❤️ همسرانه | ⁉️چرا گاهی سر یک موضوع بارها دعوا می‌کنیم و مشکل حل نمیشه؟ 1⃣ چون بار اول واقعا به حرف‌های همدیگه گوش نمیدیم، هر کس فقط از طرف خودش حرف می‌زنه. 2⃣ هیچ کدوممون مسئولیت رو به عهده نمی‌گیره که عذرخواهی کنه. 3⃣ مشکل به طور درست بررسی نمیشه که در آخر به نتیجه درستی برسیم و تا همیشه سرش بحث نکنیم. 4⃣ یکی از ما مسئولیت رو قبول کرده و عذرخواهی هم کرده ولی عذرخواهیش مورد قبول طرف مقابلش نبوده. 🔸اگه مشکلی پیش میاد و راجع بهش صحبت می‌کنید، همون موقع هر چیزی در اون باره به ذهنتون میرسه مطرح کنید، بذارید از همه جوانب بهش پرداخته بشه و چیزی برای دفعات بعد نمونه... 🔸گاهی یک گره کوچیک توی ذهنتون باعث میشه با همه وجودتون توی رابطه تلاش نکنید و یک رابطه‌ای که می‌تونه خیلی برای هر دوی شما ارزشمند باشه رو سست کنید. ولی با حرف زدن حتی اگه سخت باشه به دستاورد بزرگتری می‌رسید. 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

🌟فرصتی بی‌نظیر برای رشد و تحول! 🌟 به ما بپیوندید و مسیر زندگی خود را به سوی آرامش، پیشرفت و روابط ایده‌آل هموارتر کنید. 🔹 بهترین راهکارها در: 👶 تربیت فرزند آگاه و موفق 📲 مدیریت هوشمندانه فضای مجازی 💖 بهبود ارتباط زوجین و تحکیم روابط 🏆 رسیدن به یک زندگی ایده‌آل ✨ هر روز دقایقی طلایی برای آرامش و رشد شخصی! 🔸 کنترل شخصیت | کاهش استرس | موفقیت | حال خوب 💡 اگر فرزند دهه ۸۰ یا ۹۰ دارید، این کانال برای شما ضروری است! 🎯 همراه با مشاوره غیرحضوری و محتوای اختصاصی 🔗 همین حالا به ما بپیوندید: کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican 🔆 زندگی آگاهانه، آینده‌ای روشن‌تر!

دوشنبه شانزدهم ماه مبارک رمضان 🌷🍃 الهی سفرتون باز و پر برکت دلتون پاک و نورانی نگاه تون با ایمان عبادت هاتون عاشقانه و روزه هاتون خدا پسند باشه 🌷🙏 صبح آدینه تون گلباران🌷 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

🌹امام على عليه السلام: أيُّها النّاسُ، اعلَموا أنّهُ ليسَ بعاقِلٍ مَنِ انزَعَجَ مِن قَولِ الزُّورِ فيهِ، و لا بحَكيمٍ مَن رَضِيَ بثَناءِ الجاهِلِ علَيهِ. اى مردم! بدانيد كه هر كس از سخن دروغ و ناحقّ درباره خود رنجيده شود، خردمند نيست و هر كس از مدح و ثناى نادان درباره خود خوشحال شود، حكيم نمى باشد. تحف العقول صفحه208 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

چند راهکار برای بهبود حال مغز🧠 ۱. پازل درست کنید🧩 پازل یه عامل محافظتی عالی برای پیر نشدن مغزه بازی های کارتی هم در عین جذابیت مفیدن، در کل بازی‌هایی که فکرتون رو درگیر کنه یا سرعتی باشه برای مغزتون بسی مفیده ۲. تو گفتگو دنبال کلمات مترادف باشید و دایره لغاتتون رو گسترش بدین، کتاب خوندن می‌تونه کمک‌تون کنه📚 ۳. قرآن بخونید✨ توضیحش مفصله ، فقط همینقدر بگم که تمام دنیا دارن به این نتیجه میرسن شما با یک معجزه روبرو هستید ۴. از تمام حواس پنجگانه‌تون کار بکشید کمک می‌کنه در لحظه باشید💥 ۵. یادگیری یه مهارت جدید سبب تولید نورون های جدید در مغزتون میشه مخصوصا اگه اون مهارت ساز موسیقی باشه✔️ ۶. مهارت‌هاتون رو به دیگران هم اموزش بدین💭 خود یاد دادن مثل تمرین کردن میمونه و مسیر عصبی نورون‌ها رو تقویت می‌کنه ۷. به موسیقی بیکلام گوش بدین چون هم حالتون خوب میشه هم تفکر خلاق رو در شما تقویت می‌کنه 〽️ ۸. هر از گاهی عادت های قدیمی رو بشکنید و عادت های جدید بسازید مثلا اگه هرروز از یه مسیر مشخص و اشنا به محل کار می‌رفتید این بار از یه مسیر جدید برید ۹. مدیتیشن کنید🔆 مدیتیشن چون اضطراب رو کاهش میده به افزایش توانایی مغز در پردازش اطلاعات کمک میکنه در واقع شما با ذهن بازتری به زندگی نگاه می‌کنید ۱۰. دو زبانه بشید✳️ یادگیری زبان جدید مغز رو چندین سال جوون‌تر می کنه ۱۱. تا می تونید بخندین😄 با فیلم های خنده دار، با نشست و برخاست با افراد صمیمی و شاداب خنده باعث میشه اکسیژن بیشتری به مغزتون برسه ۱۲. سخرخیز باشید ولی وسط روز یه چرت حداکثر نیم ساعته بزنید😮‍💨 یه چرت کوتاه شما رو برای ادامه فعالیت در طی روز اماده میکنه اما بازم می‌گم نباید چرت طولانی بشه چون نتیجه عکس داره.❤️ 🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican

❤️‍🩹- وقتی ناراحتم ازش، چی بگم؟ 🫐به جای اینکه بگی : حرفی برای گفتن نمونده. بگو : الان دیگه برای حرف زدن انرژی ندارم؛ ممنونم که درک میکنی. 🍒به جای اینکه بگی : همه چیز اوکیه. بگو : میخوام این موضوع رو تمومش کنم؛ اما اون کارت رو دوست نداشتم. 🥝به جای اینکه بگی : من عصبانی  نیستم بگو : به خاطر رفتاری که باهام شده آسیب دیدم. 🍉به جای اینکه بگی : نگران نباش؛ از پسش برمیام. بگو : فعلاً آمادگی ندارم درباره ش حرف بزنم هر وقت تونستم خبرت میکنم. 🍋به جای اینکه بگی : من حالم خوبه. بگو : من ناراحتم. 🍓به جای  : قهر و بی اعتنایی کردن. بگو : عصبانیم، واقعا نمی‌دونم چی باید بگم. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌿 کانال راز خوشبختی: 💠 https://eitaa.com/ican20ican