه به سینه گشته، ‌آورده شده که نینجا از وجود شیطان برخاسته که نیمی از آن مرد و نیمی دیگر کلاغ است. 🗡 به هر حال، #نینجا هر جا که باشد و از هر کجا آمده باشد، به نظر می‌رسد که این مأموران سیاه‌پوش برای مبارزه با قشر برتر خود یعنی سامورایی‌ها سر برآوردند. اکثر منابع موجود نشان می‌دهد توانایی‌های نینجاها که #نینجوتسو نام گرفته و هنر مخفی شدن آنها، بین سال‌های ۶۰۰ تا ۹۰۰ بعد از میلاد مسیح ارتقا یافت. گفته می‌شود که در آن زمان شاهزاده شوتوکو شخصی به نام «اوتامون ساحیتو» را اجیر کرد تا شینوبی جاسوس او باشد. 🔥 با رسیدن سال ۸۵۰، خاندان تانگ در چین سقوط کرد و تا ۵۰ سال در این سرزمین آشوب و جنگ به چشم می‌خورد. سقوط خاندان تانگ موجب شد تا تعدادی از ژنرال‌های سلطنتی برای نجات جان خویش از طریق دریا به ژاپن بگریزند. از یک طرف، این فرماندهان با خود تاکتیک و فلسفه جدیدی از جنگ برای مردم #ژاپن به ارمغان بردند و از سوی دیگر در دهه ۱۰۲۰ تعدادی از راهب‌های چینی نیز به ژاپن سفر کردند و این در حالی بود که راهب‌های تازه وارد علاوه بر اینکه.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش بعضی از فنون پایه #درگیری در #ساندا #ووشو #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥀 اگر موفق نشدی هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت را عوض کن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ امام خامنه‌ای: ما احتیاج داریم که تمام آحاد کشور ورزش کنند؛ این واقعاً «نیاز» کشور است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فرم #بادبزن تای چی 🔶 قسمت ششم (آخر) #آموزش_سلاح ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😓 شکست خوردن یک وضعیت ذهنی است. هیچ فردی شکست نمی‌خورد مگر این که آن را در واقعیت قبول کرده باشد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👈 مراقب کمرتون باشید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩