ایتا - ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

مطالب قبلی

کیک بورک🍖
مواد لازم :
پیاز نگینی شده
گوشت چرخکرده
 ادویه ها
 فلفل دلمه ای
قارچ
رب گوجه فرنگی
 خمیر یوفکا
پنیر پیتزا
 پنیر ورقه ای

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.1هزار مشاهده08:25

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:21

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چلو تن ماهی🍚
مواد لازم:
 ۲ پیمانه برنج 
 شوید خشک
 ۱ قوطی تن ماهی 
 ۱ عدد سیب زمینی 
 ۱ عدد پیاز نگینی
فلفل و زردچوبه و دارچین
 مقداری سیر
سیب زمینی تهدیگ
 زعفران

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.5هزار مشاهده08:25

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نوشیدنی پرتقالی 🧃


مواد لازم :
سیروپ پرتقال
 چند تکه یخ 
تخم شربتی 
 پنیرک دم سرد

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

4.2هزار مشاهده09:21

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:22

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

میان وعده رژیمی با طعم نوتلا😍 

مواد لازم :
کره فندوق ۱۰۰ گرم 
پروتئین وی ۵۰ گرم
عسل یا شیره انگور ٣ ق غ
شیر گياهى ٣ ق غ
پودر کاکائو ٢ ق غ
فندوق ۴۰ گرم

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.8هزار مشاهده13:32

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

املت قهوه خونه‌ای🍳
رب و آب رو حتما بزارید قل بزنه 
تا رب خام نباشه

مواد لازم :
کره ۱ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
روغن ۴ ق غ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

3.1هزار مشاهده13:32

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:50

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

پاستا با استیک مرغ😋

مواد لازم :
روغن زیتون
نمک، فلفل سیاه
سینه مرغ ۲ عدد
نصف خانه صورتی
پنیر پارمسان ۱ ق غ
شیر ¼ پیمانه
پاستا ۲۰۰ گ
سیر ۲ حبه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.9هزار مشاهده13:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:31

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

مرغ سوخاری به سبک KFC😍😋 

برای مزه‌دار کردن :
زنجبیل ۱ ق غ
فلفل سیاه ½ ق غ
سویا سس ½ ق غ
کچاپ ۱ ق غ
برای مواد آردی :
پودر سیر ۱ ق غ
آرد سفید ۱ پیمانه 
نشاسته ذرت ¼ پ
زردچوبه  ۱ ق غ
پاپریکا ۱ ق غ
نمک ۱ ق غ
‌
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده13:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

معجون خفن واسه قرمه و قیمه😋

برای قرمه :
پیاز داغ
سیر، رب
شنبلیله
برای قیمه :
زعفران 
دارچین
گلاب

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:06

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:39

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چیکن برگر🍔

مواد لازم :
سینه مرغ ۲ عدد
آب پیاز ۲ قاشق
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق چ
سیر ۲ حبه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده14:06

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

زرشک پلو با مرغ مجلسی😋

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
رب انار ۲ ق غ
رب گوجه ۱ ق غ
جعفری، نعنای خشک
گردو ۱ فنجان
زردچوبه
مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:23

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

#پروتئینه مقوی و خوشمزه 
#معجون
#نوشیدنی

بادام ، بادام هندی
پسته ،انجیر، خرما
شیر ،‌کره بادام زمینی
موز ، عسل

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.8هزار مشاهده14:23

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

1:00

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

اگه ميخواى يه #سوهان اصيل تو خونه درست كنى از اين آموزش غافل نشو😋


آرد جوانه گندم ۳ قاشق غ
آرد سفید ۲ قاشق غ
شکر ۳/۴ پیمانه( سه چهارم )
گلاب ۱/۲ پیمانه ( یک دوم پیمانه )
۱۰۰ گرم کره یا روغن حیوانی
پودر هل و پودر زعفران

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:20

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:53

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چیکن پاپکورن.😍😋

مواد لازم
فیله یا سینه یا رون مرغ🍗 مکعبی خردشده
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، پودرسیر🧄، پاپریکا🫑، اویشن🍃، پودر پیاز🧅
شیر🥛 یک لیوان
سرکه سفید🍇 یک ق غ
مواد سوخاری
پودر سوخاری🍘 یک لیوان
آرد گندم 🥡نصف لیوان
نمک🧂، فلفل سیاه🌶، اویشن🍃، پودر سیر🧄، پاپریکا

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:20

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:19

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

~❤️مواد لازم:
آردسفید: ۲/۵ پیمانه یا ۳۰۰ گرم
خمیرمایه: یک و نیم ق چ
شکر: یک و نیم ق چ
آب ولرم: سه چهارم لیوان یا ۱۶۰ گرم
روغن مایع: ۳-۴ ق غ یا ۴۰ گرم
نمک: ۱ ق چ سرخالی
پنیرپیتزا
ژامبون یا سوسیس
فلفل دلمه
قارچ
زرده تخم مرغ و کنجد برای رومال
دمای فر و  مایکروفر: ۱۸۰ درجه
مدت زمان: ۲۰ تا ۳۰ دقیقه

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده15:36

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:53

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

مرغ سوخاری مشابه بیرونیا🍖🥰

🍓مواد لازم:
سینه مرغ :۴ تیکه
سس کچاب:۲ ق،غ
سیر له شده:۳ حبه
سس سویا:۱ق،غ
پودر زنجبیل:۱ق.چ
فلفل سیاه
آرد:۱/۵ لیوان
نشاسته ذرت:یک چهارم لیوان
ادویه ها برای آرد:
نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،زردچوبه،آویشن،پودر سیر:۱ق.چ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده15:36

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

دسر شکلاتی🍮


مواد لازم :
 ۳ لیوان شیر
 ۱ لیوان شکر
 ۲ قاشق پودر ژلاتین
 ۱۰۰ گرم خامه صبحانه 
 ۱ قاشق چایخوری وانیل
 مقداری شکلات 
 ۱ قاشق پودر کاکائو

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده15:54

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:34

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

پاستا🥡

مواد لازم :
۲ لیوان پاستا پنه 
 ۱ لیوان آب 
۱ لیوان شیر 
 ۳-۴ قاشق خامه 
 ۳۰ گرم کره 
 نمک و فلفل سیاه
مقداری آویشن
 ۲ حبه سیر 
 ۱ ورق پنیر گودا 
 ۱ ورق پنیر چدار 
۲ قاشق پنیر پارمسان

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده15:54

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

توپک مرغی🍖⛄️

🍓مواد لازم:
سینه و ران‌ مرغ چرخ شده نیم‌کیلو
کنجد یه قاشق‌غ
آرد گندم ۲ ق‌غ
ادویه ها:نمک فلفل زردچوبه پاپریکا پودرسیر

مواد پنیری:
پنیر پیتزا
پنیر خامه‌ای
جعفری
آویشن

آرد سفید و سوخاری و‌تخم مرغ برای سرخ شدن

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده16:10

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

میلک شیک طالبی🍈🍧

🍓مواد لازم:
طالبی ۱عدد
بستنی ۴اسکوپ 
دنت طالبی ۲بسته 
گلاب نصف فنجون 
شیر ۱لیوان

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده16:10

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:23

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

یک #شیرینی ترد و خوشمزه🥐🤩

🍓 مواد لازم:
 6 ورق خمیر یوفکا

 برای خیس کردن خمیر:
1 لیوان آب روغن
1 لیوان آب گازدار
نصف لیوان روغن 
1 بطری نوشابه 
1 قاشق چایخوری نمک (نمک پنیر را بر اساس آن تنظیم کنید)

 برای روی کار:
 زرده تخم مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده16:29

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:35

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

ذرت مکزیکی بازاری 🌽🐇

🍓مواد لازم:
کره ۳۰گرم 
ذرت ۲۰۰گرم 
قارچ ۱۰۰گرم 
نمک ،فلفل،آویشن به مقدار لازم 
مایونز ۱/۲فنجون 
پنیر پیتزا ۱فنجون

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.4هزار مشاهده16:29

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:40

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

زرشک پلو با مرغ مجلسی😋

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
رب انار ۲ ق غ
رب گوجه ۱ ق غ
جعفری، نعنای خشک
گردو ۱ فنجان
زردچوبه
مرغ

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.6هزار مشاهده16:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

#پروتئینه مقوی و خوشمزه 
#معجون
#نوشیدنی

بادام ، بادام هندی
پسته ،انجیر، خرما
شیر ،‌کره بادام زمینی
موز ، عسل

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.5هزار مشاهده16:51

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:44

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

علی نازیک 🍜

مواد لازم :
 ۴ عدد بادمجون کبابی 
۱ پیمانه ماست
 ۲-۳ حبه سیر 
نمک و فلفل سیاه
۲۵۰ گرم گوشت راسته یا فیله گوساله 
 ۲۵ گرم کره 
 نصف قاشق چایخوری رب گوجه
۱ قاشق چایخوری پاپریکا 
نمک

• بادمجون اگر کبابی باشه خیلی خوشمزه تر میشه ولی میتونید مثل من توی فر هم بزارید

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده17:07

ߊ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ܘ ߊ߬ܢܚ݅ܝ݆ߺܝ̇‌ܨ

0:24

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

قارچ سوخاری🍟

مواد لازم :
قارچ
 آرد
 آب و یخ
 آویشن
 نمک و فلفل
 پاپریکا

𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

2.7هزار مشاهده17:07

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی