#صبحانه #املت_سیب_زمینی😋 🔺مواد لازم تخم مرغ🥚 سیب زمینی پخته🥔 پنیر🧀 نمک/فلفل🧂 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

اگه میخوای #مرغ_رژیمی خوشمزه بدون قطره ای آب و فقط با دو قاشق روغن درست کنی حتما این پست رو سیو کن🤌🏼 این #مرغ_زعفرونی به قدری خوشمزه و خوش رنگ و لعابه که مطمئنم پای ثابت سفره هاتون میشه 😍 # #مرغ_زعفرونی😋 🔺مواد لازم مرغ : دو تیکه پیاز درشت : دو عدد زعفرون دمکرده به مقدار لازم نمک ، فلفل سیاه ، فلفل قرمز ،پولبیبر، پودر پاپریکا و پودر سیر نصف فلفل دلمه ای یه تیکه کوچک چوب دارچین و دونه هل روغن : دو قاشق غذاخوری 🔺طرز تهیه: 🍗در ابتدا مرغ رو با نمک و ادویه مزه دار میکنیم و میذاریم حداقل یه ساعت تو یخچال استراحت کنه 🍗پیازارو بصورت خلالی خرد میکنیم و کف تابه میریزیم و تیکه های مرغ مزه دار شده رو میچینیم روی پیاز ها؛یه تیکه چوب دارچین با یه دونه هل و دو قاشق روغن اضافه میکنیم به همراه فلفل دلمه خرد شده و میذاریم با شعله خیلی ملایم دو ساعت بپزه 🍗مرغ و پیاز آب میندازن نیازی به اضافه کردن آب نیست👌🏻 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#پیتزا_قارچ 🍕🍄 🔺عناصر: خمیر هزارلا 🧅 پیاز 🧀 موزارلا 🍄 قارچ 🧈 کره 🥃 روغن ☘️ جعفری 🔺سس بشامل: ما نیاز خواهیم داشت : 1 قاشق غذاخوری کره 🧈 1 قاشق غذاخوری آرد 🥡 1 قاشق غذاخوری شیر 🥛 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

این #سالادرژیمی رو حتما تو برنامه غذاییتون جا بدین خیلی خوشمزه و جذابه. 🔺مواد لازم : کاهو_ گوجه گیلاسی_ کلم بروکلی_ کلم بروکسل(یا کلم سفید)_ زیتون بدون هسته_ ناگت کوردن بلو یا فیله مرغ (تو هواپر سرخ کنید)_ جوانه ماش سس: فلفل دلمه ای قرمز _ گوجه_ سیر این سه قلم رو بپزین یا تو فر یا تو هواپز. بعد پوستشون رو جدا کنید و با یک عدد اووکادو یک قاشق شوید خشک و یک یا دو قاشق ماست و نمک و فلفل میکسش کنید. این سس با همه چی خوشمزه میشه با انواع سالاد با سیب زمینی با پاستا حتما امتحانش کنید. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

میدونم که همه خانومای ایرانی قرمه سبزی بلدن درست کنن 👌😍 این ویدئو آموزش قرمه سبزی با ترکیب چندتا نکته کاربردی و مهم راجب این خورشت خوشمزه است 🍽😋 ترکیب کاری که دیدین اگه خواستین برای ۴ نفر درست کنید 👇 گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم لوبیا قرمز ۱۵۰ گرم پیاز یک عدد درشت سبزی قرمه ۵۰۰ گرم لیمو عمانی آب لیمو نمک و فلفل و زردچوبه روغن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#کوکوی_کاهو 🥬😳 💕شاید از شنیدن اسمش تعجب کنید,ولی اگه فقط یکبار امتحانش کنید بهتون قول میدم از طعمش تعجب کنید چون بشدت خوشمزست و بی نظیره 🔺موادلازم:🧑‍🍳 🥬کاهو خرد شده 100گرم یا دو لیوان شوید خشک یا تازه  1قاشق غذا خوری ریحان یا جعفری خشک  یا تازه 1/2قاشق غذا خوری  تخم مرغ 2 عدد. زرشک 1قاشق  غذا خوری گردو خرد شده 2قاشق غذا خوری آرد دو قاشق غ خ نمک فلفل  زردچوبه سیر یک عدد روغن به میزان لازم 🔺طرز تهیه:🧑‍🍳 بعد شستشو برگهای کاهو خوب بزارید اب کاهو گرفته بشه بعد به قطعات کوچیک خرد کنید پس بعد شستن و خشک شدن برگ کاهو ها خردشون کنید.یک قاشق شوید  و نصف قاشق جعفری خشک یا ریحان خشک مخلوط کنید و ادویه ها و سیر رنده شده رو اضافه کنید.(من از سبزی تازه استفاده کردم)آرد و ادویه ها رو هم اضافه کنید.تخم مرغ رو هم اضافه کنید و زرشک و گردوی هم به همین ترتیب اضافه کنیدحدود دو دقیقه خوب با قاشق هم بزنید و بعد تو روغن داغ سرخ کنید. 🔺چند نکته روغن بزارید خوب داغ بشه وقتی مایرو ریختید درب ماهیتابرو ببندیدوقتی ی طرفش سرخ شد دیگه درب ماهیتابرو نبندید تا خوب ترد بشه و خمیر نشه ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#طبیعت #حال_خوب #لذت_طبیعت #انرژی_مثبت #آشپزی_در_طبیعت با #صدا ببینید و لذت ببرید 😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#طبیعت #حال_خوب #لذت_طبیعت #انرژی_مثبت #آشپزی_در_طبیعت با #صدا ببینید و لذت ببرید 😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#طبیعت #حال_خوب #لذت_طبیعت #انرژی_مثبت #آشپزی_در_طبیعت با #صدا ببینید و لذت ببرید 😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#خوشمزه وااااای دلم خواست😋😋 شما چطور!؟؟😉 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#پنیر_پیتزا_خونگی 😍😋 ۱-شیر ۴ لیتر ۲-سرکه سفید ۱ پ ۳-نمک ۲ الی ۳ ق.غ مراحل کار: ۱-شیر رو به دمای ۴۰ تا ۴۵ درجه می رسونیم. در صورتی که دماسنج در دسترس ندارید می تونید با انگشت دما را امتحان کنید. زمانی که انگشت رو داخل شیر قرار بدیم و گرمای اون رو حس کنیم ولی دستمون نسوزه یعنی دمای شیر حدودا بین ۴۰ تا ۴۵ درجه است. ۲-گاز رو خاموش می کنیم و سرکه رو اضافه می کنیم تا شیر ببره و دلمه ببنده. ۳-در قابلمه رو می بندیم تا کامل دلمه ببنده. ۴-اگه دلمه ها یک دست بود یه تیکه بردارید اگرهم بریده بریده بود با صافی جداش کنید. ۵-پنیر رو ورز بدید تا منسجم و آب اضافه اش خارج شه. ۶-نمک رو به آب پنیر اضافه می کنیم و روی حرارت می زاریم تا به دمای ۶۰ تا ۶۵ درجه برسه. ۷-پنیر رو ۳ مرتبه و هر دفعه ۱ دقیقه داخل آب پنیر و سپس داخل آب یخ می اندازیم و ورز می دیم تا حالت کشسانی بیشتر شه. ۸- پنیر رو گرد می کنیم به مدت حداقل ۲ ساعت داخل فریزر می زاریم، و بعد هم رنده می کنیم 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#کورن داگ صدای گوشیتونو زیاد کنید😁😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

دسر شیر کارامل☕️ مناسب فصل پاییز مواد لازم : تخم مرغ ۳ عدد شکر قهوه‌ای ۴۰ گرم شیر ۳۸۰ میلی لیتر آب ۱۵ میلی لیتر عصاره وانیل 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

دسر رژیمی بدون روغن و شکر😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

یه میانوعده عالی بجای چیپس و پفک درست کن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پودینگ شکلاتی🍮 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

دونات مرغ🍩 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

مینی سمبوسه پنیری فینگر فود راحت و خوشمزه😋 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🚨 دوستانی که نیاز به تبلیغ کانال یا محصولات خود دارند برای رزرو تبلیغ، عضو کانون تبلیغاتی هاتف شوند👇 https://eitaa.com/joinchat/4148101173C41ad6de4db بیش از ۶۰هزار بازدید در کانال های عمومی و بانوان👌

راحت ترین روش کیک عروسکی🎂👧🏻 برای مدل دختر بهتره کیک و کامل خامه کشی نکنین،اینطوری خامه کمتری استفاده میشه☺️ -بهتره قبل از برش ۴ ساعت داخل یخچال باشه - از فیلینگ منجسم استفاده کنید. - برای این مدل بهتره قطر کیکتون زیاد نباشه -موهای دختر از ماسوره ۱m استفاده شده - رنگ صورت از برند نلین ( رنگ بدن ) استفاده شده 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

لازانیا در تابه خانگی 😍🤗 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

😍 آموزش کباب ترش😋 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

۲ تا سالاد راحت و جدید😍😋 مواد لازم: سالاد خیار: خیار🥒 پیاز🧅 شوید🌿 گردو برای سس: ماست🍶 مایونز🥣 فلفل سیاه 🌶 سالاد کلم: کلم بنفش💜 کلم سفید🤍 هویج🥕 روغن زیتون 🫒 پولبیبر 🌶 پیازچه🌱 برای سس: ماست🍶 سس خردل لیموترش 🍋 نمک🧂 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کوکو بادمجون خیلی راحت و آسون 🍆🍃 بادمجان : ۵۰۰ گرم سیب زمینی : ۵۰۰ گرم پیاز متوسط : ۱ عدد تخم مرغ : ۲ عدد نمک و فلفل سیاه ادویه ها : زردچوبه ، پودرسیر ، پاپریکا آرد در صورت نیاز : ۱-۲ قاشق ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

صبحانه مواد لازم : تخم مرغ فلفل دلمه پنیر پیتزا کالباس ادویه‌ها : فلفل سیاه پاپریکا آویشن نمک ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

سالاد اسفناج یکی از خوشمزه ترین و خوش رنگ و لعاب ترین سالادای این فصله که دستور یه سس خوشمزه ام دارم برات که طعمشو بینظیر میکنه👌🥗😋 اسفناج توت فرنگی  انار  کیوی  پرتقال ( انتخاب میوه ها سلیقه ایه) گردو و یا بادام زمینی پنیر فتا یا موزارلا توپی سس: بالزامیک ۵ ق غ عسل ۱ ق ع سس انار ۳ ق غ (جایگزین رب انار) نمک و فلفل ‎‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ساندویچ سرد سه سوته🥰 ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

فینگرفود خوشگل پاپیونی 🎀🪄 پنیر فتا : ۲۰۰ گرم خمیر هزارلا ورقه ای زعتر تازه یا خشک عسل : ۲ قاشق غذاخوری دانه کنجد سیاه و سفید : ۱ قاشق غذاخوری کره ذوب شده : برای چرب کردن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

سالاد سیب زمینی کم کالری رژیمی 🥔🤍 سیب زمینی ماست خیارشور نمک و فلفل سیاه نعناع خشک 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#_ماست_چکیده ماست چکیده بسیار خوشمزه است و مصارف زیادی در اغلب اردورها، پلو های تهچینی، بورانی ها دارد. طرز تهیه این ماست بسیار ساده است و شما می‌توانید به هر اندازه که می‌خواهید ماست‌تات را سفت کنید و تهیه آن به صورت خانگی به مراتب سالم‌تر خواهد بود. برای گرفتن آب ماست باید آن را در یک پارچه بریزیم، تا بعد از مدتی آب اضافی آن گرفته شود و ماست سفت شود (این پارچه می‌تواند به صورت یک مستطیل باشد که دو طرف آن دوخته شده و ماست داخل آن ریخته شود یا اینکه ماست را وسط یک پارچه می‌ریزیم و گوشه های آن را مثل بقچه جمع می‌کنیم) داخل یک آبکش می‌گذاریم و آبکش را بطوری که کمی بالاتر قرار بگیرد در یک کاسه قرار می‌دهیم تا آب اضافی آن داخل کاسه بریزد. سپس به همین حالت آن را به مدت ۳ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا ماست کاملاً فرم گرفته و سفت و چکیده شود. 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2