✅مصرف سیب در شیرخواران #تغذیه_کودک #سیب زمان مجاز مصرف از #هشت_ماهگی 🍏سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای افزایش کودکان مناسب است. 🍎سیب و آب سیب تب است و برای بهبود گلو درد و درد سینه بسیار مؤثر است. 🍎 پوست سیب دارای ویتامین های زیادی است و 5 برابر خود سیب ویتامین دارد. همچنین خوردن سیب با پوست برای کبد مفید است.  🍏خوردن سیب قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، کمک مؤثری در راحت خوابیدن است. در بعضی موارد به افراد عصبی مصرف روزانه یک لیوان آب سیب به همراه کمی گلاب توصیه شده است. 🍎 مصرف سیب کودک را در برابر بیماریها بیمه میکند.اگر مایلیدکودکتان وزن سالم خود را حفظ کند و به بیماری چاقی دچار نشود، سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. 🍏 اسیدهای موجود در سیب،موقع جویدن باکتریهای دهان را ازبین برده ودندان ها را تمیز میکنند. 🍎سیب،اشتهاآورست و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفیدست ❤️کرم سیب؛سیب را از #شش_ماهگی بصورت پخته و پوره میتوانید به شیرخوار بدهید 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

موادغذایی خونساز برای کودکان ✔️زيره(از #هشت_ماهگی) ✔️ كشمش (از #یکسالگی) ✔️ اسفناج( از #یکسالگی) ✔️گوشت قرمز(از #هفت_ماهگی) ✔️عدس(از #هفت_ماهگی) ✔️ماهیچه(از #هفت_ماهگی) 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌‍ ❇️تغذیه زمان یبوست کودک #تغذیه_یبوست_نوزاد جوانه ها #هشت_ماهگی سویا #هشت_ماهگی پاپ کورن #یکسالگی آجیل خام #هشت_ماهگی نخودسبز #هشت_ماهگی برنج قهوه ای #هفت_ماهگی صبحانه حاوی غلات #هشت_ماهگی ماکارونی سبوس دار #یازده_ماهگی آناناس #یکسالگی غلات سبوس دار #هشت_ماهگی هلو #هشت_ماهگی هویج خام #هشت_ماهگی کلم بروکلی #هشت_ماهگی گلابی #هشت_ماهگی آلو #هشت_ماهگی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

✅اسهال بدنبال دندان درآوردن نوزاد #اسهال #دندان_درآوردن_کودک ♻️اسهال از علائم دندان درآوردن نمیباشد بلکه نوزاد بدلیل خارش و درد لثه ها دست و هر شی را وارد دهان میکند و ازین طریق ویروس وارد بدن نوزاد شده و بدنبال آن نوزاد اسهال میشود. ✍اگر علامت دیگری ندارد ors به ازای هربار دفع حدود 100 سی سی بدهید  🔻اگر تب داشت 🔻اگر استفراغ داشت 🔻اگر بیحال بود 🔻اگر مدفوع ابکی فراوان دارد 🔻اگر خون داخل مدفوع داشت 🔻اگر بعداز 48 ساعت بهتر نشد 👈به پزشک مراجعه کنید و تغذیه زمان اسهال را رعایت کنید👇 🔹موز (#هشت_ماهگی) 🔹برنج و لعاب برنج (#شش_ماهگی) 🔹نان تست خشک (#هشت_ماهگی) 🔹پوره هویج (#هفت_ماهگی) 🔹پوره سیب (#هشت_ماهگی) 🔹ماست(هشت ماهگی) 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌ ♻️مواد غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا #افزایش_وزن ✅شیر مادر، یا شیر کامل شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد ✅خامه،ماست ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست ✅موز موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید ✅کره بادام زمینی کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. برای کودک از #یکسالگی، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد ✅تخم مرغ از #هشت_ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند. ✅آووکادو شما می توانید آوکادو را به کودک از #ده_ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

✳️مواد غذایی فوق العاده مفید برای افزایش هوش کودک #تغذیه_افزایش_هوش_کودک 🔹سیب از #هفت_ماهگی 🔹لوبیا قرمز از #هشت_ماهگی 🔹ماهی از #هشت_ماهگی (بجز میگو،کیلکا و تن) 🔹سبزیجات برگ سبز از #هشت_ماهگی 🔹گردو #هشت_ماهگی(پودر شده) 🔹تخم مرغ از زرده #هشت_ماهگی، سفیده #یکسالگی 🔹جودوسر از #هشت_ماهگی 🔹ماست از #هشت_ماهگی 🔹انواع توت از #یکسالگی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌ 🔰صبحانه های مناسب هر گروه سنی (قسمت اول شش ماه تا یکسال) #صبحانه #صبحانه_شش_ماه_یکسال ❣صبحانه مناسب از #شش_ماهگی 🔅برای این گروه سنی حریره بادام یا فرنی صبحانه خوبیست. می توانید مواد لازم را برای مدت مثلا یک هفته آماده کنید. آرد برنجی که خودتان آسیاب و آماده کرده اید و بادام آسیاب شده، اگر مقداری از شیر خودتان را هم بعد از شیر خوردن نوزاد بدوشید می توانید تا دو سه روز در یخچال نگهداری کنید و برای تهیه فرنی و حریره از آن استفاده کنید. ❣صبحانه مناسب از #هشت_ماهگی تا #یکسالگی 🔅با بزرگتر شدن کودک می توان موادی مانند پوره های مختلف یا زرده تخم مرغ هم برای صبحانه قرار داد. مثلا اگر برای خودتان تخم مرغ آب پز کرده اید نصف زرده آنرا با حریره کودک مخلوط کنید. (معمولا کودکان زرده تخم مرغ را به تنهایی نمی خورند) ماست چکیده را هم میتوان در کنار صبحانه استفاده کرد. در این سن زرده تخم مرغ؛نان؛آرد گندم؛خرما؛جو و جودوسر برای کودک مجاز میشود. 🔸زرده تخم مرغ (آبپز/تفت داده شده در کره) 🔹نان،پنیر و کره(می توانید در چای کم رنگ نان را نرم کنید) 🔸انواع حریره(حریره بادام،حریره خرما..) 🔹فرنی(فرنی تخم مرغی،میوه ای و ساده) 🔸انواع حلوا 🔹جودوسرپرک مخلوط با انواع پوره میوه ها ⭕️(در غذای کودک زیر یکسال نمک اضافه نکنید، عسل هم ممنوع است) 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌ ‌‌✅طرز تهیه و زمان مصرف سویق گندم #سویق #سویق_گندم #افزایش_وزن ❗️انواع سویق را میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید. طرز تهیه: بلغور گندم 250 گرم،سبوس گندم 250 گرم ابتدا بلغور گندم را آسیاب کنید از صافی رد کنید مجدد قسمت های درشت را مجدد آسیاب کنید تا کاملا آرد شود سپس آرد را برای 20 الی 25 دقیقه تفت دهید. سبوس را آسیاب کرده کرده چند بار از صافی رد و قسمت های درشت داخل صافی را مجدد آسیاب کنید تا کاملا پودر شد سپس برای 15 دقیقه تفت دهید. سپس سبوس و گندم آرد شده را مخلوط کنید. 📌در تمام مراحل تفت سویق باید دائما هم بزنید که نسوزه با شعله ملایم 📌در ظرف مسی،روی یا سنگی باشه از ظرف آهنی استفاده نکنید 📌سویق را بهتر است در مقدار کم 250 گرم تهیه کنید تا براثر بیش از حد ماندن خواص خود را از دست ندهد ✅خواص سویق گندم ✔️چاق کننده است و بسیار مناسب برای کودکان و زنان باردار ☢طریقه استفاده: تهیه حلوا(مانند دیگر حلواها تهیه میشود فقط نیازی به تفت دادن سویق نیست)؛فرنی؛سوپ؛حریره... 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌‍ ❇️تغذیه زمان یبوست کودک #تغذیه_یبوست_نوزاد جوانه ها #هشت_ماهگی سویا #هشت_ماهگی پاپ کورن #یکسالگی آجیل خام #هشت_ماهگی نخودسبز #هشت_ماهگی برنج قهوه ای #هفت_ماهگی صبحانه حاوی غلات #هشت_ماهگی ماکارونی سبوس دار #یازده_ماهگی آناناس #یکسالگی غلات سبوس دار #هشت_ماهگی هلو #هشت_ماهگی هویج خام #هشت_ماهگی کلم بروکلی #هشت_ماهگی گلابی #هشت_ماهگی آلو #هشت_ماهگی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ 💟فرنی با زرده تخم مرغ از ⬅️هشت ماهگی #فرنی_زرده_تخم_مرغ_هشت_ماهگی #هشت_ماهگی موادلازم:آرد برنج یک ق م_شکر کمی_آب یک فنجان_زرده تخم مرغ یک عدد طرز تهیه: ابتدا آرد برنج را با آب مخلوط کنید و زرده تخم مرغ را جدا کرده و به آن اضافه کنید خوب مخلوط کرده روی حرارت میگذاریم خوب که قوام آمد و پخت به آن شکر اضافه میکنیم.می توانید در آخر پخت هم بجای زرده تخم مرغ خام زمانی که آرد برنج، آب و شکر کاملا پخت و آماده شده زرده تخم مرغ آبپز را اضافه کنید. **زمان مصرف زرده تخم مرغ از #هشت_ماهگی و سفیده آن از #یکسالگی 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

✡جوانه ها و اینهمه خاصیت چگونگی مصرف جوانه ها برای کودکان #زمان_مصرف_انواع_جوانه #شیوه_مصرف_انواع_جوانه از #هشت_ماهگی میتوانید جهت مقوی و مغذی سازی غذای کودک از انواع جوانه ها استفاده کنید. ✳️ جوانه گندم ایمنی بدن نیازمند روی است و جوانه گندم سرشار از روی. ✳️جوانه لوبیا سرشار از ویتامین C می‌باشد. نصف فنجان جوانه تازه لوبیا به اندازه 6 لیوان آب پرتقال ویتامین ث دارد. جوانه لوبیا همچنین حاوی ویتامین های A ،B و E و کلسیم، آهن و پتاسیم است. ✳️جوانه گندم در برنامه غذایی زنان باردار و شیرده و نیز برای کودکانی که سوء تغذیه دارند بسیار مفید است. ✴️چگونه جوانه ها را به کودک بدهیم: ✳️بهتر است جوانه‌ها به صورت خام استفاده شوند؛ زیرا پختن سبب از بین رفتن قسمت عمده‌ای از ویتامین‌های آنها می‌شود. تمام قسمت‌های جوانه، مثل ریشه و برگ‌های آن قابل مصرف است. جوانه‌ها را می‌توان به سالاد، انواع ساندویچ‌ها، سوپ، غذای کودک و انواع سس‌ها اضافه کرد. این جوانه‌‌ها به مدت دو هفته در یخچال و در کیسه‌های پلاستیکی قابل نگهداری هستند. ✳️از هر یک قاشق غذاخوری دانه غلات، 8 قاشق غذاخوری جوانه به دست می آید. جوانه تازه را می توان در سالاد ها ،‌غذاهای تفت دادنی و نودل ها استفاده کرد. ✳️جوانه ها با پخته شدن میزان زیادی از ویتامین های خود را از دست میدهند بهتر است آنها را خشک و پودر کرده و در سوپ و آش کودک اضافه کنید. 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌گندم غذای مفید برای وزن گیری کودک از #هشت_ماهگی #وزن_گیری 👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie