🔰 نگذارید کارکنانتان فقط به کار فکر کنند! در مقاله ای در هاروارد بیزنس ریویو گفته شده است که حتی در محیط های کاری پرفشار هم برای خود کارکنان و هم برای مدیران آنها بهتر است که افراد فقط هویت کاری نداشته باشند و کار را آنقدر بزرگ تعریف نکنیم که جای دیگر جنبه های زندگی را هم بگیرد. بسیاری سازمان ها کارمند ایده ال را کسی می دانند که زندگی اش را وقت کارش کرده باشد، چیزی که در بعضی شغل ها شاید تا حدی اجتناب ناپذیر به نظر برسد. با این حال باید دانست، کارمندان شما فقط کارمند نیستند، بلکه هویت های دیگری مانند قهرمان ورزشی، هنرمند، نقش پدر و مادری و مانند آن هم می توانند داشته باشند. کارکنان در تفکیک زندگی شخصی و کاریشان به روشهای مختلفی عمل می کنند، برخی همه چیزشان را در کار تعریف می کنند و کسانی هم چنین نمی کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد با آزاد گذاشتن کارکنان و پذیرش این هویت های مختلف، خود سازمان ها نیز بهره مند می شوند و می توانند از این منابع ارزشمند خود بهتر استفاده کنند. در اینجا توصیه شده است نه تنها این تنوع را بپذیرید و کارمندان خود را فقط کارمند نبینید، بلکه گاهی حتی به صورت رسمی آنها را وادار کنید به جنبه های دیگر زندگی شان هم برسند (اگر می بینید کارمندتان زیاد درگیر کارش شده است، گاهی او را به مرخصی اجباری بفرستید، این بیشتر به نفع شماست) #اعتیاد #اعتیاد_به_کار #هویت #زندگی #زندگی_کاری #زندگی_شخصی 💠 نکات مدیریت منابع انسانی @hrmtips

🔰 وقتی در تعطیلات کار می‌کنید چه اتفاقی برای مغزتون می‌افته؟! 🔸 مطالعات نشون میده که کار کردن در تعطیلات و سفر حتی به مدت یه ساعت در روز می‌تونه تا ۴۴٪ در یادآوری خاطرات تعطیلات مشکل ایجاد کنه. 🔹 «آرت مارکمن» محقق اصلی این مطالعه میگه متفاوت و متمایز بودن یکی از عواملیه که باعث میشه برخی خاطرات را به خاطر بیاوریم. وقتی فردی که همه سال رو کار می‌کنه و در تعطیلات هم مجددا دغدغه‌‌های شغلی رو دنبال می‌کنه به هیچ وجه تمایزی در روند زندگی خودش ایجاد نکرده. 🔸 مارکمن میگه موضوعات کاری می‌تونه استرس‌زا باشه و بهتره در تعطیلات از چنین استرس‌هایی به دور باشیم. اون میگه: «وقتی در تعطیلات هستید، می‌تونید کارای متنوعی انجام بدید و احساس‌های مختلف از جمله شادی و آرامش رو تجربه کنید. که چنین شرایطی در روزهای کاری محقق نمیشه.» 🔹 مارکمن میگه اگه لازمه ارتباطات خودتون رو حفظ کنید، حداقل فقط با موبایل در ارتباط باشید ولی لپ‌تاپ رو رها کنید. بی‌شک کار کردن با کیبورد و لپ‌تاپ راحت‌تره و چک کردن یک ایمیل ساده به بررسی کارای دیگه تبدیل میشه. #تعادل_کار_و_زندگی #تعادل #تعطیلات #شادی #به_زیستی #کار #اعتیاد #اعتیاد_به_کار 💠 نکات مدیریت منابع انسانی @hrmtips

💠 فرد «معتاد به‌کار» کسی است که وسواس کارکردن دارد و خودش را با کار از پای درمی‌آورد. یک ویژگی بارز فرد معتاد به‌کار این است که بی‌چون و چرا باور دارد در حال «جلو زدن»، «پیشرفت» و «ترقی» است. زمان دشمن اوست، نه فقط به این دلیل که پایان‌پذیر است، بلکه به این دلیل که یکی از پایه‌های هذیان استثنا بودن (این باور که فرد تا ابد در حال پیشرفت است) را مورد تهدید قرار می‌دهد. 💠 شیوه‌ی زندگی فرد معتاد به‌کار، وسواسی و ناکارآمد است؛ او کار می‌کند و پشتکار به خرج می‌دهد، نه به خاطر اینکه دلش این‌طور می‌خواهد، بلکه به این دلیل که مجبور است. فرد معتاد به‌کار، گاه بی‌رحمانه و خارج از محدودیت‌های انسانی از خود کار می‌کشد. هنگام استراحت، هنگام اضطراب است و اغلب دیوانه‌وار با فعالیتی پر می‌شود که تصور حصول به نتیجه و دستاوردی را در او به‌وجود می‌آورد. بنابراین، زندگی با «تبدیل شدن» یا «انجام دادن» برابر می‌شود؛ زمانی که به «شدن» صرف نشود جزیی از «زندگی» نیست، بلکه زمانی است که به انتظار آغاز زندگی سپری می‌شود. ✍ اروین_دی_یالوم #اعتیاد #اعتیاد_به_کار 💠 نکات مدیریت منابع انسانی @hrmtips