ایتا - مجله بانوان

مطالب قبلی

حلوای به
به نیم کیلو
شکر ۳۵۰ گرم
آب برای پختن به ۳ لیوان
نشاسته گل ۳ قاشق غذاخوری
آب برای حل کردن نشاسته نصف لیوان
روغن ۴ قاشق غذاخوری
گلاب نصف استکان
عرق هل یک قاشق غذاخوری یا نصف  ق چ خ پودر هل




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.4هزار مشاهده13:50

مجله بانوان

0:45

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ژله تک نفره یلدایی🩷
انار
ژله آلوورا یک بسته
خامه یک بسته
کپسول کاپ کیک
قالب کُروی اگر نداشتید از قالبای دیگه یا حتی جام استفاده کنید.




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.5هزار مشاهده13:50

مجله بانوان

0:46

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

وعده بعد از باشگاه🏋️‍♀️

مواد لازم :
خیار🥒
ذرت🌽
گردو
هویج🥕
فیله مرغ
سس سالاد :
کشک ۱ ق
ماست ۲ ق
نعناع خشک
نمک، فلفل🧂🌶
لیموترش🍋
چاشنی‌ها :
روغن زیتون
رب گوجه
پودر سیر
کمی نمک

‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.7هزار مشاهده15:49

مجله بانوان

0:58

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تیتاب خونگی

مواد لازم :
شیر ۱ پ🥛
شکر ۱ پیمانه
تخم مرغ ۴ عدد🥚
آرد قنادی ۲ پیمانه
روغن مایع ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ۲ ق چ
پودر کاکائو ۲ ق چ
وانیل ۱ ق چ 
مواد مغز :
مارمالاد یا شکلات🍫
کرم کارامل کرمفیل


‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.5هزار مشاهده15:49

مجله بانوان

0:41

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کوکی سالم و 
مواد لازم:
تخم مرغ🥚 یک عدد
کره مغز دلخوا🌰🥜ه ۲ قاشق( من از شکلات صبحانه چهارمغز وگان ویگر استفاده کردم)
شکلات تلخ بنماری شده 🍫۱/۳ لیوان
شیر 🥛۱/۴ لیوان
شیره خرما یا شیره دلخواه🍇 ۵ قاشق
آرد جودسر پرک آسیاب شده🌾 ۱ لیوان
وانیل 🌸۱ قاشق چایخوری
بکینگ پودر 🥄۱ قاشق چایخوری
شکلات چیپسی نسوز🍫 به دلخواه



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.7هزار مشاهده17:12

مجله بانوان

0:26

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

⧛#غذای_روزمره 🍛 ⧚
𒀭آموزش لازانیا 
500 گرم گوشت چرخ کرده
1 عدد پیاز🧅
1 عدد فلفل سبز 🌶
1 عدد فلفل کاپیا
1 هویج🥕
2 حبه سیر🧄
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی🍅
1 لیوان پوره گوجه فرنگی
1 لیوان آب گرم
1 قاشق چایخوری نمک
1.5 قاشق چایخوری پاپریکا
1/2 قاشق چایخوری فلفل چیلی
فلفل سیاه🌶
1 قاشق چایخوری آویشن
1 بسته لازانیا
پنیر پیتزا رنده شده 
سس بشامل:
2 قاشق غذاخوری کره
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2.5 قاشق غذاخوری آرد
3.5 لیوان شیر🥛
جوز هندی رنده شده 
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری نمک




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.2هزار مشاهده17:57

مجله بانوان

0:55

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

#دسر_یلدایی_لبو
#لبو
#دسر

مواد لازم : 
لبو ۳ عدد 
شیر ۱ لیوان🥛
آب لبو ¾ لیوان 
خامه صبحانه ۳ ق غ
پودر ژلاتین ۴ ق غ
شکر ۶ ق غ



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.1هزار مشاهده17:57

مجله بانوان

0:54

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چیز کیک 

مواد لازم :
کره ۱۰۰ گرم🧈
پتی پور ۲ بسته
پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم
خامه صورتی ۱ بسته
ژله کیوی یا طالبی
پودر قند ۲ ق غ
ژله انار یا البالو



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.2هزار مشاهده18:17

مجله بانوان

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

سالاد خوشمزه پر از مزه و خاصیت ❥

مواد لازم برای تهیه سالاد سبزیجات :

◗ كاهو و اسفناج 🥬
◗ قارچ تفت داده شده 
◗ سيب زمينى🥔
◗ پنير گوسفندى 
◗ پيكان يا گردو

◗ ۱ قاشق خردل 
◗ ۱ عدد سير رنده شده 🧄
◗ پوست ليمو رنده شده 🍋
◗ آب ليمو تازه
◗ ميپل سيروپ يا شيرين كننده 
◗ سركه سيب 🍎
◗ روغن زيتون




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.7هزار مشاهده18:17

ide_food2024

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

7.3هزار views05:30

مجله بانوان

0:44

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

دسر شکلاتی🎂

مواد لازم :
پتی بور ۱ بسته
شیر ۲/۵ فنجان 🥛
نشاسته ذرت ۲ ق غ
پودر کاکائو ۴۰ گرم
شکلات ۸۰ گرم🍫
شکر ۴ ق غ
لایه شکلاتی :
خامه ۱۰۰ گرم
شکلات ۱۰۰ گرم



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

7.3هزار مشاهده05:32

مجله بانوان

0:47

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

شام خوشمزه 

مواد لازم:
مغز رون مرغ🍗 ۳ عدد 
نمک🧂 ۱ قاشق چای خوری 
فلفل قرمز🌶 ،پاپریکا🫑 ،پودر سیر🧄 ،آویشن 🍃(هرکدوم نصف قاشق چای خوری ) 
روغن زیتون 🫒۲ قاشق 
کره🧈 ۲۰ گرم
جعفری☘️ ۲ قاشق 
پنیر پارمزان🧀 ۲ قاشق 
فلفل تند🌶 ۱ قاشق 




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.6هزار مشاهده05:32

مجله بانوان

0:46

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تهدیگ ترد بدون نون و سیب زمینی ❥
مواد لازم برای تهیه تهدیگ آردی :

◗ ۳ قاشق آرد سفید
◗ نصف لیوان آب
◗ زردچوبه یا زعفران 
◗ نوک قاشق چایخوری نمک🧂
◗ ۳ قاشق روغن 




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.9هزار مشاهده05:32

مجله بانوان

0:51

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کوکی کرینکل 


🍪🍪🍪🍪🍪
مواد لازم
یک عدد تخم مرغ درشت🥚
۱٫۱/۲ق چ وانیل
 ۱/۴پ یمانه روغن
۳/۴پیمانه شکر
۱۹۰گرم(۱٫۱/۲پیمانه) آرد شیرینی پزی
۱/۲ق چ نمک🧂
۱/۲ق چ بیکینگ پودر
۱ق چ رنگ ژله ای یا مایع قرمز
۱ ق چ رنگ ژله ای یا مایع سبز
پودرقند برای غلطاندن



#کیک_و_شیرینی 



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.9هزار مشاهده06:00

مجله بانوان

0:24

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

‌
یک سالاد خوشمزه و لذیذ مخصوص فصل زمستان براتون درست کردم با انار 

🥘مواد لازم 
انار 🔴
 سینه مرغ پخته شده 🐔
ذرت 🌽
گردو 🟤
سیر 🧄
جعفری 🌱
شوید 🌱
سس مایونز ⚪️
فلفل سیاه 🌶⚫️
نمک 🧂


‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6هزار مشاهده06:00

مجله بانوان

1:07

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

لوبیا پلو ترکی

مواد لازم برای ۴ نفر
پیاز🧅 ۱ عدد
گوجه 🍅۵ عدد پوره شده
فلفل سبز شیرین بزرگ🌶 (و یا طبق ذائقه تون تند)۱ عدد
لوبیا سبز نگینی خورد شده🫘 ۳۰۰ گرم
برنج 🍙۲ پیمانه
رب فلفل شیرین ۱ ق م خ (نداشتین میتونین حذف کنین)
نمک🧂 به مقدار لازم
آب جوش🔥💧 ۲ پیمانه
کره 🧈به مقدار لازم





‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.6هزار مشاهده06:59

مجله بانوان

0:58

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

این کتلت سوخاری رو میتونی بدون مرغ هم درست کنی


مواد لازم
سینه مرغ یک عدد
سیب زمینی کوچک ۳ عدد (متوسط ۲ عدد)🥔
پیاز رنده شده آبگرفته ۱ عدد🧅
سیر رنده شده ۲ حبه🧄
جعفری تازه مقداری
تخم مرغ ۱ عدد🥚
نمک،فلفل،زردچوبه،پودرسیر،پاپریکا🧂🌶
پودر نان با آرد سوخاری 
پودر سوخاری پانکو
شنبلیله خشک

#غذای_نانی



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.8هزار مشاهده06:59

مجله بانوان

0:54

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

#باسلوق_انار 

۳ و نیم لیوان شکر
۲ و نیم لیوان آب
جوهر لیمو🍋
برای مخلوط انار:
۲ لیوان آب انار
۱ لیوان آب
۱۵۰ گرم نشاسته ذرت🌽
نصف لیمو🍋
۱ ق غ پودر ژلاتین




‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.7هزار مشاهده07:35

مجله بانوان

0:54

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ماکارونی
 
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد 🧅
گوشت ۲۵۰ گرم🥩 
ماکارونی ½ بسته 
سیب زمینی ۲ عدد🥔
فلفل دلمه‌ای🫑
رب ۳ ق غ
ادویه‌ها :
زردچوبه
نمک، فلفل🧂🌶
ادویه کاری
پولبیبر
زیره


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

6.2هزار مشاهده07:35

مجله بانوان

0:52

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کباب مصری شبیه جوجه ترش خودمونهیکم جینگیلش کردن
 
چیا میخوایم؟
فیله مرغ مرینیت شده🐓
گردو ساطوری
رب انار
فلفل دلمه🫑

‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.8هزار مشاهده09:25

مجله بانوان

1:11

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

روكر موز خوشمزه كه خيلي راحت دوست ميشه
يه#دسر عالي واسه مهموني ها


مواد لازم :
موز :٢تا ٣عدد🍌
ژله ي موز:٢بسته
ژله ي توت فرنگي :١بسته🍓
بيسكوييت پتي بور:١بسته
خامه ي صبحانه :٢ق غ
شير :يك استكان🥛

‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.5هزار مشاهده09:25

مجله بانوان

1:00

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

آسونترین دسر یلدایی

مواد لازم:
انار دون شده
کیک شکلاتی 🍰 ( من کیک شکلاتی رو خودم درست کردم ، شما میتونید از سوپرمارکت ها کیک‌ شکلاتی‌بسته ای بگیرید و‌پودر کنید )
شکلات‌چیپسی یا تخته ای🍫

شکلات رو به روش بن ماری حل کنید ، هم برای روی انارها و هم برای توی کیک که باهاش به حالت خمیری کیک برسیم.

‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.3هزار مشاهده09:55

مجله بانوان

1:01

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

پنیر پیتزا خونگی
به جای پنیر پیتزا کیلویی ۲۰۰ تومن 
شیر بخر کیلویی ۱۸ تومن و خودت 
تو خونه درست کن

مواد لازم :
شیر ۲ کیلو🥛
سرکه سفید ۱ لیوان 



‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.4هزار مشاهده09:55

مجله بانوان

0:37

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ترکیب این سمبوسه خوشمزه‌ترینِ 

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد 🧅
سیب زمینی🥔
نمک، فلفل🧂🌶
فلفل قرمز🌶
زردچوبه
جعفری
تره

‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.3هزار مشاهده10:15

مجله بانوان

0:12

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

صبحونه خوشمزه

مواد لازم :
موز ۳ عدد🍌
تخم مرغ ۳ عدد🥚
شیره انگور ۱ ق غ🍇
بیکینگ پودر ۱.۵ ق چ
جو دوسر ۴ فنجان
دارچین ۱.۵ ق چ
شیر ¾ فنجان🥛


‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024

5.3هزار مشاهده10:15

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی